5 tipů na ukončení zápachu nohou

Obsah

• 1. Po sprchování nohy důkladně osušte
• 2. Naneste mastek na chodidlo
• 3. Upřednostněte otevřenou obuv
• 4. Chůze doma naboso
• 5. Nepoužívejte stejnou ponožku 2 dny po sobě
• Co způsobuje zápach nohou

Bromhidróza na nohou, populárně známá jako vůně nohou, je nepříjemný zápach na nohou, který postihuje mnoho lidí a obvykle souvisí s přebytečnými bakteriemi a potem na pokožce.

I když zápach z chodidel není zdravotním problémem, může v každodenním životě způsobit velké nepohodlí, které podmiňuje vztahy s přáteli a rodinou, zejména když je nutné být bosý.

Zápach nohou však lze snížit a dokonce odstranit každodenní péčí, například:

1. Po sprchování nohy důkladně osušte

Každý ví, že aby se zabránilo vůni chule, je velmi důležité umýt si nohy často, nebo alespoň jednou denně. Nejdůležitějším krokem je však zajistit, aby vaše nohy byly po koupání suché, zejména mezi prsty.

Je to proto, že vlhkost koupelové vody spolu s teplem, které se tvoří uvnitř ponožky, podporují vývoj a růst bakterií na pokožce, které jsou hlavními zodpovědnými za výskyt zápachu nohou.

2. Naneste mastek na chodidlo

Mastek je skvělý přírodní prostředek ke snížení zápachu zápachu z nohou, protože snižuje tvorbu potu na pokožce a zabraňuje dostatečné vlhkosti pro bakterie, které způsobují zápach nohou. Za tímto účelem musí být mastek před podáním ponožky nebo obuvi veden po celé noze a trochu prášku lze umístit také do obuvi.

Podívejte se na další domácí léky, které můžete udělat, abyste ukončili zápach nohou.

3. Upřednostněte otevřenou obuv

Dalším velmi důležitým tipem pro ty, kteří trpí pachem intenzivního zápachu nohou, je vyvarovat se nošení uzavřených bot, upřednostňujících například pantofle nebo sandály. Tento typ obuvi zabraňuje pocení pokožky a umožňuje pokožce dýchat, což snižuje pravděpodobnost vývoje bakterií nebo plísní odpovědných za zápach nohou.

Pokud není možné vždy nosit otevřenou obuv, například do práce, je nejlepší používat bavlněné ponožky se zavřenou botou, protože umožňují lepší dýchání pokožkou. Jakmile se však vrátíte domů, je nejlepší si sundat boty, sundat ponožky a nechat nohy venku.

4. Chůze doma naboso

Protože není vždy možné odejít z domu s otevřenými botami nebo sandály, uvnitř je velmi důležité chodit co nejdéle naboso, protože to je způsob, jak zajistit, aby pokožka na nohou mohla dýchat a zabránit rozvoji bakterie.

V chladnějších dnech můžete chodit po domě pomocí bavlněných ponožek, protože i když zakrývá nohu, bavlna je druh látky, která propouští vzduch. Před spaním by však měl člověk spát bez ponožek.

5. Nepoužívejte stejnou ponožku 2 dny po sobě

I když se zdá, že ponožka špatně voní, neměla by se používat déle než 1 den po sobě, protože v ponožkové tkáni se budou hromadit bakterie v důsledku hromadění potu a tělesného tepla. Když si tedy ponožku podruhé za sebou vložíte zpět, dáváte bakterie zpět do kontaktu s nohou, což zhoršuje vůni.

Pro ty, kteří trpí velkým zápachem nohou, je dalším důležitým tipem například výměna ponožek v poledne. Chcete-li to provést, můžete chodit s čistou ponožkou v tašce a poté ji vyměnit a umístit použitou ponožku do plastového sáčku.

Podívejte se na tyto a další tipy v následujícím videu:

Co způsobuje zápach nohou

Vůně zápachu nohou se objeví, když jsou na pokožce přebytečné bakterie, které nakonec uvolňují páchnoucí plyny. Zápach nohou tedy souvisí se všemi situacemi, které mohou zvýšit pot na noze, protože to je hlavní potrava bakterií.

Mezi nejčastější příčiny zápachu intenzivního zápachu nohou patří:

• Nedělejte správnou hygienu nohou;
• Zapomenutí na to, abyste si po koupání dobře osušili nohy;
• Stejnou ponožku používejte více než 1 den po sobě;
• Být ve stresu;
• Mít hormonální nerovnováhu, například během dospívání nebo těhotenství.

Plísňové infekce, jako je například kožní onemocnění, mohou také způsobit zápach nohou, protože houby také uvolňují páchnoucí plyny. Proto je také důležité si uvědomit některé příznaky kožního onemocnění nohou, jako je svědění, zarudnutí mezi prsty, suchá kůže nebo dokonce žluté nehty.

Podívejte se na další příznaky, které mohou naznačovat přítomnost hub na nohou.