5-HTP: Vedlejší účinky a nebezpečí

Obsah

• Jak efektivní je 5-HTP?
• Možná nebezpečí a vedlejší účinky

Přehled

5-Hydroxytryptofan nebo 5-HTP se často používá jako doplněk ke zvýšení hladiny serotoninu. Mozek používá serotonin k regulaci:

• nálada
• chuť
• další důležité funkce

5-HTP se bohužel nenachází v potravinách, které jíme.

5-HTP doplňky, vyrobené ze semen africké rostliny Griffonia simplicifolia, jsou však široce dostupné. Lidé se stále více obracejí k těmto doplňkům, aby pomohli zvýšit jejich náladu, regulovat jejich chuť k jídlu a pomoci při svalové nepohodlí. Ale jsou v bezpečí?

Jak efektivní je 5-HTP?

Vzhledem k tomu, že se prodává jako bylinný doplněk a nikoli jako lék, Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) neschválil 5-HTP. Nebylo dostatek lidských pokusů k prokázání nebo vyvrácení doplňku:

• účinnost
• nebezpečí
• vedlejší efekty

Přesto je 5-HTP široce používán jako bylinná léčba. Existují určité důkazy, že může být účinný při léčbě určitých příznaků.

Lidé berou doplňky z mnoha důvodů, včetně:

• ztráta váhy
• poruchy spánku
• poruchy nálady
• úzkost

To jsou všechny podmínky, které lze přirozeně zlepšit zvýšením serotoninu.

Podle jedné studie může užívání 5-HTP doplňku 50 až 300 miligramů každý den zlepšit příznaky deprese, záchvatovité přejídání, chronické bolesti hlavy a nespavost.

5-HTP se také užívá ke zmírnění příznaků:

• fibromyalgie
• záchvatové poruchy
• Parkinsonova choroba

Vzhledem k tomu, že lidé s fibromyalgií mají nízkou hladinu serotoninu, mohou najít úlevu od:

• bolest
• ranní ztuhlost
• nespavost

Bylo provedeno několik malých studií. Některé ukázaly slibné výsledky.

Je zapotřebí další studie k prozkoumání dalších možných vedlejších účinků a k rozhodnutí o nejlepší dávce a délce léčby. Studie nedokázaly podpořit tvrzení, že doplňky 5-HTP pomáhají s poruchami záchvatů nebo příznaky Parkinsonovy choroby.

Možná nebezpečí a vedlejší účinky

Příliš mnoho 5-HTP ve vašem těle může způsobit prudký nárůst hladiny serotoninu, což vede k vedlejším účinkům, jako jsou:

• úzkost
• třes
• vážné problémy se srdcem

U některých lidí, kteří užívali doplňky 5-HTP, se vyvinul závažný stav nazývaný syndrom eosinofilie-myalgie (EMS). Může to způsobit abnormality krve a nadměrnou svalovou citlivost.

Není jasné, zda je EMS způsoben náhodným kontaminantem nebo samotným 5-HTP. Mějte to na paměti při rozhodování, zda je 5-HTP pro vás to pravé.

Existují další drobné možné vedlejší účinky užívání doplňků 5-HTP. Přestaňte používat a ihned vyhledejte lékaře, pokud se u Vás vyskytnou:

• ospalost
• zažívací problémy
• svalové problémy
• sexuální dysfunkce

Neužívejte 5-HTP, pokud užíváte jiné léky, které zvyšují hladinu serotoninu, jako jsou antidepresiva, jako jsou SSRI a inhibitory MAO. Při užívání karbidopy, léku na Parkinsonovu chorobu, buďte opatrní.

5-HTP se nedoporučuje u lidí s Downovým syndromem, protože byl spojen se záchvaty. Také neužívejte 5-HTP méně než dva týdny před operací, protože to může interferovat s některými léky běžně používanými během chirurgických zákroků.

5-HTP může interagovat také s jinými léky. Stejně jako u každého doplňku, nezapomeňte se poradit se svým lékařem, než začnete něco nového.

• Hlášené nežádoucí účinky 5-HTP zahrnují:
  • úzkost
  • třes
  • srdeční problémy
• U některých lidí se vyvinul syndrom eosinofilie-myalgie (EMS), který způsobuje svalovou citlivost a abnormality krve, i když to může souviset s kontaminující látkou v doplňku, a nikoli s doplňkem samotným.