Běžné příznaky během těhotenství

Pěstovat dítě je tvrdá práce. Vaše tělo projde mnoha změnami, jak vaše dítě roste a mění se vaše hormony. Spolu s bolestmi těhotenství pocítíte další nové nebo měnící se příznaky.

Přesto mnoho těhotných žen říká, že se cítí zdravější než kdy jindy.

Být unavený je běžné během těhotenství. Většina žen se prvních pár měsíců cítí unavená, pak zase ke konci. Cvičení, odpočinek a správná strava vám mohou způsobit menší únavu. Může také pomoci každý den odpočívat nebo si zdřímnout.

Na začátku těhotenství budete pravděpodobně dělat více výletů do koupelny.

• Jak vaše děloha roste a stoupá výš v břiše (břiše), může se potřeba močení často snížit.
• Přesto budete během těhotenství více močit. To znamená, že musíte také vypít více vody a můžete být žíznivější než před těhotenstvím.
• Když se přiblížíte k porodu a vaše dítě sestoupí do pánve, budete muset mnohem více močit a množství vypuštěné moči najednou bude menší (močový měchýř méně drží kvůli tlaku dítěte).

Pokud máte bolesti při močení nebo změnu zápachu nebo barvy moči, zavolejte svého lékaře. Mohly by to být příznaky infekce močového měchýře.

Některé těhotné ženy také vylučují moč, když kašlou nebo kýchají. U většiny žen to zmizí po narození dítěte. Pokud se vám to stane, začněte cvičit Kegelovy cviky na posílení svalů vašeho pánevního dna.

Během těhotenství můžete vidět více vaginálního výtoku. Zavolejte svého poskytovatele, pokud výboj:

• Má špatný zápach
• Má nazelenalou barvu
• Cítíte se svědění
• Způsobuje bolest nebo bolestivost

Během těhotenství je těžké se pohybovat v útrobách. To je proto, že:

• Změny hormonů během těhotenství zpomalují trávicí systém.
• Později v těhotenství může problém zhoršit tlak vaší dělohy na konečník.

Zácpu můžete zmírnit:

• Jíst syrové ovoce a zeleninu, jako jsou švestky, abyste získali extra vlákninu.
• Jíst celozrnné nebo otrubové cereálie pro více vlákniny.
• Pravidelné používání doplňku vlákniny.
• Pít hodně vody (8 až 9 šálků denně).

Zeptejte se svého poskytovatele na vyzkoušení změkčovače stolice. Zeptejte se také před použitím laxativ během těhotenství.

Zatímco jste těhotná, jídlo zůstane v žaludku a v útrobách déle. To může způsobit pálení žáhy (žaludeční kyselina, která se pohybuje zpět do jícnu). Pálení žáhy můžete snížit:

• Jíst malé jídlo
• Vyhýbejte se kořeněným a mastným jídlům
• Nepít velké množství tekutiny před spaním
• Necvičte alespoň 2 hodiny po jídle
• Nelehnout si rovnou hned po jídle

Pokud budete mít i nadále pálení žáhy, poraďte se s poskytovatelem léků, které vám mohou pomoci.

Některé ženy mají během těhotenství krvácení z nosu a dásní. Je to proto, že tkáně v jejich nosu a dásních vysychají a krevní cévy se rozšiřují a jsou blíže k povrchu. Tomuto krvácení se můžete vyhnout nebo ho snížit:

• Pít hodně tekutin
• Získání spousty vitamínu C z pomerančového džusu nebo jiného ovoce a džusů
• Pomocí zvlhčovače (zařízení, které dodává vodu do vzduchu) ke snížení suchosti nosu nebo dutin
• Kartáčování zubů měkkým zubním kartáčkem ke snížení krvácení dásní
• Udržujte správnou dentální hygienu a každý den používejte nit, abyste udrželi zdravé dásně

Otok nohou je běžný. S přiblížením se k porodu můžete vidět více otoků. Otok je způsoben tím, že vaše děloha tlačí na žíly.

• Můžete si také všimnout, že žíly v dolní části těla se zvětšují.
• Na nohou se jim říká křečové žíly.
• Můžete mít také žíly v blízkosti vulvy a pochvy, které bobtnají.
• V konečníku se žíly, které bobtnají, nazývají hemoroidy.

Snížení otoku:

• Zvedněte nohy a položte je na povrch vyšší než vaše břicho.
• Lehněte si na bok v posteli. Ležení na levé straně je lepší, když to zvládnete pohodlně. Poskytuje také lepší cirkulaci dítěte.
• Noste podpůrné punčocháče nebo kompresní punčochy.
• Omezte slaná jídla. Sůl funguje jako houba a vaše tělo pojme více vody.
• Snažte se nenamáhat během vyprazdňování. To může zhoršit hemoroidy.

Otok nohou, ke kterému dochází při bolestech hlavy nebo vysokém krevním tlaku, může být známkou vážné zdravotní komplikace těhotenství nazývané preeklampsie. Je důležité prodiskutovat otok nohou se svým poskytovatelem.

Některé ženy občas pociťují dech, když jsou těhotné. Můžete si všimnout, že dýcháte rychleji než obvykle. Stává se to častěji v rané fázi těhotenství kvůli změnám ve vašich hormonech. Může se to také stát znovu na konci těhotenství kvůli tlaku dítěte. Mírná dušnost z cvičení, která se rychle zlepší, není vážná.

Silná bolest na hrudi nebo dušnost, která nezmizí, mohou být známkou vážné zdravotní komplikace. Pokud máte tyto příznaky, okamžitě zavolejte na číslo 911 nebo na místní číslo tísňového volání nebo jděte na pohotovost.

V pozdějších týdnech těhotenství se můžete znovu dušit. Je to proto, že děloha zabírá tolik místa, že vaše plíce nemají tolik místa na rozšíření.

Tyto věci mohou pomoci s dušností:

• Sedící rovně
• Spánek opřený o polštář
• Odpočívá, když cítíte dušnost
• Pohyb pomalejším tempem

Pokud máte náhle neobvyklé dýchání, vyhledejte ihned svého poskytovatele nebo jděte na pohotovost.

Prenatální péče - běžné příznaky

Agoston P, Chandraharan E. Historie a vyšetření v porodnictví. In: Symonds I, Arulkumaran S, eds. Základní porodnictví a gynekologie. 6. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap.6.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Prekoncepce a prenatální péče. In: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al., Eds. Gabbeho porodnictví: normální a problémová těhotenství. 8. vydání. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap.5.

Swartz MH, Deli B. Těhotná pacientka. In: Swartz MH, ed. Učebnice fyzikální diagnostiky: Historie a vyšetření. 8. vydání. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap.

• Těhotenství