Pomoc milované osobě s problémem s pitím

Pokud si myslíte, že má milovaná osoba problém s pitím, možná budete chtít pomoci, ale nevíte jak. Možná si nejste jisti, že to opravdu je problém s pitím. Nebo se můžete bát, že se váš milovaný rozčílí nebo rozruší, když něco řeknete.

Pokud máte obavy, nečekejte, až to přednesete.Je pravděpodobné, že se problém zhorší, ne lépe, pokud počkáte.

Problémy s pitím se neměřují podle množství, které někdo pije, ani podle toho, jak často pije. Nejdůležitější je, jak pití ovlivňuje život člověka. Váš milovaný může mít problémy s pitím, pokud:

• Pravidelně pijte více, než zamýšleli
• Nelze omezit pití
• Věnujte spoustu času pití alkoholu, pití alkoholu nebo zotavení z účinků alkoholu
• Problémy s užíváním alkoholu v práci, doma nebo ve škole
• Problémy s vztahy kvůli pití
• Z důvodu konzumace alkoholu vynechejte důležitou práci, školu nebo společenské aktivity

Začněte tím, že se naučíte vše, co můžete o užívání alkoholu. Můžete si přečíst knihy, vyhledat online nebo požádat svého poskytovatele zdravotní péče o informace. Čím více toho budete vědět, tím více informací budete připraveni pomoci svému blízkému.

Užívání alkoholu si vybírá daň na každém. Svému blízkému nemůžete pomoci, pokud se o sebe nestaráte a nemáte podporu.

• Udělejte ze svého zdraví a bezpečnosti své rodiny nejvyšší prioritu.
• Požádejte o podporu další členy rodiny nebo přátele. Buďte upřímní ohledně svých pocitů a řekněte jim, jak mohou pomoci.
• Zvažte připojení ke skupině, která podporuje rodinu a přátele lidí s problémy s alkoholem, jako je Al-Anon. V těchto skupinách můžete otevřeně hovořit o svých bojích a učit se od lidí, kteří byli ve vaší situaci.
• Zvažte vyhledání pomoci od poradce nebo terapeuta, který se zabývá problémy s alkoholem. I když váš milovaný může být pijan, pití pije na celou rodinu.

Není snadné být v kontaktu s osobou, která má problémy s pitím. Vyžaduje to hodně trpělivosti a lásky. Musíte také stanovit určité hranice pro své vlastní činy, abyste nepodporovali chování dané osoby ani ji nenechali ovlivnit.

• Neklamte a neomlouvejte se za pití své milované.
• Nepřijímejte odpovědnost za svého blízkého. To pouze pomůže osobě vyhnout se následkům, že nebude dělat věci, které by měl.
• Nepijte se svým blízkým.
• Nehádejte se, když váš milovaný pil.
• Necíťte se provinile. Nenechali jste svého milovaného pít a nemůžete to ovládat.

Není to snadné, ale je důležité si o pití promluvit se svým blízkým. Najděte si čas na rozhovor, když člověk nepije.

Tyto tipy vám mohou pomoci, aby konverzace proběhla hladce:

• Vyjádřete své pocity z pití vašeho milovaného člověka. Zkuste použít prohlášení „I“. To pomáhá soustředit se na to, jak vás pití ovlivňuje.
• Zkuste se držet faktů o užívání alkoholu vaší milované osoby, například konkrétního chování, které vám dělalo starosti.
• Vysvětlete, že máte obavy o zdraví své milované osoby.
• Když hovoříte o problému, zkuste nepoužívat štítky jako „alkoholické“.
• Ne kázejte ani neučíte.
• Nepokoušejte se osobu vinit nebo ji podplácet, aby přestala pít.
• Nehrožujte ani se nedívejte.
• Neočekávejte, že se váš milenec bez pomoci zlepší.
• Nabídněte, že půjdete s danou osobou k lékaři nebo poradci pro závislost.

Pamatujte, že nemůžete svého blízkého přinutit, aby získal pomoc, ale můžete mu nabídnout podporu.

Může trvat několik pokusů a několik rozhovorů, než váš milovaný souhlasí s poskytnutím pomoci. Existuje mnoho míst, kde můžete získat pomoc při problémech s alkoholem. Můžete začít u svého poskytovatele rodiny. Poskytovatel může doporučit program léčby závislostí nebo odborníka. Můžete se také obrátit na místní nemocnici, pojistný plán nebo program pomoci zaměstnancům (EAP).

Může být nutné provést „intervenci“ s vaším blízkým a dalšími důležitými lidmi v jejich životě. Toto často vede poradce, který se účastní léčebného programu.

Můžete hrát důležitou roli tím, že budete i nadále projevovat svou podporu. Nabídněte, že půjdete se svým blízkým na schůzky nebo schůzky u lékaře. Zeptejte se, co jiného můžete dělat, například nepít, když jste spolu, a držet alkohol mimo dům.

Pokud máte pocit, že váš vztah s touto osobou začíná být nebezpečný nebo ohrožuje vaše zdraví, okamžitě si vyhledejte pomoc. Promluvte si se svým poskytovatelem nebo poradcem.

Zneužívání alkoholu - pomoc milované osobě; Užívání alkoholu - pomoc milované osobě

Carvalho AF, Heilig M, Perez A, Probst C, Rehm J. Poruchy užívání alkoholu. Lanceta. 2019; 394 (10200): 781-792. PMID: 31478502 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31478502/.

O’Connor PG. Poruchy užívání alkoholu. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 26. vydání Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap. 30.

Pracovní skupina preventivních služeb USA; Curry SJ, Krist AH a kol. Screeningové a behaviorální poradenské intervence ke snížení nezdravého užívání alkoholu u dospívajících a dospělých: Prohlášení US Force Preventive Services Task Force. JAMA. 2018; 320 (18): 1899-1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

• Porucha užívání alkoholu (AUD)