7 ověřených éterických olejů proti kašli a jak je používat

Obsah

• Jak používat oleje proti kašli
• 1. Vdechněte láhev s olejem
• 2. Vložte kapky na polštář
• 3. Použijte difuzér esence
• 4. Použijte umyvadlo s horkou vodou
• 5. Masírujte hrudník oleji

Aromaterapie je přírodní terapie využívající éterické oleje k léčbě různých problémů v těle. Jelikož lze inhalovat všechny oleje, je tato terapie vynikající pro léčbu dýchacích potíží.

I když jsou přírodní, měly by se éterické oleje používat vždy pod dohledem aromaterapeuta nebo jiného zdravotnického pracovníka, protože v některých případech, zejména u dětí nebo u osob s vyšší citlivostí, se příznaky mohou zhoršit.

V boji proti kašli patří mezi nejvíce vědecky ověřené éterické oleje:

1. Eukalyptus;
2. Pepřová máta;
3. Tea tree, Melaleuca nebo Čajovník;
4. Tymián;
5. Rosemary
6. Levandule;
7. Oregano.

Tuto terapii lze použít k doplnění lékařské léčby, protože kromě léčby kašle a zklidnění horních cest dýchacích má také antiseptický účinek, který brání rozvoji virů a bakterií v plicích, které mohou například vést k zápalu plic. příklad.

Jak používat oleje proti kašli

Chcete-li využít výhod léčivých vlastností přítomných v každé rostlině, můžete přijmout následující strategie:

1. Vdechněte láhev s olejem

Vdechování přímo z láhve s éterickým olejem je nejkompletnějším způsobem léčby těla, protože kromě olejových částic, které přicházejí do přímého kontaktu s plicní muskózou, se mohou také rychle dostat do mozku, což způsobí, že se tělo samo vyrovná.

Chcete-li provést správné inhalace, zhluboka se nadechněte nosem u úst lahve, podržte vzduch po dobu 2 nebo 3 sekund a poté vzduch vylijte ústy. Nejprve byste měli udělat 3 až 5 inhalací, 10krát denně, 1, poté zvyšovat až na 10 inhalací, 10krát denně. Před spaním můžete také trvat 10 minut vdechování, zvláště pokud kašel přerušuje spánek.

2. Vložte kapky na polštář

Stačí přidat 1 nebo 2 kapky esenciálního oleje, který chcete použít, přímo na polštář nebo do malého pachového sáčku, který lze umístit pod polštář, abyste si během spánku užili jeho vůni.

3. Použijte difuzér esence

Další možností je použít difuzér esencí, aby se aroma šířilo vzduchem. Stačí přidat 1 nebo 2 kapky přímo do zařízení, což může být dobrá strategie pro použití během dne i v noci.

4. Použijte umyvadlo s horkou vodou

Další možností je použít nádobu s vroucí vodou a přidat éterické oleje, které se odpaří horkou vodou, ochucují místnost a dýcháním proniknou do plic člověka s kašlem.

5. Masírujte hrudník oleji

Smíchejte 2 kapky éterického oleje použitého v 1 lžíci rostlinného oleje, jako je sezamový nebo kokosový olej. Masáž hrudníku pomáhá uvolnit nos, je skvělé ji aplikovat po koupání a před spaním.

K dokončení této přírodní léčby zkuste například zázvorové čaje se skořicí. Více podobných receptů naleznete zde.

Pokud dáváte přednost čajům, sirupům nebo kašlovým džusům, podívejte se na následující video: