Co jíst před akcí: Nabijte se těmito kombinacemi potravin

Obsah

• Recenze pro

Strávili jste dny, týdny nebo dokonce měsíce přípravou na první 10k nebo velkou schůzku s korporací. Nenechte to tedy v den hry fuknout tím, že se budete cítit malátně nebo ve stresu. "Pokud víte, co jíst před akcí, můžete oživit své tělo a mozek pro maximální výkon," říká Elizabeth Somer, R.D., členka poradního výboru SHAPE a autorka knihy. Jezte si cestu ke štěstí. Zde je vše, co potřebujete k tomu, abyste byli úspěšní v jakékoli situaci.

• Co jíst, když: Ráno vás čeká velká pracovní prezentace

•Máte ranní závod

•Dnes máte rande na večeři

•Máte dlouhý let

• Máte plán nabitý jamem od poledne do půlnoci

Recenze pro