Co jí Katrina Bowden (téměř) každý den

Obsah

• Ovoce
• Vejce
• Vlákninová cereálie
• Mandlové mléko
• Preclíky
• Trail Mix
• Veganský mrkvový dort
• Ryba
• Hranolky ze sladkých brambor
• Grilované kuře
• Recenze pro

Katrina Bowdenová, která hraje Cerie-asistentku Tina Feyová-v uznávané sérii NBC 30 Rock, už má za sebou vzrušující a nabitý rok 2013. Kromě oslav konce úspěšné komediální televizní show (po sedmi úspěšných sezónách se finále bude vysílat ve čtvrtek 31. ledna ve 20/7 EST/CST ), také zahájila nový rok ozdobou obálky MAXIM časopis-a chlape, vypadá dobře! Nově zasnoubená hvězda plánuje letos i svatbu se svým snoubencem, hudebníkem Ben Jorgenson.

Nádhernou blondýnku jsme zastihli po zábavném večírku televizního seriálu, který byl sponzorován společností Nokia, kde po celou noc pořizovala fotografie, na nichž je ona a její členové obsazení, s novou Nokií Luma 920. Samozřejmě jsme museli vědět, jak se udržuje tak fit a nádherná. Co prozradila? Mezi její oblíbené tréninky patří spinning, kickbox a jóga a ráda se s Jorgensonem prochází po svém rodném městě New York City, aby zůstala aktivní. Přečtěte si podrobnosti o dietě, která jí pomáhá udržet si houpající se tělo!

Ovoce

Sexy hvězdička ráda okusuje všechny druhy ovoce. Její oblíbenci? Meloun, papája a jakýkoli druh bobulí, které najde v sezóně.

Vejce

"Miluji vajíčka!" říká herečka. Z dobrého důvodu! Jsou vynikajícím zdrojem bílkovin, mají málo kalorií a lze je šlehat téměř do jakéhokoli pokrmu. Zde je 20 rychlých receptů na vejce, které vám pomohou začlenit je do vašeho jídelníčku.

Vlákninová cereálie

Každé ráno začíná svůj den cereáliemi bohatými na vlákninu, jako je Fiber One. Dobrá volba, Katrino. Cereálie obsahují 21 gramů vlákniny v pouhých 90 kaloriích!

Mandlové mléko

Každé ráno si do cereálií vybírá mandlové mléko. „Mám alergii na mléčné výrobky, takže kolem toho musím upravit svůj jídelníček,“ prozrazuje. Mandlové mléko je jednodušší, než si myslíte, že si vyrobíte sami, zvláště pokud se budete řídit tímto rychlým a jednoduchým receptem na mandlové mléko.

Preclíky

Bowden udržuje její metabolismus na otáčkách mlsáním – dělá to ráda! Jeden z jejích oblíbených? Preclíky.

Trail Mix

Další oblíbená na cestách, která má také po ruce trail mix pro zdravé noshing sesh. Vytvořte si vlastní! Vyzkoušejte tento zdravý recept na stezku s mandlemi, třešněmi a čokoládou.

Veganský mrkvový dort

Dobře, ona to nejí každý den, ale řekla, že by to udělala, kdyby mohla! "Whole Foods má skvělé veganské dezerty," říká, takže tam chodí, když má chuť na něco sladkého.

Ryba

Její typická večeře se skládá z ryb a zeleniny.

Hranolky ze sladkých brambor

Bowden prozradila, že ráda vaří a experimentuje s novým zdravým jídlem po celou dobu, ale hranolky ze sladkých brambor jsou něco, co má vždy kolem sebe. „Dělám je tak pětkrát týdně!“ ona říká.

Grilované kuře

"Oběd je obecně vždy grilované kuře nebo salát s tuňákem," říká.

Recenze pro