Vše, co potřebujete vědět o léčení energií

Obsah

• Reiki
• Somatické léčení
• Krystaly
• Šalvěj pálení/rozmazání
• Čištění aury
• Recenze pro

Po týdnech preventivního odporu Netflix Goop Lab série dorazila. Zejména jedna epizoda přímo z brány získala velkou pozornost, a to díky videu Julianne Hough, které na internetu vyvolává vlny.

Jackie Schimmel, hostitel Bitch Bible podcast, zveřejnil video Hough to IG, pořízené na Světovém ekonomickém fóru ve švýcarském Davosu. V klipu je John Amaral, chiropraktik a „praktik somatické energie“, předvádějící ošetření těla na Hough. Hough se ve videu kroutí a kvílí, což lidi přirovnává k exorcismu.

Amaral i Hough se objeví v páté epizodě Goop Lab, ve kterém Amaral vysvětluje svou léčebnou metodu. „Máte energii, která je svázána ve svalech a vazech, páteři a fascii a orgánech, když jste ve stresu,“ říká v epizodě. „Ukazuji tedy a ovlivňuji, jak se tvé tělo pohybuje, aby se tvé tělo uzdravilo rychleji [stejně jako] tvoje fyzická bytost, tvoje emoční bytost, tvoje mysl, tvoje duše.“ (Související: Gwyneth Paltrow má Goop Show, která tento měsíc zasáhla Netflix a už je kontroverzní)

Pokud vás tato myšlenka zaujala, nejste sami. Trendem (a nejen mezi Goopovým kruhem) je magické šílenství (zamýšlené slovní hříčkou): „práce s energií“.

No a co je to? Zhruba řečeno, je to metoda léčení založená na konceptu udržování „duchovní hygieny“ prostřednictvím očistných praktik, které pracují s nehmotným (např. energie, duchové, vibrace). A samozřejmě, jako jóga a meditace, tento „trend“ není ve skutečnosti novinkou - obnova všech věcí mystických je dalším příkladem starodávné praxe, která nyní získává popularitu v moderním světě.

Odborníci říkají, že byste byli moudří, kdybyste začlenili energetickou práci do své rutiny, stejně jako mnoho lidí rychle přijalo jiné postupy všímavosti. Jak říká šamanka a odbornice na krystaly Colleen McCann: "Jíme správně, cvičíme, spíme osm hodin v noci. Proč zanedbáváme své duchovní zdraví?"

Níže rozpis některých z nejpopulárnějších konceptů v energetické práci a vše, co potřebujete k ponoření špičky (nebo plné dělové koule) do duchovního wellness bazénu.

Reiki

Jako mnoho forem práce s energií je i Reiki trochu těžké definovat. Pokud se zeptáte mistra Reiki Pamely Milesové (která knihu o Reiki doslova napsala), ona to popisuje jako „meditaci dodávanou rukou“.

Cílem je vytvořit rovnováhu v celém vašem systému, říká. To se provádí tak, že si lehnete na stůl, úplně oblečeni, a necháte vyškoleného odborníka na Reiki, aby na vás jemně položil nebo vznášel ruce nad klíčovými orgány a žlázami, jako je váš mozek, srdce a žaludek. Jak praktikuje reiki, váš nervový systém údajně reaguje přesunutím ze sympatického nervového systému (boj nebo útěk) do parasympatického nervového systému (odpočinek a trávení), vysvětluje Miles. (A jedna studie ukazuje, že se to děje alespoň krátkodobě.) I když je zapotřebí další výzkum, přínosy mohou ovlivnit celou škálu od hubnutí a snížení krevního tlaku až po lepší spánek, říká.

"S konvenční medicínou spolupracuji od 90. let," říká Miles.„A co víme, aniž bychom tě nutili věřit jakýmkoli lichým teoriím, je to, že dotek rukou praktikujícího Reiki prostřednictvím neznámého mechanismu jako by připomínal systému přijímače jeho vlastní schopnost sebeuzdravování.“

Nyní k zřeknutí se odpovědnosti: Miles říká, že při hledání praktika reiki je důležité důkladně prověřit jejich původ. „Veřejnost potřebuje vědět, že ‚certifikováno‘ nic neznamená, protože ve skutečnosti neexistují žádné dohodnuté standardy,“ říká. Kromě nalezení někoho, kdo praktikuje každodenní sebe-reiki, patří mezi další věci, které je třeba hledat v životaschopném životopisu praktického lékaře, skupinové a osobní školení, profesní zkušenosti a mentorství od jiného mistra reiki. Nebo pokud byste raději vzali věci do vlastních rukou, vezměte si třídu (hledejte takovou, která bude trvat alespoň 10 hodin během dvou až tří dnů, navrhuje Miles) a naučte se cvičit Reiki na sobě. (Související: Může Reiki pomoci s úzkostí?)

Somatické léčení

V nedávném videu Hough Amaral cvičí somatické léčení. „Somatické léčení je typ holistického léčení, které pracuje se vztahem mezi myslí, vzpomínkami a negativními energiemi, které se zachytí v autonomním nervovém systému a ovlivňují fyzické tělo,“ vysvětluje Jennifer Marcenelle, certifikovaná Reiki, Gemstone a Diamond. praktik a autor Od Burning Out k Burning Bright. Tato praxe se používá k léčení fyzické bolesti z minulých traumat, říká. „Ve videu John Amaral odstraňuje nějakou negativní energii, která uvízla ve [Houghově] fyzickém těle,“ vysvětluje Marcenelle. „Odstranění negativních energií není obvykle tak dramatické, ale může k němu dojít, když je odstraněno příliš rychle nebo bez jiné energetické podpory, aby se zmírnila reakce těla.“

Somatické léčení je podobné Reiki v tom, že může být použito k tomu, aby pomohlo někomu vystoupit z režimu boje nebo letu, ale jsou to dva odlišné druhy energetické práce, poznamenává Marcenelle. „Reiki a léčení somatickou energií jsou považovány za celostní, duchovní a léčebné způsoby,“ vysvětluje. „Přestože používají stejné nebo podobné frekvence léčivé energie, hlavní rozdíl je v tom, jak se praktikující spojí s léčivou energií a jak ji využívá.“

Krystaly

Vyzkoušeli jsme vše od sezení krystalu až po vodu naplněnou krystaly a TBH, výsledky byly ... meh. A i když neexistuje žádný výzkum, který by podpořil nebo vysvětlil léčivé schopnosti těchto krásných kamenů, je to trend, ke kterému se stále vracíme, protože, no, krystaly jsou právě teď všude (dokonce i Adele je používá).

"Tyto kameny jsou tu mnohem déle, než kdokoli z nás žil, a budou existovat déle, i když budeme pryč," říká McCann. "Uchovávají energii, znalosti, vibrace, cokoli, co krystal viděl během své životnosti."

Říká se, že kameny směřují energii ze Země, a výběrem určitých můžete do svého života volat konkrétní vlastnosti, něco jako vitamíny pro ducha. Pokud se chcete dostat do hry s krystaly, McCann navrhuje následující startovací sadu, kterou najdete online nebo v jakémkoli obchodě s krystaly: černý obsidián pro uzemnění a ochranu; růžový křemen, aby směřoval lásku k druhým a lásku k sobě; karneol, pro důvěru a odvahu; a ametyst pro odstranění špatných vibrací. Umístěte kameny na místa jako na noční stolek a na pracovní stůl, nebo je noste s sebou. (Nedoporučujeme však vkládat žádné do pochvy.)

Šalvěj pálení/rozmazání

Pálení bylinek je další praktikou, se kterou se můžete setkat téměř ve všech koutech světa, především v šalvěji. Na vědecké úrovni je známo, že spalování bylinek eliminuje asi 94 procent bakterií ve vzduchu v uzavřeném prostoru. Zda to čištění bakterií má něco společného s odváděním špatného juju z vašeho života, je na vás.

Aby bylo jasno: „To je ne mudrc, kterého používáte k vaření. To, co potřebujete, je kalifornský bílý šalvěj, "vysvětluje McCann. (Podívejte se na Shamans Market nebo Taos Herb, kde najdete pořádně zabalené ceremoniální šalvějové tyčinky.) Hlavní časy„ rozmazání “jsou po velké změně, jako je stěhování nebo nová práce, nebo pokud „Je to někdo, kdo každý den komunikuje se spoustou lidí,“ říká. Můžete také rozmazáním odstranit negativní entity z vašeho domova (ano, duchové).

Než začnete, otevřete dveře nebo okno, abyste poskytli únik jakékoli negativní energii. Další, velmi mudrce opatrně zapalte pod úhlem 45 stupňů a nechte ho asi 20 sekund hořet, než sfouknete plamen (můžete použít skořápku z abalonu, abyste mudrce přidrželi a pro jistotu chytili popel). Na konci šalvěje by mělo být kouření s několika žhavými uhlíky. Podle potřeby vyvětrejte kouř v prostoru, který chcete vyčistit - například ve vašem obývacím pokoji po večírku nebo konferenční místnosti po intenzivní pracovní schůzce. Nebo pro alergiky nebo rezidence, které odrazují od kadidla, McCann doporučuje tento šalvějový sprej, doplněný esenciálními oleji a krystalovými esencemi.

Čištění aury

Čtenářka medicíny Deborah Hanekamp vidí aury, neboli pohybující se vlny barev a energie, které z lidí vyzařují.

"Když je někdo nemocný, jeho aura bude vypadat nehybně a neprůhledně. Může se objevit tmavá skvrna nebo jiskra světla," říká. „Kdybys měl například problémy se spánkem, podíval bych se do tvého aurického pole a zjistil, kde jsou bloky.“

Pokud uvažujeme o aurách jako o síti, plovoucí kolem v energetickém duchovním zázraku, je přirozené předpokládat, že se nakonec kousky cizí nebo negativní energie mohou zachytit v našem poli a v důsledku toho bude vyžadovat čištění. Ačkoli tam není mnoho, co by potvrdilo legitimitu čištění aury, zdálo by se, že účinky sledují podobné vlákno jako Reiki (posun nervového systému a nárůst alfa mozkových vln bojujících s depresí).

Hanekamp ve svých „lékařských čteních“ používá kombinaci zvukové terapie (zpěv, třesení chrastítka, zvonění), rozmazávání a krystaly. Ale pokud je plnohodnotné sezení mimo váš dosah nebo zónu pohodlí, navrhuje DIY rituální koupel.

Naplňte svou vanu teplou vodou a nalijte šálek epsomské soli na čištění energie, říká. Poté přidejte krystal růžového křemene, abyste se uzemnili v síle lásky, zakápněte rozmarýnovým esenciálním olejem pro ochranu a sebeživení a posypte bílými lístky růží, abyste se spojili s nevinností a radostí svého vnitřního dítěte. Dále spalte kolem sebe šalvěj, než vstoupíte do vany. Vstupte a namočte hlavu pod vodu. Když se vynoříte, třikrát se zhluboka nadechněte a třikrát nahlas řekněte: "Jsi milován." Špatné vibrace jsou pryč.

Recenze pro