Předsevzetí krásy

Obsah

• Recenze pro

Je to nové desetiletí a stejně jako zbytek světa jste odhodláni zhubnout, chodit více do posilovny, najít si novou práci, dělat dobrovolníky, zachránit planetu, přestat pít kávu a nakonec napsat ten scénář (nemůžete možná nechat Jamese Camerona déle čekat). Ale tato velká předsevzetí zaberou spoustu času a úsilí. Pokud hledáte novoroční rychlá řešení a jednoduché způsoby, jak začít znovu správně Nyní, zkuste těchto deset naprosto proveditelných tipů pro domácí krásu.

Tip pro krásu domova č. 1: Vyčistěte skříň

Okamžitě čistá břidlice ve vaší kosmetické rutině začíná velkým sezením kabinetu. V závislosti na „situaci“ za těmito koupelnovými skříňkami může tento úkol trvat méně než hodinu nebo celý den (zvláště pokud jste ten typ, který stále vlastní „řasenku na vlasy“-slíbíme, že se nevrátí) . Pitch produkty, které si nepamatujete, kdy jste je naposledy použili, a sotva plné lahve jen vysávají prostor.

Nevíte, co si ponechat a co vyhodit? „Je důležité provádět inventuru každých šest měsíců a sledovat změny vůně, textury a výkonu,“ říká Jessica Liebeskind, vizážistka celebrit. "Tekutiny a krémy jsou dobré asi jeden rok, zatímco pudry vydrží asi dva."

Tip pro domácí krásu č. 2: Udržujte kosmetické výrobky organizované

Nyní, když jste se rozloučili s předměty, jako jsou voňavé třpytky na tělo a láhev CK1 z 10. třídy, je na čase vytvořit v chaosu pořádek. Každodenní líčení by mělo být dobře uspořádané v přehledném podnose s přihrádkami, abyste vždy našli to, co potřebujete, zvláště v 7:00, než si dáte kofein. Produkty, které nepoužíváte tak často, by měly být skladovány v kontejnerech. Čiré plastové boxy na boty jsou skvělé pro uložení produktů pro péči o vlasy a nehty, tělová mléka, obličejové masky, samoopalovací přípravky a další.

Další stránka: Další tipy pro domácí krásu

Tip pro domácí krásu č. 3: Make -up štětce čistěte pravidelně

Kolikrát jste utratili velké peníze za pěkné štětce na make-up a nedokázali jste se o ně skutečně starat? Liebeskind říká, že stačí jen jednou týdně umýt štětce dětským šamponem, aby byly stále ve špičkové formě. Pokud jdete déle než měsíc, může to zkrátit životnost vašich štětců a narušit výkonnost vašich produktů. Takže pokud každý stín, který nanesete, vypadá šedě, víte, co musíte udělat, holky...

Tip pro domácí krásu č. 4: Floss denně

Pokud jste typ, který zběsile používá pouze týden před zubním lékařem, je čas se soustředit denně na udržení zdravého a krásného úsměvu. Podle Americké zubní asociace je používání zubní nitě stejně důležité jako čištění zubů, protože bakterie způsobující kaz stále přebývají mezi zuby, kam se štětiny zubního kartáčku nedostanou. Flossing se dostane k těm otravným částečkám jídla mezi vašimi sekáčky a pod linii dásní. Je nezbytný v prevenci zubního kazu, onemocnění dásní a dokonce i špatného dechu.

Tip pro domácí krásu č. 5: Splurge (trochu)

I když všichni nemůžeme cestovat se soukromými kuchaři a osobními instruktory jógy, jako je Jennifer Aniston, dopřejte si každou chvíli něco zvláštního. Ať už jde o luxusní tělové a pleťové vody pro svědění, zimou vyvolanou suchou pokožku nebo naplánování několika lázeňských procedur, malé rozmazlování tělu prospěje.

Další stránka: Další tipy pro domácí krásu

Tip pro domácí krásu č. 6: Odstraňte (všechno!) Před spaním

Přeskočení nočního čištění ucpává póry a ničí nevinné polštáře. Navíc kvůli zapečeným zbytkům řasenky je ještě těžší otevřít oči, když vám druhý den ráno zazvoní budík. Stačí dvě minuty, než si obličej vyčistíte před spaním pomocí odličovacích tamponů, jako jsou předem navlhčené ubrousky od Almay.

Tip pro domácí krásu č. 7: Pijte více vody

Voda dělá zázraky. Podle odborníků na klinice Mayo závisí každý systém ve vašem těle na vodě. Vyplavuje toxiny z životně důležitých orgánů a přenáší živiny do vašich buněk. Nemluvě o tom, že nedostatek vody může vést k dehydrataci (což může mít dopad na vše od úrovně energie po suchou pokožku). Stará dobrá voda je také zdravější volbou než kalorií balená soda, džus a alkohol. Dejte si sklenici ke každému jídlu a popíjejte po celý den. Rozmazlete své kohoutky přidáním plátků máty, malin, citronu nebo limetky.

Tip pro domácí krásu č. 8: Procvičte si lepší péči o nehty

Proč musí vaše ubohé ruce vždy nést hlavní tíhu špatného dne v kanceláři? Kousání nehtů a kůžičky nejen, že vypadáte jako nestabilní, nervózní troska, ale chomping pryč přenáší bakterie a viry z vašich nehtů do úst. Dopřejte si týdenní manikúru, abyste udrželi nehty čisté, silné a daleko od zubů.

Další stránka: Další tipy pro krásu domova

Domácí kosmetický tip č. 9: Jezte každý den potraviny podporující krásu

Disclaimer: Popping hrst borůvek bude ne udělá z tebe Gisele. Nicméně jíst potraviny plné silných antioxidantů, živin a omega-3 dělá udělejte rozdíl v tom, jak vypadáte a jak se cítíte. „Produkce přináší nejen zdravou vlákninu, která je zdravá pro srdce, ale nedávné studie ukazují, že určité ovoce a zelenina mohou poskytnout překvapivé výhody proti stárnutí,“ říká Sari Greaves, R.D., mluvčí Americké dietetické asociace. "Bobule všech odstínů jsou bohaté na antioxidanty, jako je například vitamín C, který je staví do centra pozornosti krásy. Vitamín C může udržet vaši pleť hladkou v boji s volnými radikály poškozujícími kůži. Můj oblíbený tip na zimní bobule je koupit mražené bobule a použijte je jako zálivku na ovesné vločky, celozrnné palačinky nebo nízkotučný jogurt! “

Potraviny bohaté na zdravé tuky jsou dalším posilovačem krásy. „Mastné kyseliny v mořských plodech pomáhají snižovat chronické záněty,“ dodává Greaves. „Omega-3 mastné kyseliny, jako je losos a tuňák, mají nejsilnější protizánětlivé účinky. Pokud nejste milovníkem ryb, doporučuji konzumovat omega-3 z rostlinných zdrojů, jako jsou vlašské ořechy, sója a lněné semínko. zajišťujte stálý přísun esenciálních tuků, které pomáhají podporovat celistvost vaší pokožky, vlasů a nehtů. “

Tip pro domácí krásu č. 10: Buďte na sebe hodní

Lázeňské procedury a používání nitě (i když je to důležité!) Vás mohou zavést jen tak daleko. Jakkoli to zní jako klišé, skutečná krása skutečně vychází zevnitř. Zatímco zity, špatné účesy a „tučné dny“ mohou rozhodně otřást sebevědomím, rozhodněte se přestat potit drobné věci a soustřeďte se na to, kvůli čemu se budete cítit dobře. opravdu šťastný nový rok!

Jaká jsou vaše kosmetická předsevzetí pro rok 2010? Chceme znát vaše oblíbené lázeňské procedury, na které byste se měli vrhnout, základy péče o nehty, prostředky pro suchou pokožku a zdravé jídlo, které musíte vyzkoušet!

Recenze pro