Přínosy Aloe Vera pro kůži jdou mnohem dál než léčba spálením od slunce

Obsah

• Nejlepší přínosy Aloe Vera pro kůži - Plus, jak ji používat
• Hydratuje pokožku a zmírňuje zarudnutí.
• Zklidňuje pokožku a snižuje zánět.
• Může pomoci léčit akné.
• Funguje jako a jemný exfoliátor.
• Udržuje pokožku silnou a zdravou.
• Nevýhody používání aloe vera na kůži
• Nejlepší ošetření pokožky Aloe Vera
• Recenze pro

Pokud jste většinu let na této planetě nestrávili ve dřepu uvnitř, pravděpodobně jste utrpěli alespoň jedno vážně bolestivé, jasně červené spálení od slunce, nebo možná dokonce příliš mnoho na to, abyste je spočítali. A je pravděpodobné, že jste se obrátili na pět let starou láhev gelu z aloe vera ukrytou ve vaší koupelnové skříňce, abyste okamžitě zmírnili štípání a horko.

Zatímco aloe vera je v podstatě synonymem pro úlevu od spálení od slunce, tento mocný sukulent má spoustu sloučenin, díky kterým je užitečný i v jiných aspektech péče o pleť, říká Melanie Palm, MD, certifikovaná dermatologka a zakladatelka Art of Skin MD v San Diego, Kalifornie. "Aloe vera může být prospěšná pro popáleniny a poranění kůže, hydrataci pokožky, pigmentaci, proti stárnutí, ochranu životního prostředí a dokonce i pro akné," říká.

Zde dermatologové rozebírají výhody radaru aloe vera pro pokožku, plus všechny různé způsoby, jak používat aloe vera na pokožku a na co je třeba pamatovat, než to celé promažete.

Nejlepší přínosy Aloe Vera pro kůži - Plus, jak ji používat

Hydratuje pokožku a zmírňuje zarudnutí.

Spolu s vysokým obsahem vody v rostlině aloe vera hydratuje pokožku pomocí molekul cukru nazývaných mukopolysacharidy, říká Dr. Palm. Tyto molekuly mají jedinečnou chemickou strukturu, která pomáhá vázat vlhkost na kůži, a výzkum ukazuje, že rostlina rychle pracuje se svým zvlhčujícím kouzlem. Studie z roku 2014 zjistila, že gel z aloe vera zlepšuje hydrataci pokožky po jediné aplikaci a po šesti dnech používání gel redukoval zarudnutí kůže stejně jako gel hydrokortisonu (kortikosteroid běžně používaný ke snížení otoku a zarudnutí). Aby byla pokožka hydratovaná po celý den, Dr. Palm doporučuje dvakrát denně aplikovat gel z aloe vera jako zvlhčovač.

Zklidňuje pokožku a snižuje zánět.

Další důvod, proč je aloe vera ideální aplikovat po dni stráveném lenošením na slunci: „Aloe je skvělá při zánětech, jako jsou spáleniny od slunce, kontaktní dermatitida nebo jiné zánětlivé stavy, protože má přirozené protizánětlivé a uklidňující vlastnosti,“ říká Ted Lain, MD, dermatolog certifikovaný na palubě a hlavní lékař Sanova Dermatology. Rostlina obsahuje protizánětlivou sloučeninu zvanou aloin, která podporuje hojení při aplikaci na pokožku spálenou sluncem, dodává Dr. Palm. (BTW, tato látka také dává aloe vera jeho projímavý účinek při požití, podle National Institutes of Health.)

Dr. Palm. "Odpařování gelu má chladivý účinek a mukopolysacharidy poskytují pokožce ochrannou a hydratační bariéru," vysvětluje. (Související: Co byste měli vědět o vodě z aloe)

Může pomoci léčit akné.

Pokud potřebujete nové ošetření na místě, aloe vera může práci přijmout, říká doktor Palm. Rostlina se může pochlubit šesti antiseptickými činidly-včetně kyseliny salicylové podporující akné-které pomáhají omezit růst hub, virů a bakterií, podle článku publikovaného v Indian Journal of Dermatology. ICYDK, kyselina salicylová, také snižuje otoky, zmírňuje zarudnutí a uvolňuje ucpané kožní póry, což dovoluje, aby otravné zits upadly do zapomnění, podle Národní lékařské knihovny USA. Zatímco Dr. Palm obecně doporučuje používat legální léčbu akné k nápravě vašich skvrn, gel z aloe vera umět být použit jako bodová léčba pro nový pupínek, říká. Podle Mayo Clinic stačí na útěk ráno a večer nanést několik kapek gelu.

Funguje jako a jemný exfoliátor.

O kyselině salicylové, která se nachází v aloe, je také známo, že změkčuje a uvolňuje suchou, silnou pokožku, což z ní podle NLM činí ideální exfoliační ošetření. A i když je to obvykle považováno za přísadu pro péči o pokožku obličeje, kyselina salicylová může být použita i na pokožce hlavy, protože může změkčit a odstranit nahromaděné odumřelé kožní buňky tam, Marisa Garshick, MD, FAAD, rada certifikovaný dermatolog v New Yorku, dříve řekl Tvar. Doktor Palm navrhuje, aby se vaše vločky umyly odtokem, nanesení gelu z aloe vera na mokrou pokožku hlavy, ponechání 15 až 20 minut, poté důkladně opláchněte.

Udržuje pokožku silnou a zdravou.

Stejně jako vaše oblíbené sérum proti stárnutí obsahuje aloe vera vitamín C, vitamín E a metalothionein-antioxidanty, které chrání pokožku před poškozením volnými radikály způsobeným polutanty životního prostředí a ultrafialovým zářením, říká Dr. Palm. Kromě svých schopností kontrolovat poškození vitamin C zvyšuje produkci kolagenu – proteinu, který je nezbytný pro udržení hladké, pevné a silné pokožky – a pomáhá předcházet jejímu rozpadu, podle článku v Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. Navíc bylo prokázáno, že vitamín chrání pokožku před rozvojem rakoviny a stárnutím (předčasné stárnutí způsobené sluncem, což vede k vráskám a skvrnám) a snižuje pigmentaci, podle JCAD článek. To vše znamená, že aloe vera obsahuje množství ochranných vlastností proti stárnutí.

Aby vaše pokožka dosáhla mladistvé záře, Dr. Palm navrhuje použití gelu z aloe vera jako součást vaší ranní péče o pleť. "To by mohlo pomoci poskytnout pokožce protizánětlivé látky a antioxidanty, které chrání před UV zářením a znečišťujícími látkami životního prostředí po celý den," vysvětluje.

Nevýhody používání aloe vera na kůži

Obecně platí, že aloe vera je pro pokožku bezpečná a představuje malé riziko, že způsobí problémy, když se přidá do rutiny péče o pleť, říká Dr. Lain. Přesto Dr. Palm varuje, že někteří jedinci na něj mohou mít nepříznivé reakce. "Existuje mnoho druhů rostlin, které mohou způsobit podráždění kůže nebo alergie," říká. "I když je to docela vzácné, v lékařské literatuře jsou zdokumentované a publikované případy kontaktní alergie na aloe vera."

Pokud používáte pleťový gel z aloe vera z drogerie, dávejte pozor na přísady, jako jsou barviva, stabilizační činidla (jako je EDTA a syntetický vosk) a konzervační látky (jako je fenoxyethanol a methylparaben), které by mohly způsobit kontaktní alergie nebo podráždění, říká Doktor Palm. A pokud máte citlivou pokožku, zvažte také předání produktů z aloe vera, které obsahují přidaný alkohol, adstringenty, vůně, retinol, koncentrované esenciální oleje a alfa a beta hydroxykyseliny, které mohou pokožku zhoršit, říká Dr. Lain. Pokud si nejste jisti, jak zareaguje vaše citlivá pokožka, otestujte produkt aloe vera, abyste se ujistili, že jej snášíte, než ho nanesete celý, dodává Dr. Palm.

Zatímco výzkum ukázal, že aloe vera může urychlit dobu hojení ran, Dr. Lain říká, že to není nejlepší volba při léčbě otevřených ran, včetně hlubokých popálenin nebo škrábanců. Obvykle chcete ošetřit otevřené rány protiinfekční mastí nebo krémem (tj. Antibakteriálním přípravkem, jako je Neosporin) nebo vazelínou, která bude působit jako ochranná bariéra a urychlí hojení, nikoli roztíratelným gelem jako aloe, říká. (FWIW, Icahn School of Medicine na Mount Sinai také nedoporučuje aplikovat aloe na otevřené rány.)

A jak praví přísloví: * je * možné mít příliš mnoho dobrých věcí, takže byste měli používat aloe vera na kůži jednou až třikrát denně, abyste byli v bezpečí, říká Dr. Palm. "Častější používání silných aplikací bez odstranění předchozí vrstvy by mohlo na kůži zanechat film, který by mohl časem obsahovat mikroby, i když si myslím, že by to bylo nepravděpodobné," vysvětluje.

Nejlepší ošetření pokožky Aloe Vera

Jste připraveni vyzkoušet tyto přínosy pro pokožku aloe vera? Zvažte vynechání produktů s obsahem aloe a jděte rovnou k živé rostlině, i když nemáte zelený palec. "Je překvapivě snadné pěstovat tuto rostlinu," říká doktor Palm. "Sbírat stonek přímo z aloe vera je skvělé a neobsahuje žádné stabilizátory, vůně, konzervační látky nebo barviva."

Stačí ulomit snítku z rostliny, jemně ji přitlačit a vetřete mazlavý obsah přímo na vaši čistou pokožku, říká. A pokud chcete zesílit chladicí účinek, umístěte pramen do chladničky na několik minut před aplikací, říká. Pokud jde o DIY ošetření pleti, Dr. Palm navrhuje smíchat kousek aloe vera s obyčejným jogurtem (který výzkum ukazuje, že může hydratovat a zvýšit jas) a okurkami (které mají zklidňující účinek a snižují otoky), a poté aplikovat jako uklidňující. , hydratační maska ​​na sluncem spálenou pokožku, ať už na obličeji nebo na těle. (Související: Halle Berry sdílí jeden z jejích oblíbených receptů na obličejovou masku)

Zatímco použití samotné rostliny udržuje potenciální alergeny a dráždivé látky mimo pokožku, může být méně koncentrované než některé komerčně dostupné výrobky pro péči o pokožku z aloe vera, říká Dr. Palm. Pokud tedy chcete za své peníze získat více, zvažte začlenění gelu Holika Holika Aloe Vera Gel (Buy It, $ 8, amazon.com)-který obsahuje aloe vera a neobsahuje umělá barviva-do rutiny péče o pokožku, navrhuje Dr. Palm. "Má opravdu čistou formulaci a estetika láhve je na místě," říká. Kdo potřebuje skutečnou rostlinu, když můžete mít produkt péče o pleť, který vypadá *a* přesně jako on?

Holika Holika Aloe Vera Gel 7,38 $ nakupujte na Amazonu

Po dlouhém dni na pláži Dr. Palm navrhuje nastříkat si Aloe Mist po opalování Herbivore Botanicals (Buy It, $20, amazon.com), která obsahuje aloe vera, mátu a levanduli, aby hydratovala a zklidnila pokožku a zároveň vám poskytla lázeňská vůně.

Cílíte na větší oblast? Natřete Sun Bum’s Cool Down Aloe Vera Gel (Buy It, 9, amazon.com), který je formulován s aloe vera, tea tree olejem a vitamínem E, aby napravil spálenou pokožku, říká. A k hloubkovému vyčištění, tónování a vymazání zarudnutí vaší zpocené pokožky – aniž byste ji úplně vysušili – vyzkoušejte Mario Badescu’s Aloe Lotion (Buy It, $11, amazon.com), dodává Dr. Palm.

Herbivore Botanicals After-Sun Aloe Mist $ 20,00 nakupujte na Amazonu Sun Bum Cool Down Aloe Vera Gel 9,99 $ nakupujte na Amazonu Mario Badescu Aloe Lotion 15,00 $ koupit na Amazonu

Bez ohledu na to, zda se rozhodnete slather na goo ze samotné rostliny, nebo použijete předem připravený produkt, vězte, že aloe vera není kouzelná kulka, která vyřeší všechna vaše kožní trápení. "Většinou si myslím, že aloe vera se nejlépe používá jako doplňková léčba, spíše než jako jediná léčba u zmíněných kožních onemocnění a poranění," říká Dr. Palm. "Nejlepší je považovat to za skvělý botanický doplněk."

Recenze pro

reklama