Přírůstek hmotnosti - neúmyslné

Neúmyslné přibývání na váze je, když přibíráte na váze, aniž byste se o to snažili, a nejíte nebo nepijete více.

Zhubnutí, když se o to nesnažíte, může mít mnoho příčin.

Postupným stárnutím se metabolismus zpomaluje. To může způsobit přírůstek hmotnosti, pokud jíte příliš mnoho, jíte nesprávná jídla nebo nemáte dostatek pohybu.

Léky, které mohou způsobit přírůstek hmotnosti, zahrnují:

• Antikoncepční pilulky
• Kortikosteroidy
• Některé léky používané k léčbě bipolární poruchy, schizofrenie a deprese
• Některé léky používané k léčbě cukrovky

Hormonální změny nebo zdravotní potíže mohou také způsobit neúmyslné zvýšení hmotnosti. Může to být způsobeno:

• Cushingův syndrom
• Nízká aktivita štítné žlázy nebo nízká štítná žláza (hypotyreóza)
• Syndrom polycystických vaječníků
• Menopauza
• Těhotenství

Nadýmání nebo otoky v důsledku nahromadění tekutiny v tkáních mohou způsobit zvýšení hmotnosti. Může to být způsobeno menstruací, selháním srdce nebo ledvin, preeklampsií nebo léky, které užíváte. Rychlý přírůstek hmotnosti může být známkou nebezpečného zadržování tekutin.

Pokud přestanete kouřit, můžete přibrat na váze. Většina lidí, kteří přestali kouřit, přibere 2 až 4,5 kilogramu během prvních 6 měsíců po ukončení kouření. Někteří přibírají až 25 až 30 liber (11 až 14 kilogramů). Tento přírůstek hmotnosti není jednoduše způsoben tím, že jíte více.

Zdravá strava a cvičební program vám mohou pomoci se správou váhy. Poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo s dietologem o tom, jak vytvořit plán zdravého stravování a stanovit realistické cíle v oblasti hmotnosti.

Nezastavujte žádné léky, které mohou způsobovat přírůstek hmotnosti, aniž byste se poradili se svým poskytovatelem.

Obraťte se na svého poskytovatele, pokud máte s přírůstkem hmotnosti následující příznaky:

• Zácpa
• Nadměrné přibývání na váze bez známé příčiny
• Ztráta vlasů
• Pociťujte chlad častěji než dříve
• Oteklé nohy a dušnost
• Nekontrolovatelný hlad doprovázený bušením srdce, třesem a pocením
• Vize se mění

Váš poskytovatel provede fyzickou prohlídku a vypočítá váš index tělesné hmotnosti (BMI). Poskytovatel může také klást otázky, například:

• Kolik váhy jste přibrali? Získali jste váhu rychle nebo pomalu?
• Jste úzkostní, depresivní nebo ve stresu? Máte v minulosti depresi?
• Jaké léky užíváte?
• Jaké další příznaky máte?

Můžete mít následující testy:

• Krevní testy
• Testy na měření hladin hormonů
• Hodnocení výživy

Váš poskytovatel může navrhnout dietní a cvičební program nebo vás odkázat na výživu. Přírůstek hmotnosti způsobený stresem nebo smutkem může vyžadovat radu. Pokud je přírůstek hmotnosti způsoben fyzickým onemocněním, bude předepsána léčba (pokud existuje) základní příčiny.

• Aerobní cvičení
• Izometrické cvičení
• Kalorie a tuk na porci

Boham E, Stone PM, DeBusk R. Obezita. In: Rakel RE, Rakel DP, eds. Učebnice rodinného lékařství. 9. vydání Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kapitola 36.

Bray GA. Obezita. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger a Fordtranova choroba zažívacího ústrojí a jater: Patofyziologie / diagnostika / léčba. 10. vydání Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap.7.

Maratos-Flier E. Regulace chuti k jídlu a termogeneze. In: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM a kol., Eds. Endokrinologie: dospělí a dětští. 7. vydání Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap.