Nízký testosteron a deprese: Existuje spojení?

Obsah

• Proč je můj testosteron nízký?
• Příznaky nízkého testosteronu
• Nízké T a deprese
• Je to nízké T nebo deprese?
• Nízké T a ženy
• Možnosti léčby
• Podpěra, podpora

Co je testosteron?

Testosteron je mužský hormon nazývaný androgen. A přispívá k tělesným funkcím, které zahrnují:

• svalová síla
• sexuální apetit
• hustota kostí
• distribuce tělesného tuku
• produkce spermií

Ačkoli je testosteron kategorizován jako mužský hormon, ženy ho také produkují, ale v nižších koncentracích než muži.

Nízký testosteron (nízký T) u mužů a žen může způsobit řadu fyzických a emocionálních příznaků, včetně deprese.

Proč je můj testosteron nízký?

Nízké T je známé jako hypogonadismus. Primární hypogonadismus je problém s vašimi varlaty, orgány, které produkují testosteron.

Muži, kteří utrpěli poranění varlat, mohou mít primární hypogonadismus, který může být způsoben:

• léčba rakoviny
• příušnice
• vyšší než normální hladiny železa v krvi

Sekundární hypogonadismus nastává, když vaše hypofýza nedostává signály, aby vyprodukovala více testosteronu. Příčiny tohoto selhání signalizace mohou zahrnovat:

• normální stárnutí
• HIV
• AIDS
• tuberkulóza
• obezita
• užívání opioidních léků

Příznaky nízkého testosteronu

Nízké T může vést k několika změnám ve vašem fyzickém a emocionálním životě. Největším rozdílem může být vaše sexuální touha a funkce. Není neobvyklé, že u mužů s nízkým T dojde k výraznému poklesu sexuální touhy. Možná zjistíte, že je obtížnější dosáhnout a udržovat erekci, nebo se můžete setkat s neplodností.

Testosteron také hraje roli v síle kostí a svalů. Když vaše hladiny hormonů poklesnou, pravděpodobně ztratíte kostní a svalovou hmotu a můžete přibrat na váze. Tyto změny vás mohou vystavit většímu riziku onemocnění srdce, cukrovky a osteoporózy.

Muži všech věkových skupin mohou trpět nízkým T, ale je častější u starších dospělých.

Nízké T a deprese

Deprese, úzkost, podrážděnost a další změny nálady jsou běžné u mužů a žen s nízkým T. Vědci si však nejsou jisti, co způsobuje korelaci. Terapie testosteronem může zlepšit náladu mnoha lidí s nízkým T, zejména starších dospělých.

Je to nízké T nebo deprese?

Sdílené příznaky nízké T a deprese mohou diagnostiku komplikovat. Zkomplikovat věci, deprese, potíže s myšlením a úzkost jsou také normální známky stárnutí.

Mezi příznaky, které jsou společné jak nízkému T, tak depresi, patří:

• podrážděnost
• úzkost
• smutek
• nízký sexuální apetit
• problémy s pamětí
• potíže se soustředěním
• problémy se spánkem

Fyzické příznaky nízké hladiny testosteronu a deprese se však obvykle liší. Lidé, kteří mají depresi, ale mají normální hladinu hormonů, obecně nepociťují otoky prsou a sníženou svalovou hmotu a sílu, které jsou spojeny s nízkým T.

Fyzické projevy deprese jsou často soustředěny kolem bolestí hlavy a zad.

Pokud se vy nebo váš blízký cítíte modře, podrážděně nebo prostě sami sebou, domluvte si schůzku se svým lékařem. Fyzikální vyšetření a krevní testy vám mohou pomoci zjistit, zda jsou vaše hladiny testosteronu normální nebo zda máte nedostatek androgenu.

Nízké T a ženy

Muži nejsou jediní, kdo může prokázat pokles duševního zdraví, když poklesne jejich základní hladina hormonů. Jedna studie zjistila, že ženy, které mají nízké T, často pociťují depresi. Nízké T u žen je diagnostikováno a léčeno primárně u žen zažívajících perimenopauzu nebo postmenopauzálních.

Možnosti léčby

Hormonální substituční léčba je možností léčby, která pomáhá obnovit normální hladinu testosteronu. Syntetický testosteron je k dispozici v několika různých formách. Mezi častější možnosti patří injekce, náplasti, které nosíte na pokožce, a topický gel, který vaše tělo vstřebává kůží.

Lékař vám může pomoci rozhodnout, který způsob porodu je nejlepší pro váš životní styl, úroveň zdraví a pojistné krytí.

Podpěra, podpora

U některých mužů může nízká T ovlivnit sebevědomí a fyzickou pohodu. Nespavost, problémy s pamětí a soustředění problémů, které mohou doprovázet nízké T, mohou být všechny přispívajícími faktory.

Jakmile je léčba zavedena, lze vyřešit fyzickou stránku rovnice, ale psychologické příznaky někdy přetrvávají. Naštěstí existuje i léčba.

Dýchací cvičení a meditace v mysli se často používají při problémech se spánkem a úzkosti. Zaměření na každý dech vám pomůže uvolnit se a může vám pomoci vyprázdnit mysl od negativních myšlenek.

Žurnál je pro některé lidi způsob, jak si uspořádat myšlenky a pocity. Zapisujte si, co vás napadá ve stanovenou dobu každý den nebo kdykoli na to máte chuť. Někdy vám pouhé získání myšlenek na papíře pomůže, abyste se cítili lépe.

Nízké T ovlivňuje každého jinak. Kognitivně behaviorální terapie může být také v pořádku, pokud máte potíže s psychologickými příznaky nízkého T. Terapeut vám může pomoci vyvinout techniky zvládání.

Trpělivost a porozumění mohou být také skvělým způsobem, jak ukázat podporu příteli, rodinnému příslušníkovi nebo partnerovi, který se zabývá nízkou hodnotou T.