Cassey Ho sdílí, proč se někdy i ona cítí jako selhání

Obsah

• Recenze pro

Cassey Ho z Blogilates je známá tím, že to udržuje v realitě se svými 1,5 miliony sledujících na Instagramu. Královna Pilates nedávno zveřejnila titulky pro vytvoření časové osy „ideálních typů těla“, aby ilustrovala směšnost standardů krásy. Sdílí také, proč nevěří ve diety, které zahrnují závažné omezení příjmu potravy, nebo v provádění změn, které nejsou dlouhodobě udržitelné. Její poslední snaha udržet to skutečné na internetu se zaměřuje na část jejího těla, o které byla vždy velmi sebevědomá-což není něco, co je mnoho fitness osobností ochotno dělat.

„Budu dělat něco, co jsem nikdy předtím neudělala, a upřímně, nechci to dělat,“ sdílela po boku videa na Instagramu. "Ale protože jsem tě požádal, aby sis udělal fotku předtím, chtěl jsem se stát zranitelným a ukázat ti tu část svého těla, o které jsem si nejméně jistý. Moje břicho."

Ho prozradila, že byla většinu svého života šikanována a trollována kolem břicha: „Z let, kdy si ze mě děti dělaly legraci, že jsem tlustá, z let zlých komentářů, které mi říkaly, že nejsem dost fit na to, abych byl instruktorem fitness. Ve svém podbřišku jsem choval hodně zášti a nenávisti ke svému tělu,“ napsala.

Nejen to, ale kvůli tomu, že si o této jedné části těla uvědomovala sama sebe, Ho pochybovalo o její celkové hodnotě jako celku. "Zdá se, že je to jedna část mého těla, kterou nedokážu ovládat, a kvůli tomu mám někdy pocit selhání," napsala. „Ve skutečnosti je docela smutné, že něco tak jednoduchého a tak fyzického může být tak emocionální.“ (Související: Proč je body-Shaming tak velký problém – a co můžete udělat, abyste ho zastavili)

Přestože byla Ho o svých nejistotách upřímná, také sdílela, že jedním z jejích novoročních cílů je více si vážit svého těla za vše, co dokáže. "Jsem opravdu nadšená z [trénování] mých břišních svalů, abych zesílila, a z toho, že trénuji svou mysl a srdce, aby milovaly své tělo přesně za to, co dokáže, a ne za to, jak vypadá," řekla. "Pokud přijde ztráta tuku a definice břicha, tak budiž! Pokud ne, imma má to nejbláznivější, nejúžasnější jádro, jaké jsem kdy měl!!! A to je něco, na co můžeme být hrdí!"

Víc jsme se shodnout nemohli. (Viz: Proč je základní síla tak důležitá-a nemá nic společného se šesti balíčky)

Recenze pro