Příčiny chronického suchého oka a jak s nimi zacházet

Obsah

• 1. Stárnutí
• 2. Léky
• 3. Použití počítače
• 4. Laserová operace
• 5. Menopauza
• 6. Nedostatek vitaminu A.
• 7. Expozice větru
• 8. Sjögrenův syndrom
• 9. Další autoimunitní stavy
• 10. Blefaritida
• 11. Alergie
• 12. Mírná dehydratace
• 13. Nízká vlhkost
• 14. Kouř
• 15. Kontaktní čočky
• Tipy pro úlevu
• Kdy navštívit lékaře
• Odnést

Pokud máte suché oko, může se vám v očích objevit zarudnutí, píchání nebo drsný pocit.

Suché oko může být dočasné nebo chronické. Nastává, když vaše slzné žlázy neprodukují dostatek slz nebo když se vaše slzy vypařují příliš rychle.

Neošetřené chronické suché oko může způsobit řadu komplikací, od dvojitého vidění po infekce, ale úleva je k dispozici.

Někteří lidé vidí snížení svých příznaků domácími léky a očními kapkami na předpis (OTC) nebo na předpis. Je také důležité pochopit základní příčiny, abyste jim mohli zabránit nebo je zvládnout.

Zde je 15 běžných příčin chronického suchého oka.

1. Stárnutí

I když kdokoli může mít suché oko, tento stav se stává častější, čím jste starší. Suché oko má tendenci postihovat lidi starší 50 let, protože produkce slz s věkem klesá.

Tomuto typu suchého oka nelze zabránit, ale pravidelné používání umělých slz může poskytnout dodatečné mazání pro pokrytí očí a zmírnění sucha.

2. Léky

Slzy se skládají z oleje, vody a hlenu. Některé léky však mohou snížit produkci hlenu a přispět k chronickému suchému oku.

Patří mezi ně antihistaminika, antidepresiva, diuretika a beta-blokátory používané k léčbě hypertenze.

Pokud užíváte léky a máte sucho v očích, poraďte se s lékařem. Zeptejte se na alternativní léčbu nebo nižší dávku, která vám pomůže snížit vaše suché oko.

Můžete také chtít použít umělé slzy spolu s léky, aby vaše oči byly namazané.

3. Použití počítače

Někteří lidé, kteří pracují na počítači, pociťují únavu očí a bolesti hlavy. Kromě těchto problémů může často zírání na počítač také ovlivnit vaše slzy a vést k suchému oku.

Je to proto, že lidé, kteří pracují na monitoru počítače, mívají méně často. Výsledkem je, že se jejich slzy vypařují rychleji.

Pokud používáte počítač k práci, můžete snížit suchost častějším blikáním. Blikání pomůže namazat oči. To může zabránit suchu a podráždění.

Pokud stále pociťujete sucho, používejte při práci s počítačem umělé slzy. Navíc si každou chvíli dejte oči odpočinout. Odvracejte zrak každých 20 minut a opakovaně mrkejte, abyste si znovu zvlhčili oči.

4. Laserová operace

Někteří lidé začínají po operaci korekce laserového vidění pociťovat suché oko. Tento postup prořízne některé nervy v rohovce a způsobí, že oči produkují méně slz.

Tento typ suchého oka je obvykle dočasný a vymizí po několika dnech nebo týdnech. Dokud se vaše oči nehojí, používejte lubrikační oční kapky, aby byly vaše oči vlhké.

5. Menopauza

Hormony mohou hrát roli v suchém oku. Některé ženy pociťují příznaky suchého oka během těhotenství, menopauzy nebo při užívání antikoncepčních pilulek.

Hormony stimulují produkci slz, takže nerovnováha může snížit produkci slz.

Nezdá se, že by hormonální substituční léčba zlepšila suché oči. Ale můžete mluvit se svým lékařem o mazání očních kapek, abyste snížili suchost a podráždění.

6. Nedostatek vitaminu A.

Vitamin A podporuje zdravé oči. Potraviny bohaté na vitamín A zahrnují vejce, mrkev, ryby, špenát, brokolici a papriky.

Dieta s nízkým obsahem potravin, které obsahují tento vitamin, může vést k suchému oku a dalším poruchám zraku, jako je například slepota.

Krevní test může diagnostikovat nedostatek vitaminu A. Můžete také požádat svého lékaře, aby používal oční kapky, které obsahují vitamin A, i když se běžně nepoužívají k léčbě suchého oka.

7. Expozice větru

Chladné podnebí a vystavení silnému větru mohou způsobit příliš rychlé odpařování slz, což vede k chronickému suchu.

Chcete-li chránit oči, používejte lubrikační oční kapky a noste sluneční brýle, které si obepnete kolem hlavy a ochráníte tak oči před chladem a větrem.

8. Sjögrenův syndrom

Sjögrenův syndrom je autoimunitní porucha, která způsobuje, že bílé krvinky útočí na vaše slinné žlázy a slzné žlázy, což snižuje produkci slz.

Léčba zahrnuje OTC a mazací oční kapky na předpis. Lékař vám může předepsat také steroidní oční kapku.

Pokud suché oči nereagují na oční kapky, může vám lékař doporučit operaci, při které se do slzných kanálků zavedou silikonové ucpávky, které vám pomohou uchovat si některé slzy.

9. Další autoimunitní stavy

Kromě dalších příznaků může mnoho autoimunitních stavů, jako je artritida, lupus a cukrovka, také způsobit špatnou nebo nedostatečnou produkci slz.

Diagnostika a léčba základního stavu může pomoci zlepšit příznaky suchého oka.

Léčba autoimunitního stavu může zahrnovat imunosupresivní léčivo nebo kortikosteroid.

Diabetes zahrnuje řízení hladiny cukru v krvi pomocí návyků zdravého životního stylu, stravy a léků.

10. Blefaritida

Blefaritida se vyvíjí, když jsou ucpané a zanícené malé olejové žlázy na vnitřním víčku. Spolu se suchými očima můžete mít kolem řas mastné vločky.

Na tento stav neexistuje lék. Přesto můžete snížit zánět aplikací teplého obkladu na zavřené oči na několik minut a očištěním víček dětským šamponem.

Dokud se zánět nezlepší, použijte umělé slzy ke snížení suchých očí a zarudnutí. Pokud se vaše příznaky nezlepší, navštivte svého lékaře a zeptejte se na léčbu antibiotickými očními kapkami.

11. Alergie

Alergie mohou také spustit chronické suché oko. Vaše oči mohou vypadat svědivě, červeně a vodnatě. Perorální antihistaminikum může snížit vaše alergie, i když tyto léky mohou zhoršit příznaky suchého oka.

Pokud se u vás vyskytnou pouze oční příznaky z alergií, zeptejte se svého lékaře na antihistaminové oční kapky.

12. Mírná dehydratace

Někdy je suché oko výsledkem dehydratace nebo nedostatečného pití tekutin. Mezi další příznaky dehydratace patří tmavá moč, nedostatek energie, závratě, rychlý srdeční tep a močení.

Zvýšení příjmu tekutin a pití více vody může zlepšit mírnou dehydrataci a zmírnit chronické suché oko.

13. Nízká vlhkost

Suchý vzduch také přispívá k suchým očím. K tomu může dojít, pokud je ve vaší domácnosti nízká vlhkost, nebo pokud spíte nebo pracujete vedle větracího otvoru.

Příznaky můžete zlepšit přesunutím postele nebo stolu tak, aby vám vzduch nefoukal přímo do očí. Můžete také použít zvlhčovač vzduchu k zvlhčení vzduchu a zabránění odpařování slz.

14. Kouř

Kouření nebo vystavení pasivnímu kouření může také oči vysušit.

Vyvarujte se zakouřeného prostředí a pokud kouříte, podnikněte kroky k ukončení. Použijte nikotinovou substituční terapii nebo požádejte svého lékaře o léky na předpis k omezení chutí.

15. Kontaktní čočky

Dlouhodobé používání kontaktních čoček je dalším rizikovým faktorem pro chronické suché oko. Je to proto, že některé čočky brání kyslíku v rohovce.

Pokud vaše oči nedostávají dostatečné mazání, přepněte na brýle a požádejte svého očního lékaře o kontakty speciálně vytvořené pro suché oči. Tyto čočky jsou navrženy tak, aby vašim očím udržely vlhkost.

Tipy pro úlevu

Léčba suchého oka závisí na příčině. Obecně může pomoci vyhnout se:

• kouření a pasivní kouření
• suchá místa, včetně pouští a letadel
• vysoušeče vlasů nebo ventilátory foukající na váš obličej

Pro další úlevu můžete vyzkoušet:

• pomocí očních kapek
• pomocí zvlhčovače
• odvrátil pohled od počítače nebo knihy, aby si vaše oči odpočinuli
• nosit brýle nebo ochranu očí, které blokují vítr
• používání kontaktních čoček určených pro osoby se suchýma očima
• užívání léků na předpis, v závislosti na příčině sucha

Podle výzkumu z roku 2019 mohou doplňky omega-3 mastných kyselin také pomoci zlepšit příznaky suchého oka.

Studie z roku 2020 navíc zjistila, že umělé slzy obsahující trehalózu (cukr) a lněný olej mohou být účinné při léčbě suchého oka. Je zapotřebí dalších studií o této léčbě.

Pokud určité léky způsobují vysušení očí, poraďte se s lékařem o přechodu na jiný. Může také pomoci při léčbě dalších základních zdravotních stavů, které mohou způsobovat sucho.

V některých případech může být prospěšné, když si do slzných kanálků umístíte zátky, které vám budou slzy držet kolem očí. Váš lékař to může vyvolat jako dočasný nebo trvalý zákrok.

Kdy navštívit lékaře

Pokud jsou vaše oči po dlouhou dobu suché, zarudlé nebo bolestivé, řekněte to svému lékaři. Měli byste si také domluvit schůzku, pokud léčba doma nepomáhá.

Lékař s vámi může zjistit příčinu vašich suchých očí a navrhnout nejlepší léčbu. To je důležité, protože suché oči mohou vést ke komplikacím, včetně infekce, zánětu nebo poškození očí.

Odnést

Jedním z prvních kroků k úlevě od chronického suchého oka je pochopení toho, co způsobuje vaše příznaky.

Díky léčivým očním kapkám a několika jednoduchým úpravám životního stylu můžete zajistit, aby vaše oči zůstaly promazané. To může pomoci snížit riziko komplikací suchého oka.