Nejlepší blogy o zdraví střeva do roku 2020

Obsah

• Vyvážené břicho
• Střevní mikrobiota pro zdraví
• Výživný život
• Životní styl Zahrady života
• Blog o budoucím zdraví
• Gutsy Girl
• Střevní zdravotní doktor
• Rostlina Fed Gut
• Ann Shippy MD

Křídou se žaludeční bolesti na plyn nebo nadýmání je běžné, ale k tomu, co se děje ve vašem střevě, může být mnohem víc.

Existuje stále více důkazů o tom, že vaše střevní bakterie a zdraví vašeho střevního výstelku ovlivňují vaši mysl, náladu a tělo způsobem od menších (energie a kůže) po hlavní (chronický zánět a nemoc).

Učení o vašem zažívacím systému - a jak se o něj starat - je prvním krokem k udržení zdravého střeva.

Pokud hledáte nějaké rady a povzbuzení, tito bloggerové jsou na prvním místě v poskytování informací a poradenství. Představujeme je pro jejich aktivní a trvalý záměr vzdělávat, inspirovat a zmocňovat lidi ke zlepšení jejich střevního zdraví.

Vyvážené břicho

Tento blog zaměřený na životní styl je zaměřen na zdraví střev a na bezlepkovou výživu. Jenna je kvalifikovaná nutriční terapeutka a racionální hlas za blogem, který slouží jako „one-stop shop“ pro téměř vše, co se týká střev. Jenna se věnuje Crohnově chorobě od roku 2012, kromě profesních zkušeností, nabízí její perspektivu a radu ostatním žijícím s IBD a podobnými trávicími podmínkami.

Střevní mikrobiota pro zdraví

Veřejná informační služba od Evropské společnosti pro neurogastroenterologii a motilitu - nenechte se však vyděsit akademické znějící jméno. Tento blog je velmi uživatelsky přívětivý a věnuje se sdílení aktuálních zpráv a informací týkajících se zdraví střev. Jejím posláním je infografika, videa a další zdroje. Jejím posláním je pomoci čtenářům naučit se, jak trávicí zdraví ovlivňuje zbytek těla v informačních a komplexních příspěvcích.

Výživný život

Keri Glassman ukazuje lidem wellness strategie a nabízí rady týkající se zdravého života založené na vědeckém přístupu pro celou osobu. Informace pokrývají osm pilířů výživného života, které přesahují rámec potravy a stravy a zahrnují spánek, stres, vztahy, hydrataci, výživu a vědomý život.

Životní styl Zahrady života

Garden of Life je výrobcem doplňků, ale také poskytuje spolehlivé informace o zdraví. Jejich blog pokrývá všechny aspekty zdravého života, od výživy a receptů po wellness a rodinu. Poslední příspěvky zahrnují nové poznatky o CBD a osteoporóze, rozdíl mezi potravinovými alergiemi a citlivostmi na potraviny a návrhy, jak jíst, aby bylo možné léčit pět nejdůležitějších nedostatků výživy.

Blog o budoucím zdraví

Pro ty, kteří chtějí přirozený a holistický přístup ke zdraví střev, nabízí Dr. Will Cole právě to. Hledí mimo standardní péči, aby identifikoval fyziologické, biochemické a hormonální příčiny mnoha nemocí. Na svém blogu čtenáři najdou kombinaci informací zaměřených na přirozenou zdravotní péči, včetně zdravých receptů - s důrazem na rostlinné - a superfoodových reflektorů, alergických přátelských průvodců v restauracích, nootropiků a dalších trendů o zdraví a mnoho dalšího.

Gutsy Girl

„Gutsy Girl“ za blogem je Sarah Kay Hoffman, novinářka a oddaná zkoumající střevní zdraví. Její blog zahrnuje reflektory na stravu pro zdraví střev, stejně jako doporučená jídla, recepty a doplňky. Zdůrazňuje také příběhy kolegů Gutsy Girls a nabízí speciální sekci věnovanou dětem, která může rodičům pomoci najít radu a produkty, které jim pomohou, když se jejich malé děti potýkají s problémy se žaludkem.

Střevní zdravotní doktor

Gut Health Doctor je duchovním dítětem klinického dietologa, výzkumného pracovníka a odborníka na výživu Dr. Megan Rossi. Její blog vám přináší práci kliniky Gut Health Clinic se sídlem v Londýně, s příspěvky na výzkum kolem střeva a vlivu životního stylu člověka na jeho celkové zdraví. Zahrnuje také hodnocení zdravotního stavu střev 10 otázek, které vám poskytne místo pro zahájení nebo zdravotní prohlídku pro oddané zdraví střev.

Rostlina Fed Gut

Když Dr. Will Bulsiewicz (zavolej mu Dr.Will B) začal zkoumat výzkum střevního zdraví a experimentoval s rostlinnými přístupy k výživě, formoval se jeho cvičební mise (a blog). Jeho blog má pozitivní a vtipný přístup ke zdraví a rozptyluje střevní mýty o zdraví (nenechte si ujít příspěvek na plyn a co vám říká o vašem zdraví). Od fermentovaných potravin po sexuální zdraví, když se potýkáte s problémy střev, tento blog pokrývá široké spektrum střevních problémů.

Ann Shippy MD

Poté, co autoimunitní porucha téměř omezila její lékařskou kariéru, se dr. Ann Shippy věnovala funkční medicíně. Kromě chutných receptů obsahuje blog Dr. Shippy výzkum zdrojů každodenní toxicity, včetně plastů a čisticích prostředků. Její příspěvky poskytují snadno sledovatelné (a pochopitelné) kroky ke změně expozice toxinům, které vám mohou pomoci cítit se lépe a řídit se heslem „Každý život dobře“.

Pokud máte oblíbený blog, který chcete nominovat, pošlete nám e-mail na adresu [email protected].