Nejlepší doplňky, díky kterým se budete cítit krásně

Obsah

• Recenze pro

Užívání kapslí, které vás udělají krásnější, zní futuristicky. Pak znovu, toto je 21. století a budoucnost je Nyní pro doplňky s potenciálem zlepšit vzhled. Docela v pilulce? Zaregistrujte se - ale samozřejmě s obvyklou výhradou: doplňky nejsou regulovány Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv a mohou interagovat s jinými léky, které užíváte, a mohou mít vedlejší účinky. Jako vždy si je kupte od renomovaného obchodu a před užitím některého z nich se poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že jsou pro vás vhodné. Nejprve se však podívejte na tyto slibné účinky:

Mladší kůže

Kromě zvýšení rizika rakoviny kůže, vystavení se slunečním UV paprskům urychluje stáří pokožky (nazývá se „fotoaging“), takže vaše dermis je cílem pro hnědé skvrny a povislý, kožovitý vzhled (eww). I když byste měli stále přijímat všechna doporučená opatření na ochranu před sluncem, včetně slatheringu na širokospektrální opalovací krém (studie zjistila, že aplikujeme méně než polovinu množství, které bychom měli), údaje v International Journal of Molecular Science ukazuje, že kapsle obsahující extrakt ze středoamerické rostliny kapradin, zvané Polypodium leucotomos, mohou přidat vrstvu ochrany před poškozením sluncem. Je pravděpodobné, že díky své antioxidační síle tato úžasná rostlina pomáhá déle odvádět spáleniny od slunce a napomáhá hojení a regeneraci pokožky po expozici.

Postava A-listu

Už jste dali do pohybu zdravý stravovací a cvičební plán, ale stále čekáte, až se vaše zabijácké tělo zhmotní? Nenáročné bylinné párování Sphaeranthus indicus (kvetoucí rostlina široce používaná v ajurvédské medicíně) a Garcinia mangostana (z kůry plodů mangostanu) vás může rychle sledovat. Koncentrováno do kapslí pod značkou Re-Body Meratrim, toto silné bylinné kombo bylo ukázáno v Journal of Medicinal Food abyste pomohli těm, kteří užívali doplněk dvakrát denně po dobu osmi týdnů, oholte si přibližně pět palců od pasu, dva a půl palce od boků a asi 11,5 libry od jejich celkové postavy; skupina daná placebem zhubla jen asi 3 libry. (Další informace o tom, jak získat své nejlepší tělo za dva týdny.)

Hladká, orosená pleť

Máme za sebou vyprahlou zimní kůži-pokud jste také, zkuste do své kosmetické rutiny přidat extrakt z kůry z borovice. Pochází z kůry francouzské námořní borovice a bylo zjištěno, že zlepšuje pružnost a hydrataci pokožky, tvrdí Patricia Farris, MD, dermatologka certifikovaná v Metairie v Louisianě a klinická docentka na Tulane University. Po šesti týdnech užívání doplňku ženy, zejména ženy se suchou pokožkou, zaznamenaly vážné změny vlhkosti pokožky, uvádí studie Farmakologie a fyziologie kůže. Zdá se, že kapsle stimulují kyselinu hyaluronovou, přirozeně se vyskytující lubrikant v těle, který pomáhá zvlhčovat a napnout vaši pokožku a který se může s věkem zmenšovat. Je logické, že injekční výplně vrásek jsou často formulovány s kyselinou hyaluronovou; můžete také zkusit nejprve bez jehly.

Světlé oči

Ošklivé tmavé kruhy, zarudnutí a otoky mohou být snadno důsledkem spánkového dluhu.Věda ze Švédska potvrzuje, že lidé, kteří mají nedostatek spánku, jsou vnímáni jako méně atraktivní než dobře odpočaté plemeno a že vaše oči jsou jedním ze silnějších ukazatelů, do kterého tábora spadáte. Pomáhá obnovit vaše vnitřní tělesné hodiny pro lepší spánek a živější peepers, Trevor Cates, ND, naturopatický lékař v Park City, Utah navrhuje krátkodobý kurz nízkých dávek melatoninu; naše tělo přirozeně uvolňuje tento hormon vyvolávající ospalost po setmění, ale vystavení světlu v noci, včetně odlesků odrážejících se od vaší elektroniky, může narušit jeho tvorbu. Dr. Cates varuje, že příliš mnoho z tohoto doplňku může způsobit nerovnováhu hormonů a vašeho spánkového cyklu, a navrhuje promluvit si se specialistou na spánek, pokud jste tento doplněk vyzkoušeli na několik týdnů (a vzdali jste se nočního zvyku Trivia Crack ) a stále mají potíže s pádem nebo usnutím.

Hustší, lesklejší vlasy

Pokud nejíte ryby, možná vám budou chybět esenciální mastné kyseliny omega-3, kyselina eikosapentaenová (EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA). Tyto mastné kyseliny jsou nabízeny pro dlouhý seznam výhod, jako je zvýšení výkonu mozku a ochrana před srdečními chorobami. Pokračujte a přidejte do tohoto seznamu „hustší, lesklejší vlasy“, podle Dr. Catese, který říká, že omega-3 pomáhají vyživovat a zvlhčovat pokožku hlavy a vlasové folikuly. Kapsle z rybího oleje jsou snadným způsobem, jak získat EPA a DHA. Ujistěte se, že vámi vybraný produkt neobsahuje žádné těžké kovy, jako je rtuť, a doktor Cates říká: „Pokud kapsle při otevření lahve páchnou rybou, mohou být žluklé a je nejlepší je vyhodit.“ Nakupujte u renomovaného prodejce.

Sexy nohy

Děkuji mámě za perfektní nos, rychlý vtip a žilnaté nohy. Počkejte, poškrábejte tu poslední část. Když jste náchylní, dětské pavoučí žíly mohou nakonec přejít do vypouklých křečových žil velikosti maminky (obojí jsou způsobeny vadnými chlopněmi v žíle) a do rozpaků. Chcete -li, aby zmizely stávající skvrny, budete pravděpodobně potřebovat proceduru s odborníkem na žíly, říká Cindy Asbjornsen, D.O., FACPh, fleboložka a zakladatelka centra Vein Healthcare Center v South Portlandu, Maine. Ale dodává, doplňky mohou pomoci zabránit tomu, aby se v budoucnu na vašich nohách vytvořil „plán“. A Cochranova recenze zjistil, že chemický escin v extraktu ze semen jírovce (který pochází z rostliny) může snížit příznaky špatného oběhu v žilách, jako je otok; v některých případech kapsle soupeřily s často doporučovanými, ale nevzhlednými kompresními punčochami.

Vstupte a vyhrajte! Toto je váš rok, kdy bude 8 procent lidí, kteří uspějí při plnění svých předsevzetí! Zadejte SHAPE UP! S Meratrim a GNC Sweepstakes máte šanci vyhrát jednu ze tří týdenních cen (roční předplatné časopisu Shape Magazine, dárkový poukaz $ 50,00 na GNC® nebo balíček Re-Body® Meratrim® se 60 čísly). Budete také zařazeni do slosování o hlavní cenu pro systém domácí posilovny! Podrobnosti viz pravidla.

Recenze pro