Co dělat, aby nedošlo k další krizi ledvinových kamenů

Obsah

• 4 druhy kamenů a ideální jídlo pro každého
• 1. Kámen oxalátu vápenatého
• 2. Kyselina močová
• 3. Struvitový kámen
• 4. Cystinový kámen
• Doporučené množství vody

Aby se zabránilo novým záchvatům ledvinových kamenů, nazývaným také ledvinové kameny, je nezbytné vědět, jaký typ kamene byl původně vytvořen, protože k záchvatům obvykle dochází ze stejné příčiny. Proto, když víte, jaký je typ kamene, je možné provést adekvátní krmení, aby se zabránilo tvorbě nových výpočtů.

Tendence mít tento problém je obvykle genetickým dědictvím, je důležité vypít alespoň 2 litry vody denně, aby se zachovalo zdraví ledvin a zabránilo se vzniku ledvinových kamenů. Co je třeba udělat podle typu kamene zobrazeného v tomto videu:

4 druhy kamenů a ideální jídlo pro každého

Kromě zvýšení příjmu vody, změny ve stravě, aby se zabránilo každému jinému typu ledvinových kamenů, zahrnují:

1. Kámen oxalátu vápenatého

Aby se zabránilo tvorbě nových kamenů šťavelanu vápenatého, je důležité vyvarovat se potravin bohatých na šťavelany, jako je špenát, jahody, řepa, čokoláda, káva, černý čaj, kola, sója a olejnatá semena, jako jsou kaštany nebo ořechy. Kromě toho je třeba zvýšit konzumaci ovoce a zeleniny a vyhnout se užívání doplňků bílkovin, vitamínu C, vitaminu D a vápníku bez doporučení lékaře nebo odborníka na výživu.

Je také důležité používat při přípravě jídla méně soli a vyhýbat se výrobkům bohatým na soli, jako jsou klobásy, hotové omáčky a kuřecí vývary, protože přebytek soli zvyšuje množství vápníku v ledvinách a zvyšuje tak riziko tvorby nových kamenů .

Kromě jídla je dalším tipem užívání probiotik s bakteriemi Oxalobacter formigenes, který pomáhá rozbít krystaly oxalátu vápenatého a které je třeba užívat podle pokynů lékaře.

2. Kyselina močová

Abyste zabránili vzniku nových kamenů z kyseliny močové, měli byste obecně snížit příjem bílkovin, zejména z potravin, jako je maso, ryby, kuřecí maso a droby, jako jsou játra, srdce a žaludky. Snížení obsahu bílkovin ve stravě snižuje množství kyseliny močové v těle, což způsobí, že se pH moči vrátí k normálu a zabrání novým krizím.

Kromě masa je třeba se vyvarovat masných vývarů a alkoholických nápojů, zejména piva, protože jsou také zdrojem kyseliny močové. Podívejte se, jaké potraviny se mají ve stravě vyhnout snížení kyseliny močové.

3. Struvitový kámen

Struvitové kameny se obvykle tvoří po infekci moči, způsobené hlavně bakteriemi Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella a Urealyticum, které zvyšují pH moči a usnadňují tvorbu tohoto typu ledvinových kamenů. Abyste se vyhnuli novým kamenům, musíte konzumovat potraviny, které posilují imunitní systém, jako jsou rajčata, jahody, ořechy a slunečnicová semínka, protože pomáhají předcházet novým močovým infekcím a bojovat s nimi.

Dalším tipem je konzumovat brusinky denně, nazývané také brusinky nebo brusinky, což je antibakteriální ovoce, které pomáhá udržovat zdraví ledvin. Abyste těchto výhod dosáhli, měli byste denně vypít 1/2 šálku čerstvé brusinky, 15 g sušené brusinky nebo 100 ml její šťávy.

4. Cystinový kámen

Cystinové ledvinové kameny jsou vzácné a obtížně kontrolovatelné, přičemž hlavními způsoby, jak tomuto problému předcházet, jsou zvýšená spotřeba vody a snížená dietní sůl.

Aby se zabránilo další krizi, je třeba věnovat pozornost jídlu a množství požité tekutiny, protože dobrá hydratace také pomáhá snadněji eliminovat kameny.

Doporučené množství vody

Konzumace nejméně 2 litrů vody denně je hlavním způsobem prevence všech typů ledvinových kamenů, protože voda pomáhá ředit minerály v moči, které způsobují tvorbu kamenů, a usnadňuje vylučování bakterií, které způsobují infekci.

Jednoduchý způsob, jak zjistit, zda je spotřeba vody dostatečná, je sledovat vlastnosti moči, které musí být čiré, téměř krystalické a bez zápachu. Kromě vody se jako dobré ledvinové tekutiny počítají také přírodní ovocné džusy, čaje a kokosová voda.