9 výhod jogurtové masky na obličej a jak si ji vyrobit

Obsah

• Přísady k použití
• Různé druhy jogurtu
• Miláček
• Kurkuma
• Aloe vera
• Údajné výhody
• 1. Dodává vlhkost
• 2. Rozjasní pokožku
• 3. Tonizační výhody
• 4. Ochrana proti UV záření
• 5. Zvýšená pružnost
• 6. Snížené jemné linie a vrásky
• 7. Bojuje proti akné
• 8. Léčí další zánětlivé stavy kůže
• 9. Léčí kožní infekce
• DIY recepty
• Nevýhody
• Alternativy
• Sečteno a podtrženo

Čistý jogurt si v posledních letech získal popularitu pro své klíčové živiny, zejména pokud jde o zdraví zažívacího traktu. Zároveň se jogurt dostal také do rutin péče o pleť.

Zatímco blogy mohou označovat obyčejný jogurt jako produkt, který má určité výhody v péči o pleť, pouze některé z nich jsou podloženy vědou. Patří mezi ně zvlhčující účinky na pokožku.

Pokud si chcete doma vyzkoušet jogurtovou pleťovou masku, je důležité pochopit všechny související vlastnosti a rizika a také další přísady, které možná budete chtít vyzkoušet.

Poraďte se se svým dermatologem, než se pokusíte léčit jakýkoli stav pokožky sami.

Přísady k použití

Při zkoušce jogurtové masky na obličej můžete zvážit vyzkoušení různých druhů jogurtu a přísad na základě výsledků, kterých chcete dosáhnout.

Zvažte následující možnosti:

Různé druhy jogurtu

Nejlepší je použít pro obličejovou masku obyčejný neochucený jogurt, ale ne všechny typy jsou stvořeny stejně.

Normální jogurt z kravského mléka obsahuje více vápníku než jiné odrůdy. Řecký jogurt má na druhé straně silnější strukturu kvůli absenci množství syrovátky, které mají jiné druhy, což usnadňuje aplikaci na pokožku.

Pokud trpíte alergií na kravské mléko, můžete zvážit i další možnosti. Patří mezi ně rostlinné jogurty vyrobené z mandlového a kokosového mléka a jogurt z kozího mléka.

Miláček

ukazuje, že med je přirozeným zdrojem určitých živin a bílkovin, které mohou pomoci při léčbě suché pokožky, ekzémů a lupénky. Může také pomoci při prevenci a léčbě vrásek při obnově horní vrstvy pokožky, nazývané také epidermis.

Med může také působit jako potenciální léčitel ran, zejména v případě popálenin.

Kurkuma

Kurkuma je koření, které získává trakci pro své protizánětlivé účinky. I když jsou známé takové účinky jako potravina nebo doplněk, jiní se obracejí na kurkumu jako na lokální léčbu.

Je možná nejlépe známý pro léčbu zánětlivých stavů kůže, jako je akné a psoriáza.

Aloe vera

Aloe vera je možná nejlépe známá jako lék na spálení sluncem. Jeho kožní výhody však přesahují úlevu od popálenin, včetně akné, ekzémů a psoriázy. Může také pomoci zvlhčit suchou pokožku. Díky schopnosti rychle se vstřebávat do pokožky je aloe vera dobrou volbou pro mastnou pleť.

Údajné výhody

Všechny typy pleťových masek mají několik společných účelů: Jsou navrženy tak, aby zlepšily strukturu, tón a vlhkost pokožky. Přesné výhody se však liší podle přísady.

Níže je uvedeno devět domnělých výhod používání jogurtové masky na obličej.

1. Dodává vlhkost

Předpokládá se, že jogurtová krémová struktura pomáhá zadržovat vlhkost pokožky. od roku 2011 také zálohujte takové účinky jogurtové masky.

2. Rozjasní pokožku

Stejný výzkum z roku 2011 také naznačil, že jogurtová maska ​​může potenciálně rozjasnit vaši pokožku.

3. Tonizační výhody

Ať už máte jizvy po akné nebo sluneční nebo stařecké skvrny, nerovnoměrný tón pleti je běžný. Jogurt je údajně určen k vyrovnání tónu pleti, možná pomocí přirozeně se vyskytujících probiotik.

4. Ochrana proti UV záření

Zatímco výzkum podporuje potenciál jogurtu pomáhat při zvrácení stařeckých skvrn způsobených poškozením sluncem, výzkum z roku 2015 naznačuje, že jogurt může především pomoci minimalizovat účinky ultrafialového (UV) záření.

Předpokládá se, že jogurt může pomoci vytvořit bariéru neutralizující volné radikály proti pokožce, což zase sníží riziko stárnutí a vrásek způsobených poškozením sluncem.

5. Zvýšená pružnost

To také naznačuje, že jogurt může podporovat zvýšenou pružnost pokožky.

Jak stárnete, vaše pokožka přirozeně ztrácí kolagen, druh bílkovin, který podporuje pružnost. Pleťové masky mohou pomoci obnovit pružnost a zlepšit celkový vzhled pokožky.

6. Snížené jemné linie a vrásky

Jedním ze způsobů, jak omezit výskyt jemných čar a vrásek, je také zvýšená pružnost. Další metodou je vyladit vzhled epidermis, kde jsou jemné linie nejvýraznější.

Naznačuje, že probiotika v jogurtu mohou pomoci chránit před takovými známkami stárnutí.

7. Bojuje proti akné

Probiotika také pomáhají bojovat P. acnes bakterie, hlavní příčina zánětlivých lézí akné. Podle stejného výzkumu z roku 2015 probiotika snižují celkový zánět, který může zase zklidňovat akné a pomáhat předcházet budoucím vyrážkám.

8. Léčí další zánětlivé stavy kůže

Stejné protizánětlivé účinky jako u probiotik. Patří mezi ně růžovka, psoriáza a ekzém.

9. Léčí kožní infekce

Rovněž se předpokládá, že jogurt může mít mikrobiální vlastnosti, které mohou léčit kožní infekce. Jogurtová maska ​​by se neměla nanášet na infikovanou nebo poškozenou pokožku bez předchozího souhlasu lékaře.

DIY recepty

Jogurt lze použít samostatně jako masku na obličej, ale můžete jej také zkombinovat s dalšími přísadami k řešení konkrétních kožních problémů. Před nanesením masky si vždy nejprve umyjte obličej a nechejte jej působit až 15 minut.

Zvažte následující DIY recepty:

• 1/2 šálku jogurtu, 1 lžička. med a 1/2 lžičky. mleté ​​kurkumy pro zánětlivou nebo mastnou pleť
• 1/4 šálku jogurtu, 1 polévková lžíce. med a 1 polévková lžíce. gel z aloe vera pro podrážděnou pokožku
• 1 šálek jogurtu a několik kapek čerstvé citronové šťávy pro hyperpigmentaci

Nevýhody

Pokud trpíte alergií na mléko, měli byste se vyhýbat tradičnímu jogurtu a místo toho se rozhodnout pro kozí mléko nebo mléčné výrobky z rostlin.

Můžete také předem zvážit otestování malého množství obličejové masky na vnitřní straně lokte.Tento proces se nazývá patch test a provádí se minimálně 24 hodin předem, aby se zajistilo, že se u masky neobjeví žádné nežádoucí reakce.

Další možnou nevýhodou jsou ucpané póry z používání jogurtu. Tyto účinky však nebyly studovány v klinických podmínkách.

Alternativy

Jogurtová maska ​​na obličej není jedinou možností pro kutily. Zvažte následující alternativy týkající se konkrétních problémů péče o pleť:

• kurkumová maska ​​na zánětlivé stavy, jako je akné a psoriáza
• avokádová maska ​​pro suchou pokožku
• ovesná maska ​​na uklidnění podrážděné pokožky
• citronová šťáva a olivový olej pro mastnou pleť
• aloe vera pro aknózní, suchou nebo spálenou pokožku
• maska ​​ze zeleného čaje pro suchou nebo stárnoucí pokožku

Sečteno a podtrženo

Jogurt je jednou z mnoha ingrediencí používaných v kutilských maskách. Má potenciál vyrovnat vlhkost pokožky a zároveň nabízí další cílenější výhody. Některé klinické výzkumy ve skutečnosti podporují řadu údajných výhod jogurtové pleťové masky.

Přesto zjistit, zda má místní jogurt rozšířené výhody pro pokožku.

Váš dermatolog je dalším zdrojem pomoci, zejména při pokusech o léčbu chronických kožních stavů. Poraďte se se svým lékařem, pokud jogurt nedosáhne v obličejové masce hledaných výsledků.