Výhody slunečnicového oleje

Obsah

• Výhody slunečnicového oleje pro pokožku
• Vidět víc:

Výhody slunečnicového oleje spočívají zejména v ochraně buněk těla, protože se jedná o olej bohatý na vitamín E, který je vynikajícím antioxidantem. Další výhody konzumace slunečnicového oleje mohou být:

• pomoc při tvorbě hormonů důležitých pro správné fungování organismu;
• bojovat s degenerativními problémy;
• zlepšit kardiovaskulární zdraví;
• pomáhají kontrolovat hladinu cholesterolu v krvi.

Navzdory těmto výhodám je slunečnicový olej tuk, který má mnoho kalorií, a proto musí být konzumován s mírou, doporučuje se přidávat 2 lžíce slunečnicového oleje do slaných pokrmů, jako jsou těstoviny a dušená masa, vždy po hotové.

Slunečnicový olej je lisován za studena a při zahřátí před konzumací prochází molekulárními změnami, které mohou napomáhat vzniku rakoviny, a proto by se měl konzumovat pouze za studena a neměl by se používat jako náhrada běžného kuchyňského oleje.

Výhody slunečnicového oleje pro pokožku

Výhody slunečnicového oleje pro pokožku spočívají v ochraně pokožky před stárnutím, protože se jedná o olej bohatý na vitamín E, ale při aplikaci přímo na pokožku tento olej také pomáhá při její hydrataci, zjemnění a zkrášlení.

Kromě aplikace na pokožku může být slunečnicový olej aplikován také na vlasy jako výhody slunečnicového oleje pro vlasy také poskytují dobrou hydrataci a pomáhají vlasům, aby byly jasnější a zdravější.

Vidět víc:

• Výhody slunečnicových semen
• Vitamin E.

• Zjistěte, proč opětovné použití smaženého oleje škodí vašemu zdraví