Tento DIY balzám s esenciálními oleji může zmírnit příznaky PMS

Obsah

• Úlevový balzám PMS
• Recenze pro

Když udeří PMS, může být vaší první myšlenkou vdechování čokolády a ošklivý pláč, ale existují lepší způsoby, jak si ulevit. Viz: Tento balzám na silice od DIY od Esenciální záře: Recepty a tipy na používání esenciálních olejů od Stephanie Gerber. Při aplikaci na břicho a dolní část zad může pomoci snížit všechny tyto příznaky PMS spojené s vaším měsíčním návštěvníkem. (Související: Esenciální olej DIY prostředek pro suché, křehké nehty)

Recept obsahuje spoustu esenciálních olejů, které mohou zmírnit typické příznaky PMS. Zázvorový esenciální olej lze použít jako prostředek pro zahřívání svalů, vůně skořicového esenciálního oleje byla spojena se snížením frustrace a úzkosti, majoránkový a levandulový esenciální olej mohou bojovat s křečemi (jedna studie zjistila, že lidé, kteří aplikovali směs těchto dvou kratší trvání menstruačních bolestí). A protože jsme se všichni mohli cítit více zenově, šalvěj šalvějová podporuje relaxaci. (Tyto jógové pózy mohou také pomoci.)

Úlevový balzám PMS

Ingredience

• 6 lžic oleje vyluhovaného z malinových listů
• 2 lžíce včelího vosku
• 2 lžíce pupalkového oleje
• 36 kapek esenciálního oleje ze šalvěje muškátové
• 36 kapek esenciálního oleje z pelargónie
• 25 kapek esenciálního oleje z majoránky
• 25 kapek zázvorového esenciálního oleje
• 12 kapek esenciálního oleje ze skořicových listů
• Nádoba s víkem o objemu 5 uncí (150 ml).

Pokyny

1. V malém hrnci přiveďte 2 palce vody k mírnému varu.
2. Nálev z malinových listů a včelí vosk dejte do středně tepelně bezpečné skleněné misky. Umístěte misku nad kastrol.
3. Když se ingredience rozpustí, sundejte misku z plotny. Přidejte svůj pupalkový olej a esenciální oleje z šalvěje muškátové, pelargónie, sladké majoránky, zázvoru a skořice; míchat.
4. Nalijte roztavenou směs do čisté a suché nádoby a nasaďte víko. Nechte působit, dokud není balzám pevný. Hotový výrobek uchovávejte na chladném a suchém místě.
5. Užijte si svůj balzám kdykoli se objeví příznaky jeho vmasírováním přímo na břicho a spodní část zad. Spotřebujte do 8 měsíců.

Recenze pro