Tato žena ztratila 100 liber poté, co si uvědomila, že její dcera ji už nemohla obejmout

Obsah

• Recenze pro

Když jsem vyrůstal, vždy jsem byl „velké dítě“-takže se dá bezpečně říci, že jsem celý život bojoval s váhou. Neustále mě škádlilo, jak vypadám, a zjistil jsem, že se kvůli pohodlí obracím k jídlu. Došlo to do bodu, kdy jsem si myslel, že pokud vůbec podíval se při něčem k jídlu bych získal kila.

Můj budíček přišel v roce 2010, kdy jsem byl nejtěžší v historii. Vážil jsem 274 liber a byl jsem na oslavě 30. narozenin, když ke mně moje dcera přiběhla k objetí. Srdce mi kleslo až k žaludku, když jsem si uvědomil, že mě nemůže obejmout. V tu chvíli jsem věděl, že se něco musí změnit. Kdybych neudělal něco jinak, byl bych do 40 let mrtvý a svou dceru bych nechal bez rodiče. Takže zatímco jsem potřeboval provést změny pro mě, musel jsem také pro její. Chtěl jsem být tím nejlepším rodičem, jakým jsem mohl být.

V tu chvíli jsem vůbec necvičil a věděl jsem, že musím začít stanovením cíle. Jsem velkým fanouškem Disney a přečetl jsem spoustu příběhů o lidech, kteří cestují do míst Disneylandu po celém světě, aby běželi půlmaratony. Byl jsem prodán. Nejprve jsem se ale musel naučit znovu běhat. (Související: 10 závodů ideálních pro lidi, kteří teprve začínají běhat)

Běh byl něco, čemu jsem se vyhýbal, i když jsem sportoval na střední škole, a tak jsem to bral krok po kroku. Začal jsem chodit do posilovny a pokaždé jsem stiskl tlačítko 5K na běžícím pásu. Tuto vzdálenost bych dokončil bez ohledu na to, jak dlouho mi to trvalo. Zpočátku jsem mohl běžet jen asi čtvrt míle a zbytek jsem musel projít pěšky-ale vždy jsem skončil.

O pár měsíců později jsem mohl běžet ty 3 míle bez zastavení. Poté jsem cítil, že jsem opravdu připraven začít trénovat první polovinu.

Sledoval jsem metodu Jeffa Gallowaye v běhu, protože jsem si myslel, že to pro mě jako nezkušeného běžce bude fungovat nejlépe. Běhal jsem tři dny v týdnu a začal jsem jíst čistěji. Nikdy jsem opravdu nedržel „dietu“, ale bližší pozornost jsem věnoval etiketám potravin a přestal jsem s rychlým občerstvením.

Také jsem udělal několik 5K, abych se připravil na závod a živě si pamatuji dobu, kdy jsem se z rozmaru přihlásil na 8míli. To byla nejdelší vzdálenost, kterou jsem běžel před svou polovinou, a dostat se přes ni bylo těžší než cokoli, co jsem kdy předtím udělal. Byl jsem poslední, kdo skončil, a tam byla moje malá část, která se děsila toho, co se stane v den závodu. (Související: 26.2 Chyby, které jsem udělal během svého prvního maratonu, takže nemusíte)

Ale jen o pár týdnů později jsem stál na startovní čáře v Disney Worldu v Orlandu a doufal, že když už nic jiného, ​​tak to dotáhnu za cílovou čáru. Prvních pár mil bylo mučení; jak jsem věděl, že budou. A pak se stalo něco úžasného: začal jsem cítit dobrý. Rychlý. Silný. Průhledná. Byl to zdaleka nejlepší běh, jaký jsem kdy zažil, a stalo se to, když jsem to nejméně čekal.

Tenhle závod opravdu spustil mou lásku k běhání. Od té doby jsem absolvoval nespočet 5K a půlmaratonů. Před pár lety jsem běžel svůj první maraton v pařížském Disneylandu. Trvalo mi to 6 hodin, ale nikdy to pro mě nebylo o tempu, ale o tom dotáhnout to do konce a pokaždé překvapit sám sebe. Nyní, když se připravuji na běh maratonu TCS v New Yorku, nemohu uvěřit tomu, co moje tělo dokáže, a stále jsem šokován skutečností, že jsem umět běžet míle. (Související: Co jsem se naučil z běhu 20 závodů Disney)

Dnes jsem zhubl přes 100 liber a během celé své cesty jsem si uvědomil, že změna nebyla ve skutečnosti o váze. Měřítko není vše a konec. Ano, měří gravitační sílu na vašem těle. Ale neměří, kolik kilometrů dokážete uběhnout, kolik dokážete zvednout, ani vaše štěstí.

Těším se, doufám, že se můj život stane příkladem pro mou dceru a naučí ji, že můžete dělat vše, co si zamanete. Cesta se vám může zdát dlouhá a únavná, když se poprvé vydáte, ale cílová čára je tak sladká.

Recenze pro