Jak deprese téměř narušila můj vztah

Obsah

• Deprese si vybírá svou daň na vztahu
• S diagnózou přišla úleva - {textend} a rozpaky
• Skutečnost o depresi a léčbě

Jedna žena sdílí příběh o tom, jak nediagnostikovaná deprese téměř ukončila její vztah a jak nakonec získala potřebnou pomoc.

Byla prudká podzimní neděle, když mě můj přítel B překvapil dárkovou kartou pro nedaleké internátní zařízení. Věděl, že mi chybí jízda na koni. Poučil jsem se od 8 let, ale přestal jsem, když se stodola prodala několik let před. Od té doby jsem se vydal na několik vyjížďek na stezkách a absolvoval několik lekcí pro začátečníky, ale nic nebylo stejné.

B se obrátil na vedoucího stodoly a zařídil, abychom šli ven a setkali se s některými koňmi, kteří byli k dispozici na polopenzi (což vám umožňuje platit měsíční poplatek za jízdu na koni několikrát týdně).

Byl jsem neuvěřitelně nadšený. Vyrazili jsme do stodoly a setkali se s majitelem několika krásných koní. Po skenování výběhu mi oči dopadly na krásného černého fríského valacha jménem Guinness - shodou okolností oblíbené pivo B. Vypadalo to, že to tak mělo být.

Několik příštích nedělí jsem strávil ve stodole, abych poznal Guinnessa a vzal ho na stezky. Cítil jsem se blažený.

Uplynulo několik týdnů a další neděli jsem seděl v posteli uprostřed odpoledne a bičoval na Netflixu. B vešel do místnosti a navrhl, abych šel do stodoly.

Rozplakala jsem se.

Nechtěl jsem jít do stodoly. Chtěl jsem ležet v posteli. Pozdě jsem chtěl ležet v posteli a nevěděl jsem proč.

B mě utěšoval a ujistil mě, že je vše v pořádku. Že když jsem nechtěl jezdit, nemusel jsem. Že jsme všichni potřebovali den ležet každou chvíli v posteli.

Přinutil jsem úsměv přes vzlyky a přikývl - {textend}, přestože jsem věděl, že „tu a tam“ se pro mě stává běžným jevem.

Deprese si vybírá svou daň na vztahu

Dalších několik měsíců mi bylo mizerně, že jsem tam byl. B by to nikdy neřekl, ale věděl jsem, že ano. Byl jsem vždy unavený, hádavý, nepřátelský a nepozorný. Selhal jsem jako partner, dcera a přítel.

Zachránil jsem plány, abych zůstal uvnitř a izoloval se od svých nejbližších. Když naši přátelé přišli na nedělní fotbal, byl jsem zavřený v našem pokoji spát nebo sledovat bezduchou realitní televizi. I když jsem nikdy nebyl extrovert, toto chování bylo pro mě bizarní a začalo to způsobovat vážné potíže.

Nakonec jsem začal vybírat souboje s B, kde nebylo třeba vybírat souboje. Byl jsem obviňující a nejistý. Rozchody byly několikrát ohroženy. V tomto okamžiku jsme byli spolu tři roky, i když jsme se znali mnohem déle.

B bylo velmi zřejmé, že něco není v pořádku. Nebyl jsem uvolněný, zábavný a kreativní člověk, kterého znal už léta.

I když jsem ještě nepojmenoval, co se se mnou děje, věděl jsem, že to bylo něco.

Věděl jsem, že pokud chci, aby se můj vztah s B zlepšil, musím se nejprve zlepšit.

S diagnózou přišla úleva - {textend} a rozpaky

Dohodl jsem si schůzku se svým lékařem a vysvětlil jsem, jak se cítím. Zeptal se, jestli mám nějakou rodinnou anamnézu deprese. Udělal jsem: Moje babička má chemickou nerovnováhu, která vyžaduje užívání léků.

Navrhl, že moje příznaky jsou depresivní a možná sezónní, a předepsal mi nízkou dávku selektivního inhibitoru zpětného vychytávání serotoninu (SSRI).

Okamžitě jsem se dostal mezi úlevu, že existuje vysvětlení mého nedávného chování, a styděl jsem se, že mi diagnostikovali duševní stav a předepsal jsem antidepresivum.

Vzpomínám si, jak jsem volal B a byl jsem v rozpacích, když jsem tančil na téma léků. Zeptal jsem se ho, jak mu jde den, zeptal jsem se, co chce ten večer udělat na večeři - {textend} skoro všechno, co by zastavilo nevyhnutelný rozhovor, který jsme měli mít.

Nakonec jsem přiznal, že si doktor myslel, že mám depresi, a něco mi předepsal. Trval jsem na tom, že nechci být léčen a že doktor pravděpodobně přehnal.

Řekl jsem, co jsem mohl, v naději, že B potvrdí moje rozhodnutí. Neudělal.

Místo toho udělal něco mnohem silnějšího. Přijal diagnózu a povzbudil mě, abych poslouchal lékaře a užíval léky. Připomněl mi, že stav duševního zdraví se neliší od jakéhokoli jiného stavu nebo zranění. "Léčíš si zlomenou ruku, že?" To se nijak neliší. “

Když jsem slyšel uklidnění B a jeho logický přístup k situaci, cítil jsem se pohodlněji a nadějněji.

Naplnil jsem svůj předpis a během několika týdnů jsme si oba všimli významné změny v mé celkové náladě, výhledu a energii. Moje hlava se cítila jasnější, cítil jsem se šťastnější a litoval jsem, že jsem nehledal léčbu dříve.

Skutečnost o depresi a léčbě

Pokud jste v současné době ve vztahu a žijete s depresí, zde je několik tipů, které by vám mohly pomoci:

1. Komunikovat. Komunikace s partnerem je klíčová. Buďte otevření ohledně toho, jak se vám daří.
2. Požádat o pomoc. Pokud potřebujete pomoc nebo podporu, požádejte o ni. Váš partner nedokáže číst vaše myšlenky.
3. Vězte, že není v pořádku být v pořádku. Ne každý den budou duhy a slunce, a to je v pořádku.
4. Vzdělávat. Vědění je moc. Proveďte svůj výzkum. Zjistěte, co můžete o vašem typu deprese a lécích. Ujistěte se, že váš partner je o tomto tématu také vzdělaný.

Toto je můj příběh o diagnostice deprese. Mám štěstí, že mám někoho tak chápavého a neodsuzujícího jako B, kterému teď mám štěstí, že zavolám svému snoubenci.

Pokud žijete s depresí, vězte, že je mnohem snazší, když máte podporu svých blízkých.