Autor: Sara Rhodes
Datum Vytvoření: 14 Únor 2021
Datum Aktualizace: 21 Listopad 2024
Anonim
Naprosto Retardovaný - Deprese a sebepoškozování
Video: Naprosto Retardovaný - Deprese a sebepoškozování

Obsah

Smutek se liší od deprese, protože smutek je pro kohokoli běžným pocitem, protože je nepříjemným stavem generovaným například situacemi jako je zklamání, nepříjemné vzpomínky nebo konec vztahu, který je pomíjivý a nevyžaduje léčbu.

Deprese je na druhé straně onemocnění, které ovlivňuje náladu, vyvolává hluboký, přetrvávající a nepřiměřený smutek a trvá déle než 2 týdny a nemá pro to žádný oprávněný důvod. Deprese může být navíc doprovázena dalšími fyzickými příznaky, jako je například snížená pozornost, ztráta hmotnosti a potíže se spánkem.

Tyto rozdíly mohou být jemné a dokonce obtížně vnímatelné, takže pokud smutek přetrvává déle než 14 dní, je důležité podstoupit lékařské vyšetření, které může určit, zda existuje deprese, a vést léčbu, která zahrnuje užívání antidepresiv. a vedení psychoterapeutických sezení.

Jak zjistit, zda je to smutek nebo deprese

Navzdory sdílení mnoha podobných příznaků mají deprese a smutek určité rozdíly, které je třeba poznamenat pro lepší identifikaci:


SmutekDeprese
Existuje ospravedlnitelný důvod a člověk ví, proč je smutný, což může být například zklamání nebo osobní selhání.Není důvod ospravedlňovat příznaky a je běžné, že lidé neznají důvod smutku a myslí si, že všechno je vždy špatné. Smutek je nepřiměřený událostem
Je to dočasné a s postupem času se zmenšuje nebo odchází příčina smutkuJe perzistentní, trvá většinu dne a každý den po dobu nejméně 14 dnů
Existují příznaky touhy plakat, pocitu bezmoci, demotivace a úzkostiKromě příznaků smutku dochází ke ztrátě zájmu o příjemné činnosti, snížení energie a další, jako je sebevražedné myšlení, nízká sebeúcta a pocit viny.

Pokud si myslíte, že byste mohli být skutečně depresivní, proveďte níže uvedený test a zjistěte, jaké jsou vaše rizika:


  1. 1. Mám pocit, že rád dělám stejné věci jako předtím
  2. 2. Spontánně se směju a bavím se zábavnými věcmi
  3. 3. Někdy se během dne cítím šťastný
  4. 4. Mám pocit, že jsem rychle přemýšlel
  5. 5. Rád se starám o svůj vzhled
  6. 6. Cítím se nadšený z dobrých věcí, které přijdou
  7. 7. Cítím potěšení, když sleduji program v televizi nebo čtu knihu

Jak zjistit, zda je deprese mírná, střední nebo těžká

Deprese může být klasifikována jako:

  • Světlo - pokud vykazuje 2 hlavní příznaky a 2 sekundární příznaky;
  • Mírný - pokud vykazuje 2 hlavní příznaky a 3 až 4 sekundární příznaky;
  • Vážně - pokud vykazuje 3 hlavní příznaky a více než 4 sekundární příznaky.

Po stanovení diagnózy bude lékař schopen vést léčbu, která musí být přizpůsobena aktuálním příznakům.


Jak se léčí deprese

Léčba deprese se provádí pomocí antidepresiv doporučených psychiatrem a psychoterapeutická sezení se obvykle konají každý týden u psychologa.

Užívání antidepresiv není návykové a mělo by být užíváno tak dlouho, jak je to pro ošetřovanou osobu nezbytné. Obecně by jeho použití mělo přetrvávat po dobu nejméně 6 měsíců až 1 roku po zlepšení příznaků, a pokud došlo k druhé epizodě deprese, doporučuje se užívat jej nejméně 2 roky. Pochopte, které jsou nejběžnější antidepresiva a jak se používají.

V závažných případech nebo u těch, které se nezlepšují, nebo po třetí epizodě deprese je třeba zvážit celoživotní užívání léku bez dalších komplikací v důsledku dlouhodobého užívání.

Je však třeba vzít v úvahu, že ke zlepšení kvality života člověka nestačí pouze užívání anxiolytických a antidepresivních léků, je důležité, aby byl doprovázen psychologem. Zasedání se mohou konat jednou týdně, dokud se člověk úplně nevyléčí z deprese. Cvičení, hledání nových aktivit a hledání nových motivací jsou důležitými pokyny, které vám pomohou dostat se z deprese.

Sovětský

9 způsobů, jak zvýšit přirozenou obranu vašeho těla

9 způsobů, jak zvýšit přirozenou obranu vašeho těla

Žádný doplněk, dieta nebo změna životního tylu - kromě fyzického ditancování, známého také jako ociální ditancování a procvičován&...
Požádali jsme ženy s RA, aby zkontrolovali Vibrátor z Netflixovy „Grace a Frankie“ - to je to, co říkali

Požádali jsme ženy s RA, aby zkontrolovali Vibrátor z Netflixovy „Grace a Frankie“ - to je to, co říkali

Všichni i mylíme, že jme neporazitelní a budeme žít věčně. kutečnotí však je, že věkem e zhoršuje i naše fyzické a duševní zdraví, včetně exuálního zdrav&#...