3 kusy rád bych si poslechl, když moje máma dostala rakovinu

Obsah

• 1. Od začátku získejte pomoc pro sebe
• 2. Ujistěte se, že o vás také pečujeme
• 3. Najděte podporu u ostatních pečovatelů
• Vezmi si mou radu

Jako žena ve svých dvaceti letech, která se nezabývala žádnými závažnými rodinnými úmrtími nebo nemocemi, diagnostikovala rakovina prsu mojí mámy vítr.

V listopadu 2015 vedla moje mamka nepříjemné nepohodlí, aby konečně naplánovala mamogram, který odkládala na rok, protože neměla zdravotní pojištění. Její abnormální mamogram se změnil na vánoční diagnózu rakoviny. Pro nový rok byla naplánována operace lumpectomy.

Její lékaři předložili sebevědomou prognózu: operace se o to postará a byla jen malá šance, že bude potřebovat záření. V té době nebyla chemoterapie uváděna jako možnost. Ale nakonec moje máma dokončila čtyři kola chemoterapie, šest týdnů záření a byla předepsána pětiletá léčba hormonálně inhibičními pilulky, aby se snížila recidiva rakoviny.

Naštěstí se můj nevlastní otec mohl stát jejím hlavním pečovatelem. Podařilo se mi využít politiky rodinné dovolené v mé práci a každý měsíc jsem jezdil čtyři hodiny z oblasti zálivu do severní Nevady, abych pomohl během vyčerpaného, ​​bolestivého následku chemoterapie.

Čtyři měsíce jsem se snažil zmírnit každodenní břemeno tím, že jsem pomáhal s pochůzkami, jezdil k návštěvě u lékaře a udržoval moji matku pohodlnou. Také jsem četl drobné tisky zdravotního pojištění a zabalil její kůži pokrytou úlem do krku proti svědění, kdykoli měla alergickou reakci na chemoterapie.

Krátce po diagnóze své mámy jsem sdílel zprávu se svým přítelem Jenem, jehož matka před 20 lety zemřela na rakovinu. Vysvětlil jsem, jaký typ rakoviny měl - agresivní, ale léčitelný - a průběh její léčby.

Jen potkala moje věcné vysvětlení se srdečnou empatií. Věděla, na co jsem se pustila, a jemně mě přivítala do vrásek životní látky, do které nikdo z nás nikdy nechtěl být.

Ale když jsem v tom všem, nemohl jsem si dovolit, abych byl dostatečně zranitelný, abych jí poradil. Část mě se obávala, že otevření - i když jen nepatrně - povede k tomu, že se moje emoce budou točit spirály způsoby, které nedokážu ovládat, a nebyla v té době vybavena. Tak jsem se bránil.

Ale při pohledu zpět si uvědomuji, že mi dala tři skvělé rady, které bych si přál:

1. Od začátku získejte pomoc pro sebe

Caregiving je náročná, krásná a emocionálně komplikovaná role v životě milovaného člověka. Může to být praktická práce, jako je nákup potravin nebo úklid domu. Jindy je to rozbalování ovocných nanuček, které odvádějí teplo, nebo jim připomínají, že jsou v polovině svého chemického ošetření, aby odrazily od odrazování.

Být dospělým dítětem pečujícím o rodiče obrátil náš vztah a poprvé v mém životě odhalil absolutní lidstvo mé mámy.

Hovořit o svých pocitech s profesionálem v podpůrném prostředí na začátku cesty vám umožní okamžitě začít zpracovávat trauma a smutek. Spíše než alternativa: nechat to, aby se časem vybudovalo v něčem, s čím se necítíte dobře manipulovat.

Je to něco, co si zoufale přeji, abych udělal.

2. Ujistěte se, že o vás také pečujeme

Péče o milovaného člověka, který zažívá vážné onemocnění, vás může ovlivnit nejen emocionálně, ale i fyzicky. Stres a obavy, které jsem zažil při diagnostice mámy, vedly k narušení spánku, neustálému rozrušení žaludku a snížené chuti k jídlu. Díky tomu byla podpora a péče o mámu obtížnější, než to muselo být.

Stanovení priority vašeho zdraví pomocí jednoduchých věcí, jako je zajištění hydratace, pravidelného stravování a vypořádání se se stresem, zajišťuje, že se budete moci i nadále starat o milovaného člověka zvládnutelným způsobem.

3. Najděte podporu u ostatních pečovatelů

Existuje mnoho online a osobních zdrojů, které usnadňují spojení s dalšími pečovateli, jako je Alliance Family Caregiver Alliance. Ostatní pečovatelé, minulí i současní, chápou tuto jedinečnou zkušenost více, než většina přátel nebo kolegů kdy mohla.

Nikdy jsem tyto možnosti plně prozkoumal, protože jsem se obával, že by se péče stala součástí mé identity. Podle mého názoru to znamenalo, že musíme konfrontovat realitu situace. A hloubku mého strachu a zármutku.

Měl jsem použít svého přítele Jen jako zdroj v této funkci.Během té doby byla neuvěřitelně podpůrná, ale umím si představit, o kolik lepšího bych se cítil, kdybych sdílel rozsah toho, čím jsem procházel, pečovatel o pečovatele.

Vezmi si mou radu

Moje máma ukončila léčbu v říjnu 2016 a vedlejší účinky hormonálních léků se stabilizovaly. Cítíme se tak šťastní, že v této zóně bez výskytu rakoviny přestavujeme a pomalu se vracíme zpět k normálu.

Vždy se rozhodnu, že tam budu pro svou mámu - nepochybuji. Ale pokud se něco takového někdy stane znovu, udělal bych věci jinak.

Udělal bych to se zaměřením na otevřené vyjádření svých pocitů, péči o mou mysl a tělo a spojení s ostatními, kteří hluboce chápou výzvy a čest pečovat o někoho, koho milujete.

Alyssa po transplantaci z oblasti Bay s nejlepšími tacos tráví svůj volný čas zkoumáním způsobů, jak dále protínat veřejné zdraví a sociální spravedlnost. Velmi se zajímá o zpřístupnění zdravotní péče a méně zkušeností s pacienty. Tweet ji @AyeEarley.