Tichá jóga může být tím nejlepším způsobem, jak si zapnout Zen

Obsah

• Recenze pro

Nové typy lekcí jógy jsou tuctové, ale nový trend zvaný „tichá jóga“ vyniká. Představte si, že děláte svou vinyasu v černě osvětlené místnosti nebo v parku po západu slunce a blaženě ladíte vše kromě živých zvukových podnětů a hudby, která se line do vaší náhlavní soupravy. To je smyslový zážitek, který na vás čeká v nejnovějších vyskakovacích lekcích jógy od společnosti Sound Off, společnosti, která přišla na to, jak nacpat Zen do dvojice bezdrátových sluchátek s LED diodami. (Další smyslový zážitek? Kurzy jógy se zavázanýma očima.)

Hlas vašeho instruktora a melodie DJe (nebo předem připravený seznam skladeb) jsou k vám přenášeny prostřednictvím rádiové frekvence krátkého dosahu, nikoli zesilovány reproduktory. (Související: Je Blacklight Yoga the New Rave Party?) Tímto způsobem se nemusíte namáhat vidět nebo slyšet učitele bez ohledu na to, jak velká je třída, říká Lauren Chiarello, fitness instruktorka, která vedla hodiny Sound Off. (Přejděte na soundoffexperience.com, kde najdete akci ve svém okolí nebo pro studia, která nabízejí kurzy.) Tip pro profesionály: Sundejte si sluchátka jen na druhou půlhodinu, abyste viděli, jak se všichni bezhlučně pohybují v souzvuku, když ani neslyšíte šeptané příkazy jogína. .

Recenze pro