Co skutečně myslíme, když lidem říkáme tlustí

Obsah

• Mýtus č. 1: Být hubený = stav a bohatství.
• Realita: Hmotnost je mnohem víc než peníze.
• Mýtus č. 2: Tuk = nedostatek ambicí nebo motivace.
• Realita: Cíle jsou větší než rozsah.
• Mýtus č. 3: Tlusté ženy si neváží samy sebe, takže bychom si jich neměly vážit ani my.
• Realita: Sebehodnota se neměří v librách.
• Mýtus č. 4: Tlustí lidé jsou nešťastní.
• Realita: Váha nic neříká o pohodě.
• Zde je návod, jak se můžeme změnit.
• Recenze pro

Existuje spousta urážek, které můžete na někoho hodit. Ale ten, s nímž by mnoho žen souhlasilo, že hoří nejvíc, je „tlustý“.

Je to také neuvěřitelně běžné. Přibližně 40 procent lidí s nadváhou zažívá úsudek, kritiku nebo ponížení alespoň jednou týdně, podle průzkumu společnosti Slimming World z roku 2015 mezi 2500 lidmi, vědecky podloženého programu hubnutí se sídlem ve Velké Británii (obdoba našich Weight Watchers) ).To zahrnuje vše od toho, aby na ně cizí lidé uráželi, až po to, že se nemohou nechat obsloužit v baru. A co víc, dříve lidé s nadváhou uvedli, že s jejich štíhlejší postavou cizinci častěji navazují oční kontakt, usmívají se a pozdravují.

Bohužel jsme opravdu nepotřebovali průzkum, aby nám to řekl. Každý, kdo vstoupil na hřiště nebo kdo byl na internetu, zná slovo „tlustý“ jako urážku-bez ohledu na to, kolik kdo ve skutečnosti váží. Trollové na Twitteru tento termín rozhazují jako P. Diddy pořádal večírky v 90. letech. A i když nejste tyran a dobrý občan sociálních sítí, dostali jste někdy mírný pocit zadostiučinění, když váš bývalý nebo středoškolský nepřítel přibral pár kilo?

Můžeme si říci, že tučné stigma je starostí o zdraví lidí, ale nedělejme si legraci. Mají tyrani opravdu zájem zdraví když urážejí lidi kvůli jejich váze? (Šikana má škodlivé účinky na zdraví, to tedy rozhodně ne.) A kdyby tomu tak bylo, nevyhýbali by se kuřáci stejným způsobem? Kouření škodí vašemu zdraví, že?

Někdo by mohl namítnout, že to všechno závisí na našem standardu krásy. Ale americký problém s těmi, kdo mají nadváhu, jde mnohem, mnohem hlouběji. Koneckonců, pokud by šlo jen o to, co společnost považuje za krásné, proč stejně tak nenávidět lidi kvůli výpadkům nebo vráskám? Samozřejmě bychom neměli lidi urážet Všechno, ale jde o to, že tohle je víc než jen kila.

„Tuk je nejvyšší urážka kvůli předpokladům, které v sobě nese,“ říká Samantha Kwan, Ph.D., docentka sociologie na University of Houston a spoluautorka knihy Rámování tuku: Konkurenční konstrukce v současné kultuře. Pouhým pohledem na něčí siluetu děláme předpoklady o jejím postavení, úrovni motivace, emoční rovnováze a obecné hodnotě člověka. A jde mnohem hlouběji, než jen o kulturní normy krásy. Zde jsou čtyři běžné předpoklady-plus proč jsou právě to. Protože pochopení problému je prvním krokem k jeho vyřešení.

Mýtus č. 1: Být hubený = stav a bohatství.

Po dlouhou dobu v historii byla baculatost známkou toho, že jsme bohatí a dobře živení. V polovině 19. století se to ale začalo měnit. Práce se stala více mechanizovanou a usedlejší a stavěly se železnice, které zpřístupňovaly jídlo pro každého, vysvětluje Amy Farrell, Ph.D., profesorka ženských, genderových a sexuality studií na Dickinson College a autorka Fat Shame: Stigma and the Fat Body v americké kultuře. „Jak se pasové linie v celé zemi zvyšovaly, hubenější tělo se stalo znakem civilizace a tyto myšlenky nám zůstaly,“ říká.

Realita: Hmotnost je mnohem víc než peníze.

"Existuje hluboce zakořeněná myšlenka, že k tomu, abyste byli slušní nebo civilizovaní, nemůžete mít tuk," říká Farrell. Schopnost dovolit si zdravé jídlo považujeme za luxus pro bohaté a hubenost se stala ještě více symbolem postavení, protože do posilovny a vaření od nuly potřebujete čas a peníze. Víme, že váha je mnohem víc než peníze-je tu genetika, hormony, biologie, psychologie. Ale chválit hubenost, protože někdo překonal všechny tyto věci, je opravdu chválit někoho za to, že má volný čas věnovat se správě těla, říká Farrell.

Mnoho z této logiky se vrací k tomu, co jsme se v dětství naučili od tyranů. „Posuzování funguje opravdu dobře pro upevnění moci. Když jste na základní škole, pokud jste elitní dítě ve třídě, lidé vám věnují pozornost, zatímco se vysmíváte dětem s menší sociální silou. Ukážete a řeknete:„ To jsou méněcenní lidé a další děti poslouchají, “dodává Farrell.

Mýtus č. 2: Tuk = nedostatek ambicí nebo motivace.

Všichni jsme slyšeli myšlenku, že každý by mohl zhubnout, kdyby se jen více snažil-méně jíst, více cvičit. „Lidé předpokládají, že ti, kteří jsou tlustí, nemají sílu charakteru změnit své tělo,“ říká Kwan. "Naše kulturní diskurzy posilují stereotypy, že tlustí jedinci jsou líní, necvičí a jsou zaujatí konzumací jídla. Jsou stereotypně vnímáni jako postrádající sebekázeň, chamtiví, sobečtí a nedbalí." Tlustí lidé se oddávají základním touhám – chamtivosti, závisti, obžerství a lenosti – tak říká společnost.

Větší příběh však spočívá v tom, že být tlustý je něco, co se Američané pyšní tím, že se snaží a pracují pro lepší život. Takže i když je nadváha určitě americká, přenášení váhy „navíc“ ohrožuje dva nejvíce americké ideály ze všech: že s dostatkem tvrdé práce může kdokoli zlepšit své postavení v životě a že všichni Američané mají tento sjednocený americký sen.

Realita: Cíle jsou větší než rozsah.

Pro začátek je tu předpoklad, že všichni mají stejný cíl – být hubený – když chytřejší cíl je skutečně být zdravý. Obezita je v této zemi druhou nejčastější příčinou úmrtí, a to především proto, že zvyšuje riziko dalších smrtelných onemocnění, jako jsou srdeční choroby, mrtvice, cukrovka 2. typu a některé druhy rakoviny. Některé výzkumy ale naznačují, že tomu tak není hmotnost to zvyšuje toto riziko stejně jako nečinnost a určitě existují lidé s nadváhou, kteří jsou fyzicky zdatnější než hubení lidé. (Viz více: Co je to vlastně zdravá váha?)

Pak z toho vyplývá, že vaše váha je zcela pod vaší kontrolou, přestože výzkum ukazuje, že fyziologicky by naše těla měla tuk spíše držet, než se ho zbavovat, zdůrazňuje Farrell. A tato představa tlustých lidí postrádajících motivaci také předpokládá, že lidé s nadváhou mají dostatek volného času, který se rozhodnou strávit na gauči. Ve skutečnosti existuje spousta dalších důvodů, proč se váha prostě nehne.

Mýtus č. 3: Tlusté ženy si neváží samy sebe, takže bychom si jich neměly vážit ani my.

„Žijeme ve společnosti, ve které se lidé, ale zejména ženy, musí utrácet čas, peníze a fyzickou a emocionální energii, aby se stali ‚krásnými‘,“ říká Kwan. „Toto je náš kulturní scénář.“ Jelikož nás média za poslední půlstoletí bombardovala myšlenkou, že stačí jen méně jíst a více cvičit, musí to znamenat, že větší dámy se prostě nestarají natolik, aby vydávaly energii a prostředky na hubnutí, že?

Realita: Sebehodnota se neměří v librách.

Zatímco dieta a cvičení jsou určitě dva faktory, které ovlivňují přibírání na váze, tak i celá řada věcí, které jsou ven naší okamžité kontroly: genetika, porodní hmotnost, váha v dětství, etnický původ, věk, léky, úroveň stresu a socioekonomický stav, uvádí Institute of Medicine. Vědci připisují vliv genetiky na váhu kdekoli od 20 do 70 procent a přelomová studie z 80. let zjistila, že adoptované děti vychovávané odděleně od svých biologických rodičů měly v dospělosti stále podobnou váhu, než aby měly podobnou váhu. adoptivním rodičům, kteří je vychovávali a formovali jejich stravovací a cvičební návyky.

Nejdůležitější však je, že sebehodnota není vázána na váhu a váha také automaticky neoznačuje vysokou sebehodnotu. Kwan i Farrell poukazují na to, že hubenost může být někdy důsledkem nezdravého chování, jako je nárazová dieta a užívání léků. Někdo, kdo vyživuje své tělo a mysl jídlem, je pravděpodobně více v souladu se svým vlastním štěstím a spokojeností než někdo, kdo hladoví kvůli hubnutí.

Mýtus č. 4: Tlustí lidé jsou nešťastní.

„Díváme se na někoho tlustého a vidíme někoho, kdo se o sebe nestará, a proto je emocionálně nevyrovnaný a nemocný,“ říká Farrell.

Klasický výzkum ukazuje, že kladné vlastnosti spojujeme s těmi, kteří splňují naše kulturní standardy krásy. „Máme tendenci myslet na někoho hubeného a krásného, ​​který má úspěšnější a šťastnější život (bez ohledu na to, zda je to pravda) než někoho, kdo je méně tradičně atraktivní,“ vysvětluje Kwan. Říká se tomu efekt svatozáře a rohů – myšlenka, že můžete předpokládat nehmotné vlastnosti pouze na základě něčího vzhledu. Ve skutečnosti je to průlomová studie v časopise Sexuální role zjistili, že tenčí bílé ženy jsou vnímány nejen jako osoby s úspěšnějším životem, ale také s lepšími osobnostmi než těžší bělošky.

Realita: Váha nic neříká o pohodě.

Za prvé, existuje spousta žen, které jsou naprosto spokojené s tím, jak vypadají, ale méně než spokojené s tím, jak se s nimi zachází protože o tom, jak vypadají-a proto je vyslovení se proti hanobení tuků tak důležité, abychom uvedli rekord na pravou míru. A zatímco někteří lidé skutečně přiberou v důsledku stresu nebo deprese, lidé také hubnou, protože jsou nešťastní a přibírají, když jsou nejvíce spokojeni. Například studie v Psychologie zdraví zjistil, že šťastně manželské páry získaly větší váhu než manželé, kteří nebyli se svými vztahy tak spokojení.

A znovu, aktivita může jít dál než hmotnost. Lidé, kteří cvičí na reg, jsou méně stresovaní a nervózní, sebevědomější, kreativnější a obecně šťastnější než lidé, kteří se málo hýbou. Pokud jde o fyzické zdraví, studie v Pokrok u kardiovaskulárních chorob zjistili, že zdatní lidé mají srovnatelnou úmrtnost bez ohledu na to, zda mají „zdravou“ váhu nebo nadváhu. Studie v American Journal of Cardiology podíval se na svalovou hmotu, tělesný tuk a na riziko srdečních chorob a smrti lidí. Zjistili, že zatímco skupina s vysokým obsahem svalů/nízkým obsahem tuku byla nejzdravější, skupina „fit and fat“ (s vysokým obsahem tuku, ale také s vysokým obsahem svalů) byla na druhém místě, vpřed ze skupiny s nízkým tělesným tukem, ale bez svalů (aka ti, kteří byli hubenější, ale neaktivní).

Zde je návod, jak se můžeme změnit.

Je bolestivé a trapné uvědomovat si tyto hluboce zakořeněné předpoklady, které jako kultura máme. Ale je opravdu důležité je uznat: „Tyto myšlenky jsou nebezpečné, protože legitimizují diskriminaci,“ říká Farrell.

Dobré zprávy? Hodně se toho mění. Tlusté aktivistky jako jogínka Jessamyn Stanley a fotografka aktů Substantia Jones mění způsob, jakým nahlížíme na aktivní a krásná těla. Ashley Graham, Robyn Lawley, Tara Lynn, Candice Huffine, Iskra Lawrence, Tess Holliday a Olivia Campbell jsou špičkou ledovce žen, které otřásají standardy modelingového průmyslu a připomínají nám, že „hubená“ by neměla být konečný kompliment-a předvádění plnější postavy není „odvážné“. Melissa McCarthy, Gabourey Sidibe a Chrissy Metz jsou jen některé z hvězd, které mají stejnou myšlenku v Hollywoodu.

A expozice funguje: Nová studie z Floridské státní univerzity zjistila, že ženy ve srovnání s tenkými modelkami častěji věnují pozornost průměrným modelům a modelům větší velikosti a pamatují si je. A když byly na obrazovce větší dámy, ženy ve studii prováděly méně srovnání a měly v sobě vyšší úroveň tělesné spokojenosti. Časopisy, včetně Tvar, vynakládají více úsilí než kdykoli předtím, aby zvážili zprávu, kterou promítáme o tom, co „zdravé“ ve skutečnosti znamená. A dobrá věc, vzhledem ke studiu v International Journal of Obesity našel víru lidí, že váhu lze kontrolovat, představy o skutečných zdravotních rizicích, že jsou tlustí, a jejich sklon k váhové diskriminaci přímo souviselo s tím, zda čtou a sledují média, která byla buď pozitivní, nebo negativní.

Navíc, čím populárnější se hnutí body positivity stává, zejména na sociálních sítích, tím více je svět vystaven tomu, jak jedí a cvičí skutečné ženy všech tvarů a velikostí, aby si zachovaly svou definici krásy. Tato normalizace toho, co je skutečně normální, ze dne na den pomáhá získat zpět sílu, kterou si tyrani mysleli, že by mělo obsahovat třípísmenné slovo.

Recenze pro