Poranění a poruchy zápěstí

Obsah

• souhrn
• Jaké jsou typy poranění a poruch zápěstí?
• Komu hrozí poranění a poruchy zápěstí?
• Jaké jsou příznaky poranění a poruch zápěstí?
• Jak jsou diagnostikována poranění a poruchy zápěstí?
• Jaká je léčba poranění a poruch zápěstí?
• Lze zabránit zranění a poruchám zápěstí?

souhrn

Vaše zápěstí spojuje vaši ruku s předloktím. Není to jeden velký kloub; má několik malých kloubů. Díky tomu je flexibilní a umožňuje vám hýbat rukou různými způsoby. Zápěstí má dvě velké kosti předloktí a osm malých kostí známých jako zápěstí. Má také šlachy a vazy, což jsou pojivové tkáně. Šlachy spojují svaly s kostmi. Vazy spojují kosti navzájem.

Jaké jsou typy poranění a poruch zápěstí?

Mezi nejběžnější typy poranění a poruch zápěstí patří

• Syndrom karpálního tunelu, což se stane, když se nerv, který vychází z předloktí do dlaně, sevře na zápěstí
• Gangliové cysty, což jsou nerakovinové hrudky nebo masy
• Dna, což je forma artritidy způsobené hromaděním kyseliny močové v kloubech
• Zlomeniny (zlomené kosti)
• Osteoartróza, nejběžnější typ artritidy. Je to způsobeno opotřebením kloubů.
• Podvrtnutí a napětí, což jsou poranění vazů a poranění svalů nebo šlach
• Zánět šlach, zánět šlachy, obvykle v důsledku nadužívání

Komu hrozí poranění a poruchy zápěstí?

Některé věci vás mohou vystavit vyššímu riziku potíží se zápěstím, včetně

• Sportujete, což vám může způsobit zranění a zatěžovat vaše zápěstí. Například můžete spadnout na nataženou ruku, když bruslíte nebo jezdíte na snowboardu. Při kontaktních sportech by se mohlo poranit vaše zápěstí. A další sporty, jako je gymnastika a basketbal, mohou namáhat vaše zápěstí.
• Opakované pohyby zápěstí, jako je psaní na klávesnici, práce na montážní lince nebo používání elektrického nářadí.
• Mít určité nemoci. Například revmatoidní artritida může způsobit bolest zápěstí.

Jaké jsou příznaky poranění a poruch zápěstí?

Příznaky problému se zápěstím se mohou lišit v závislosti na problému. Častým příznakem je bolest zápěstí. Některé další možné příznaky zahrnují otok, pokles síly zápěstí a náhlou necitlivost nebo brnění.

Jak jsou diagnostikována poranění a poruchy zápěstí?

Chcete-li provést diagnózu, poskytovatel zdravotní péče

• Vezme vaši anamnézu a zeptá se na vaše příznaky
• Provede fyzickou zkoušku, včetně kontroly síly zápěstí a rozsahu pohybu
• Může provést rentgenový nebo jiný zobrazovací test
• Může dělat krevní testy

Jaká je léčba poranění a poruch zápěstí?

Léčba bolesti zápěstí závisí na typu poranění nebo poruchy. Mohou zahrnovat

• Odpočívá zápěstí
• Nosit zápěstní ortézu nebo odlitek
• Léky proti bolesti
• Kortizonové záběry
• Fyzikální terapie
• Chirurgická operace

Lze zabránit zranění a poruchám zápěstí?

Chcete-li zabránit problémům se zápěstím, můžete

• Při sportu, při kterém hrozí riziko poranění zápěstí, používejte chrániče zápěstí
• Na pracovišti provádějte protahovací cvičení a často odpočívejte. Také byste měli věnovat pozornost ergonomii, abyste se ujistili, že při práci používáte správnou polohu zápěstí.
• Ujistěte se, že máte dostatek vápníku a vitaminu D, abyste udrželi své kosti silné