Proč byste měli zkusit jít na filmy sami

Obsah

• Recenze pro

Dopřát si „rande“ ze sólového filmu se může zpočátku cítit trochu divně, ale když to zvládne celebrita, proč byste nemohli i vy? Jo, TMZ hlásil, že Justin Bieber se v pondělí sám objevil v kině (no, pořád měl své bodyguardy), objednal si nachos a měl krásný večer, kdy se jen tak poflakoval sám. Zní to jako docela dobrá noc a nás to přimělo přemýšlet: Jak důležité je občas se poflakovat sami? (Také tyto rady zaměřte na zdravou schůzku v noci.)

Ukázalo se, že setkání s vámi může být „zvláštní čas, kdy se můžete obrátit dovnitř, sebereflektovat a upřednostnit péči o sebe,“ říká Samantha Burns, licencovaná poradkyně pro duševní zdraví a autorka knihy Láska úspěšně: 10 tajemství, která potřebujete vědět právě teď. Čas, který strávíte o samotě, ať už jdete do kina, dáte si jídlo v oblíbené restauraci (jíst o samotě by vám nemělo připadat děsivé!), nebo si dokonce uvařit večeři se skvělou lahví vína, je důležitý, protože vám může dát o všem jasno. od vztahů k vaší kariéře. „Často závodíte na autopilotu z práce přes společenská setkání až po rande se svým partnerem (pokud nějakého máte) a nemáte šanci se naladit a zpracovat, jak se cítíte,“ říká Burns. Ve skutečnosti, když si dáte čas přemýšlet o věcech-co se právě teď ve vašem životě děje dobře nebo špatně-vám to může poskytnout přesně takový přehled, jaký potřebujete.

Ještě důležitější je, že „tato sólová dobrodružství vám mohou připomenout, kdo jste, věci, které máte nejraději, a znovu probudit váš pocit nezávislosti a sebedůvěry,“ říká. (Chcete si udělat opravdové dobrodružství sami? Podívejte se na nejlepší fitness pobyty pro ženy cestující sólo.) Většina lidí pravděpodobně nemá čas na týdenní rande se sebou, ale Burns říká, že když procházíte zásadní životní přechod (možná procházíte něčím podobným tomu, jak Biebs zjistil, že jeho bývalá Selena Gomez se potenciálně přesunula do Weekndu), je dobré si ve svém plánu vyhradit čas, abyste se mohli bavit sami. Přechody v kariéře, jako je ztráta nebo změna zaměstnání, jsou také obdobím, kdy můžete mít čas na sólo přemýšlení, pamatovat si, proč jste skvělí, a přemýšlet o tom, jaké nové cíle byste si mohli chtít stanovit. (Zde najdete další informace o stanovování velkých cílů pro sebe.)

Pokud se necítíte pohodlně trávit čas sami na veřejnosti v místech, kde jsou lidé obvykle společenští (bar nebo rušná restaurace), Burns nechce, abyste se těmto místům jen vyhýbali. Spíše doporučuje zeptat se sama sebe proč cítíš to tak. "Zpochybňujte své negativní nebo sebeporážející myšlenky tím, že se sami sebe zeptáte, proč vám tolik záleží na tom, když vás někdo odsuzuje za to, že sedíte sami," říká. Pamatujte, že to, co si myslí cizí lidé, má nula dopad na váš život. Pokud vše ostatní selže, vezměte si s sebou knihu, abyste se rozptýlili, když se cítíte trapně. „Je načase si odpočinout a uspokojit své vlastní potřeby, díky čemuž by ses měl cítit hrdý a sebevědomý, ne nejistý a osamělý.“ Takže pokračujte a udělejte něco, kvůli čemu se budete cítit šťastní-bez přátel nebo partnera.

Recenze pro