Autor: Clyde Lopez
Datum Vytvoření: 21 Červenec 2021
Datum Aktualizace: 23 Červen 2025
Anonim
3 fat burning drink - weight loss recipes | fat burning tea | homemade drinks to lose belly fat
Video: 3 fat burning drink - weight loss recipes | fat burning tea | homemade drinks to lose belly fat

Obsah

Existují některé čaje, jako je zázvor, ibišek a kurkuma, které mají několik vlastností, které upřednostňují hubnutí a pomáhají ztrácet břicho, zejména pokud jsou součástí vyvážené a zdravé výživy. Tyto přírodní léky mohou pomoci odstranit přebytečnou tekutinu zadržovanou v těle, uspokojit chuť k jídlu a zvýšit metabolismus.

Dobrou strategií je přidat špetku skořice nebo kajenského pepře, což je termogenní potravina, která pomáhá dále stimulovat metabolismus a podporuje redukci nahromaděného tuku v těle.

1. Zázvorový čaj s ananasem

Zelený čaj s ostružinami pomáhá snižovat chuť k jídlu, vyprazdňovat tělo a snižovat objem, protože má močopudné vlastnosti, zvyšuje metabolismus těla a pomáhá tělu trávit více energie a kalorií.


Složení

  • 1 čajová lžička sušených listů ostružin;
  • 1 čajová lžička sušených listů zeleného čaje.

Režim přípravy

Vložte sušené listy ostružin a zeleného čaje do šálku čaje a přidejte 150 ml vroucí vody. Zakryjte, před vypitím nechte 10 minut odstát a přeceďte.

Tento čaj by se měl pít před hlavním jídlem, jako je oběd a večeře, po dobu 2 až 3 týdnů. Podívejte se, jak vám zelený čaj pomáhá zhubnout.

3. Hibiscus čaj se skořicí

Kurkuma má aktivní sloučeninu zvanou kurkumin, která souvisí se ztrátou hmotnosti a snížením tuku v játrech, protože zrychluje metabolismus, což zase zvyšuje energetický výdej a podporuje hubnutí.

Citron navíc pomáhá čistit chuťové pohárky, snižuje chuť jíst sladká jídla a má močopudný účinek, který pomáhá eliminovat přebytečnou tekutinu přítomnou v těle.


Složení

  • 1 čajová lžička prášku kurkumy;
  • 1 lžíce citronové šťávy;
  • 150 ml vroucí vody.

Režim přípravy

Přidejte kurkumový prášek a citronovou šťávu do vroucí vody a nechte ji stát asi 10 až 15 minut. Nechejte mírně vychladnout a mezi jídly vypijte až 3 šálky denně;

7. Černý čaj s pomerančem a skořicí

Černý čaj je bohatý na flavony, což je sloučenina, která má antioxidační vlastnosti a která by podle některých studií mohla upřednostňovat hubnutí a pomáhat zeštíhlit pas při pravidelné konzumaci.

Složení

  • 2 lžíce listů černého čaje;
  • 1/2 pomerančové kůry;
  • 1 skořicová tyčinka;
  • 2 šálky vroucí vody.

Režim přípravy


Vložte pomerančovou kůru a skořici do pánve a nechejte asi 3 minuty na středním ohni. Přidejte tyto přísady a černý čaj do vroucí vody a nechte 5 minut stát. Přeceďte a pijte studené nebo horké, podle potřeby, asi 1 až 2 šálky denně po dobu asi 3 měsíců.

8. Oolong čaj

Oolong je tradiční čínský čaj, který má v kombinaci se zdravou a vyváženou stravou vlastnosti proti obezitě, protože by mohl pomoci zlepšit metabolismus tuků, přispět ke snížení hmotnosti a nahromaděného tuku v těle a ke zvýšení hladiny triglyceridů a cholesterolu.

Složení

  • 1 šálek čaje oolong;
  • 1 šálek vroucí vody.

Režim přípravy

Přidejte oolong do vody a nechte jej asi 3 minuty stát. Poté napněte a pijte 1 šálek denně po dobu asi 6 týdnů ve spojení s vyváženou stravou.

V následujícím videu si také přečtěte další tipy, jak postupovat při rychlém hubnutí:

Doporučujeme Vám Vidět

Jak identifikovat a léčit alergii na tetování

Jak identifikovat a léčit alergii na tetování

Po vybarvení je normální pozorovat podráždění nebo otoky. Alergie na tetování však přeahují pouhé podráždění - kůže může hniat, vědit a vyté...
11 Přírodní způsoby, jak zmírnit příznaky menopauzy

11 Přírodní způsoby, jak zmírnit příznaky menopauzy

Menopauza začíná koncem 40. let nebo na začátku 50. let pro většinu žen. Obvykle to trvá několik let.Během této doby e u nejméně dvou třetin žen projeví příznak...