Proč je můj pot slaný? Věda za potem

Obsah

• Proč je pot slaný?
• Složky ekrinní žlázy
• Složky apokrinní žlázy
• Jídlo a cvičení také ovlivňují váš pot
• Výhody pocení
• Nevýhody pocení
• Proč mají lidé s cystickou fibrózou extra slaný pot?
• Co to znamená, když se příliš potím?
• Co to znamená, když se nepotím?
• Poškození nervu
• Proč jsou slzy i pot slané?
• Odnést

Popová hvězda Ariana Grande jednou řekla:

"Když nám život rozdá karty / Udělej vše, aby chutnalo jako sůl / Pak projdeš jako sladidlo, kterým jsi / Abys hořkou chuť zastavil."

Pokud jde o váš vlastní pot, neposlouchejte, co říká Ari: Výrazná slaná chuť je to, co chcete.

Je to proto, že pocení je přirozeným způsobem vašeho těla nejen k ochlazení, ale také k detoxikaci - není třeba šťávy ani čisticí prostředky.

Ale i když je sůl docela univerzální součástí potu, ne každý se potí stejně. Pojďme se podívat na vědu, která stojí za potem, co říká výzkum o jeho výhodách a jaké podmínky mohou ovlivnit, jak moc se potíš.

Proč je pot slaný?

Pot je většinou voda, kterou vaše tělo produkuje, aby se ochladilo. Tento druh potu produkuje ekrinní žlázy, umístěný převážně kolem podpaží, na čele, chodidlech a dlaních rukou.

Složky ekrinní žlázy

Ve vodnaté ekrinní potní tekutině je řada dalších složek, včetně:

• Sodík (Na⁺). Toto se uvolňuje, aby pomohlo udržovat rovnováhu sodíku ve vašem těle. Díky tomu je váš pot slaný.
• Proteiny. Téměř se nacházejí v potu, který pomáhá posílit obranyschopnost imunitního systému a posílit pokožku.
• Močovina (CH₄N₂Ó). Tento odpad vzniká v játrech, když zpracovává bílkoviny. Močovina se uvolňuje v potu na toxickou hladinu.
• Amoniak (NH₃). Tento odpadní produkt se uvolňuje v potu, když ledviny nemohou odfiltrovat veškerý dusík v močovině z jater.

Složky apokrinní žlázy

Vaše tělo také produkuje stresový pot z apokrinní žlázy. Ty se nacházejí v největších koncentracích v podpaží, hrudníku a slabinách. Jsou to také žlázy odpovědné za váš tělesný pach (BO).

Jídlo a cvičení také ovlivňují váš pot

To, co jíte, a intenzita tréninku mohou také ovlivnit, kolik se potíte a kolik soli ve vašem potu máte.

• Čím více soli jíte, tím slanější bude váš pot. Vaše tělo se musí této soli nějak zbavit. Pot je nejdůležitější proces odstraňování solí vašeho těla, aby si udržel zdravou váhu a krevní tlak.
• Čím intenzivněji cvičíte, tím více soli ztratíte ve svém potu. Během cvičení s vysokou intenzitou, například při hraní amerického fotbalu nebo vytrvalostních sportů, ztrácíte v potu více než třikrát tolik soli, jako když to děláte při cvičení s nízkou intenzitou.

Výhody pocení

Pot není vždy pohodlný, zvláště pokud potíte kbelíky před důležitou schůzkou nebo během horkého a dusného dojíždění.

Ale pocení má řadu výhod, včetně:

• vyčistit póry pokožky nečistot, bakterií a dalších látek, které mohou být
• hromadění čistících bakteriína kůži vazbou mikrobů na sloučeniny v potu zvané glykoproteiny a jejich vypláchnutím z pokožky, známé také pod pojmem „mikrobiální adheze“
• snižuje riziko vzniku ledvinových kamenů pokud často hydratujete, když se potíte, což umožňuje uvolňování bílkovin a minerálů potem i močí
• odstraňování toxických těžkých kovů zejména z vysokých koncentrací
• odstraňování toxických chemikálií, jako jsou polychlorované bifenyly (PCB) a které se běžně vyskytují v plastech a jiných běžných výrobcích, které mohou mít dlouhodobé negativní fyzikální a kognitivní účinky

Nevýhody pocení

Ale pocení může mít i určité nevýhody.

Zde jsou některé z obtěžujících příznaků pocení, které mohou být důsledkem volby stravovacích návyků a životního stylu nebo základního stavu:

• Kyselý pot: může být důsledkem acidózy, hromadění příliš velkého množství kyseliny v těle z vaší stravy, neschopnosti vašeho těla rozkládat kyseliny nebo dokonce příliš častého cvičení
• Páchnoucí pot: může být důsledkem stresového potu produkovaného apokrinními žlázami nebo při konzumaci určitých potravin a nápojů, jako je červené maso a alkohol
• Bodavý, slaný pot: znamená, že možná konzumujete příliš mnoho soli, která se pak uvolňuje ve vašem potu a způsobuje, že vás štípe v očích nebo v otevřených řezech
• Ryby páchnoucí pot nebo moč: je často známkou trimethylaminurie - k tomu dochází, když vaše tělo nedokáže rozložit sloučeninu trimethylamin, takže se uvolňuje přímo do vašeho potu, což vede k rybímu zápachu
• Nadměrné pocení (hyperhidróza): je stav, který znamená, že se hodně potíte

Proč mají lidé s cystickou fibrózou extra slaný pot?

Cystická fibróza je výsledkem mutace genu pro transmembránový regulátor vodivosti cystické fibrózy (CFTR).

Gen CFTR způsobuje silné, lepkavé hromadění hlenu, které se může dostat na nebezpečnou hladinu v hlavních orgánech, jako jsou plíce, játra a střeva.

Gen CFTR také ovlivňuje, jak se voda a sodík transportují skrz buňky ve vašem těle, což často vede k uvolňování vyššího množství chloridu sodného (NaCl) ve vašem potu.

Co to znamená, když se příliš potím?

Přílišné pocení (hyperhidróza) je často jen neškodný genetický stav. Tato forma se nazývá primární fokální hyperhidróza.

Ale jiný typ, známý jako sekundární generalizovaný hyperhidróza, začíná, když stárnete, a může být výsledkem:

• srdeční choroba
• rakovina
• poruchy nadledvin
• mrtvice
• hypertyreóza
• menopauza
• poranění míchy
• plicní onemocnění
• Parkinsonova choroba
• tuberkulóza
• HIV

Může to být také vedlejší účinky léků, jako jsou:

• desipramin (norpramin)
• nortriptylin (Pamelor)
• protriptylin
• pilokarpin
• zinkové doplňky stravy

Co to znamená, když se nepotím?

Pocení je přirozený a nezbytný proces. Není pocení ne dobrá věc a mohlo by to znamenat, že vaše potní žlázy nefungují.

Jak stárnete, je normální, že vaše schopnost potit se snižuje. Podmínky, které poškozují vaše autonomní nervy, jako je cukrovka, také zvyšují pravděpodobnost potíží s potními žlázami.

Pokud se vůbec nepotíte, i když pravidelně cvičíte, můžete mít stav zvaný hypohidróza. Tento stav může být způsoben:

Poškození nervu

Jakýkoli stav, který způsobuje poškození nervů, může narušit fungování potních žláz. To zahrnuje:

• Rossův syndrom
• cukrovka
• porucha zneužívání alkoholu
• Parkinsonova choroba
• atrofie více systémů
• amyloidóza
• Sjögrenův syndrom
• malobuněčný karcinom plic
• Fabryho choroba
• Hornerův syndrom
• poškození kůže v důsledku poranění, infekce nebo záření
• psoriáza
• exfoliativní dermatitida
• potničky
• sklerodermie
• ichtyóza
• vedlejší účinek léků nazývaných anticholinergika
• hypohidrotická ektodermální dysplazie nebo se narodil s malým množstvím potních žláz nebo bez nich

Proč jsou slzy i pot slané?

Stejně jako pot, slzy jsou částečně voda, částečně sůl, tisíce dalších složek, které přispívají k jeho slané chuti, včetně:

• mastné oleje
• více než 1 500 proteinů
• sodík, který dává slzám jejich charakteristickou slanou chuť
• hydrogenuhličitan
• chlorid
• draslík
• hořčík
• vápník

Odnést

Nepotte slanou chuť vašeho potu: Má to chutnat tak, protože vaše tělo odstraňuje další chemikálie a sloučeniny a zároveň udržuje vaše póry čisté, pokožka čistá a vaše tělo chladné.

Řekněte Ari, aby sladidlo odložila a užila si hořkou chuť funkčních metabolických procesů.