Rozdíl mezi VLDL a LDL

Obsah

• Definice VLDL
• Definice LDL
• Testování VLDL a LDL
• Jak snížit úrovně VLDL a LDL
• Tipy
  

Přehled

Lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL) a lipoproteiny s velmi nízkou hustotou (VLDL) jsou dva různé typy lipoproteinů, které se nacházejí v krvi. Lipoproteiny jsou kombinací bílkovin a různých druhů tuků. Přenášejí cholesterol a triglyceridy krevním oběhem.

Cholesterol je mastná látka, která je nezbytná pro tvorbu buněk. V těle se nejčastěji vytváří v játrech složitou cestou. Triglyceridy jsou dalším typem tuku, který se používá k ukládání extra energie ve vašich buňkách.

Hlavní rozdíl mezi VLDL a LDL spočívá v tom, že mají různá procenta cholesterolu, bílkovin a triglyceridů, které tvoří každý lipoprotein. VLDL obsahuje více triglyceridů. LDL obsahuje více cholesterolu.

VLDL a LDL jsou považovány za typy „špatného“ cholesterolu. I když vaše tělo potřebuje k fungování jak cholesterol, tak triglyceridy, příliš mnoho z nich může způsobit jejich hromadění ve vašich tepnách. To může zvýšit vaše riziko srdečních onemocnění a mozkové mrtvice.

Zjistěte si doporučenou hladinu cholesterolu.

Definice VLDL

VLDL se vytváří v játrech a přenáší triglyceridy do celého těla. Skládá se z hmotnosti:

Triglyceridy nesené VLDL jsou využívány buňkami v těle k energii. Jíst více sacharidů nebo cukrů, než spálíte, může vést k nadměrnému množství triglyceridů a vysoké hladině VLDL v krvi. Extra triglyceridy se ukládají v tukových buňkách a uvolňují se později, když je to potřeba pro energii.

Vysoká hladina triglyceridů souvisí s hromaděním tvrdých usazenin v tepnách. Tyto vklady se nazývají plaky. Nahromadění plaku zvyšuje riziko srdečních onemocnění a mrtvice. Odborníci se domnívají, že je to způsobeno:

• zvýšený zánět
• zvýšený krevní tlak
• změny výstelky krevních cév
• nízké hladiny lipoproteinů s vysokou hustotou (HDL), „dobrého“ cholesterolu

Vysoké triglyceridy jsou také spojeny s metabolickým syndromem a nealkoholickým tukovým onemocněním jater.

Definice LDL

Část VLDL je vylučována z krevního řečiště. Zbytek se transformuje na LDL pomocí enzymů v krvi. LDL má méně triglyceridů a vyšší procento cholesterolu než VLDL. LDL se z velké části skládá z hmotnosti:

LDL přenáší cholesterol v celém těle. Příliš mnoho cholesterolu v těle vede k vysokým hladinám LDL. Vysoké hladiny LDL jsou také spojeny s hromaděním plaku ve vašich tepnách.

Tyto usazeniny mohou nakonec vést k ateroskleróze. Ateroskleróza nastává, když usazeniny plaku ztvrdly a zúžily tepnu. Tím se zvyšuje riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice.

Nedávné pokyny American Heart Association se nyní zaměřují spíše na celkové riziko vzniku srdečních onemocnění než na jednotlivé výsledky cholesterolu.

Vaše hladiny celkového cholesterolu, LDL a HDL spolu s řadou dalších faktorů určují, které možnosti léčby jsou pro vás nejlepší.

Poraďte se s lékařem o vašem cholesterolu a o tom, jak můžete snížit riziko srdečních onemocnění dietou, cvičením, změnami životního stylu a v případě potřeby léky.

Testování VLDL a LDL

Většina lidí si během rutinní fyzické zkoušky nechá otestovat hladinu LDL. LDL se obvykle testuje jako součást testu na cholesterol.

American Heart Association doporučuje všem jednotlivcům ve věku nad 20 let nechat si kontrolovat hladinu cholesterolu každé čtyři až šest let. Může být nutné častěji sledovat hladinu cholesterolu, pokud je vaše riziko srdečních onemocnění vysoké, nebo sledovat jakoukoli léčbu.

Neexistuje žádný specifický test na VLDL cholesterol. VLDL se obvykle odhaduje na základě vaší hladiny triglyceridů. Triglyceridy se také obvykle testují testem na cholesterol.

Mnoho lékařů neprovádí výpočty, aby zjistili odhadovanou hladinu VLDL, pokud o to konkrétně nepožádáte nebo nemáte:

• další rizikové faktory pro kardiovaskulární onemocnění
• určité abnormální stavy cholesterolu
• časný nástup srdečních onemocnění

Mezi rizikové faktory kardiovaskulárních onemocnění patří:

• zvýšený věk
• zvýšená váha
• máte cukrovku nebo vysoký krevní tlak
• s rodinnou anamnézou kardiovaskulárních onemocnění
• kouření
• nedostatek pravidelné fyzické aktivity
• nezdravá strava (s vysokým obsahem živočišných tuků a cukru a nízkým obsahem ovoce, zeleniny a vlákniny)

Jak snížit úrovně VLDL a LDL

Strategie snižování hladin VLDL a LDL jsou stejné: zvyšte fyzické cvičení a konzumujte zdravou rozmanitost jídel.

Přínosem může být i odvykání kouření a snižování konzumace alkoholu. Váš lékař je tím nejlepším místem, kde můžete začít s doporučeními týkajícími se změn zdravého životního stylu pro vaše srdce.

Tipy

• Jezte ořechy, avokádo, ovesné vločky nakrájené na ocel a ryby bohaté na omega-3 mastné kyseliny, jako je losos a halibut.
• Vyhýbejte se nasyceným tukům, které se nacházejí v potravinách, jako je hovězí maso, máslo a sýr.
• Cvičte alespoň 30 minut denně.