Výhody kryoterapie

Obsah

• Přehled
• Výhody kryoterapie
• 1. Snižuje příznaky migrény
• 2. Podráždění nervů
• 3. Pomáhá léčit poruchy nálady
• 4. Snižuje artritické bolesti
• 5. Může pomoci léčit nádory s nízkým rizikem
• 6. Může pomoci předcházet demenci a Alzheimerově chorobě
• 7. Léčí atopickou dermatitidu a další kožní onemocnění
• Rizika a vedlejší účinky
• Tipy a pokyny pro kryoterapii
• Odnést

Přehled

Kryoterapie, což v doslovném překladu znamená „studená terapie“, je technika, při které je tělo několik minut vystaveno extrémně nízkým teplotám.

Kryoterapii lze podávat pouze do jedné oblasti, nebo se můžete rozhodnout pro kryoterapii celého těla. Lokalizovanou kryoterapii lze podávat mnoha způsoby, například pomocí ledových balíčků, masáže ledem, sprejů s chladivem, ledových lázní a dokonce i pomocí sond podávaných do tkáně.

Teorie celotělové kryoterapie (WBC) spočívá v tom, že ponořením těla na několik minut do extrémně studeného vzduchu získáte řadu zdravotních výhod. Jednotlivec bude stát v uzavřené komoře nebo malém výběhu, který obklopuje jejich tělo, ale nahoře má otvor pro hlavu. Kryt klesne na hodnotu mezi 200–300 ° F. Zůstanou ve vzduchu s ultra nízkou teplotou po dobu dvou až čtyř minut.

Výhody můžete získat pouze z jedné relace kryoterapie, ale je to nejúčinnější, pokud ji používáte pravidelně. Někteří sportovci používají kryoterapii dvakrát denně. Ostatní budou chodit denně po dobu 10 dnů a poté jednou za měsíc.

Výhody kryoterapie

1. Snižuje příznaky migrény

Kryoterapie může pomoci léčit migrény ochlazením a ochromením nervů v oblasti krku. že aplikace krční zábaly obsahující dva balíčky zmrzlého ledu na krční tepny v krku významně snížila migrénovou bolest u testovaných. Předpokládá se, že to funguje ochlazováním krve procházející intrakraniálními cévami. Karotické tepny jsou blízko povrchu kůže a jsou přístupné.

2. Podráždění nervů

Mnoho sportovců používá kryoterapii k léčení úrazů po celá léta a jedním z důvodů je, že může otupit bolest. Chlad může ve skutečnosti znecitlivit podrážděný nerv. Lékaři ošetřují postiženou oblast malou sondou vloženou do blízké tkáně. To může pomoci léčit sevřené nervy nebo neuromy, chronickou bolest nebo dokonce akutní poranění.

3. Pomáhá léčit poruchy nálady

Extrémně nízké teploty v kryoterapii celého těla mohou způsobit fyziologické hormonální reakce. To zahrnuje uvolňování adrenalinu, noradrenalinu a endorfinů. To může mít pozitivní vliv na osoby trpící poruchami nálady, jako je úzkost a deprese. že celotělová kryoterapie byla ve skutečnosti účinná při krátkodobé léčbě obou.

4. Snižuje artritické bolesti

Lokální léčba kryoterapií není jediná věc, která je účinná při léčbě vážných stavů; že celotělová kryoterapie významně snížila bolest u lidí s artritidou. Zjistili, že léčba byla dobře tolerována. Výsledkem byla také agresivnější fyzioterapie a pracovní terapie. To nakonec zefektivnilo rehabilitační programy.

5. Může pomoci léčit nádory s nízkým rizikem

Cílená lokalizovaná kryoterapie může být použita jako léčba rakoviny. V této souvislosti se tomu říká „kryochirurgie“. Funguje tak, že zmrazí rakovinné buňky a obklopí je ledovými krystaly. V současné době se používá k léčbě některých nízkorizikových nádorů u určitých typů rakoviny, včetně rakoviny prostaty.

6. Může pomoci předcházet demenci a Alzheimerově chorobě

I když je zapotřebí dalšího výzkumu k vyhodnocení účinnosti této strategie, předpokládá se, že celotělová kryoterapie by mohla pomoci předcházet Alzheimerově chorobě a dalším typům demence. může to být účinná léčba, protože antioxidační a protizánětlivé účinky kryoterapie mohou pomoci v boji proti zánětlivým a oxidativním stresovým reakcím, které se u Alzheimerovy choroby vyskytují.

7. Léčí atopickou dermatitidu a další kožní onemocnění

Atopická dermatitida je chronické zánětlivé onemocnění kůže se známkami suché a svědící kůže. Protože kryoterapie může v krvi a může současně snižovat zánět, má smysl, že jak lokalizovaná, tak celotělová kryoterapie mohou pomoci léčit atopickou dermatitidu. Další studie (u myší) zkoumala jeho účinek na akné a zaměřila se na mazové žlázy.

Rizika a vedlejší účinky

Nejběžnějšími vedlejšími účinky jakéhokoli typu kryoterapie jsou necitlivost, brnění, zarudnutí a podráždění kůže. Tyto nežádoucí účinky jsou téměř vždy dočasné. Pokud se problém nevyřeší do 24 hodin, domluvte si schůzku se svým lékařem.

Nikdy byste neměli používat kryoterapii déle, než je doporučeno pro metodu terapie, kterou používáte. U kryoterapie celého těla by to bylo více než čtyři minuty. Pokud doma používáte ledový obklad nebo ledovou lázeň, nikdy byste do oblasti neměli nanášet led déle než 20 minut. Zabalte ledové balíčky do ručníku, abyste si nepoškodili pokožku.

Pacienti s cukrovkou nebo s jakýmkoli stavem, který ovlivňuje jejich nervy, by neměli používat kryoterapii. Možná nebudou schopni plně pocítit jeho účinek, což by mohlo vést k dalšímu poškození nervů.

Tipy a pokyny pro kryoterapii

Pokud máte jakékoli podmínky, které chcete léčit kryoterapií, nezapomeňte o nich diskutovat s osobou, která vám pomáhá nebo podává vaši léčbu. Před použitím jakéhokoli typu terapie je vždy dobré se poradit se svým lékařem.

Pokud dostáváte kryoterapii celého těla, noste suché, volné oblečení. Vezměte si ponožky a rukavice na ochranu před omrzlinami. Během léčby se pokud možno pohybujte, aby vám tekla krev.

Pokud podstoupíte kryochirurgii, lékař s vámi předem projedná konkrétní přípravky. To může zahrnovat nejíst a nepít 12 hodin předem.

Odnést

Existuje spousta neoficiálních důkazů a některé výzkumy podporující tvrzení, že kryoterapie může nabídnout zdravotní výhody, ale kryoterapie celého těla je stále zkoumána. Protože se stále zkoumá, poraďte se se svým lékařem nebo poskytovatelem zdravotní péče, abyste zjistili, zda je to pro vás to pravé.