Tato videohra Abs cvičení dělá prkna mnohem zábavnější

Obsah

• Recenze pro

Není žádným tajemstvím, že prkna jsou jedním z nejlepších základních cviků. Ale abych byl úplně upřímný, mohou být trochu nudné. (Chci říct, že tam jen sedíte, držíte jednu pozici a snažíte se nevnímat, jak moc máte pocit, že umíráte.)

To je důvod, proč se jedna společnost rozhodla narazit na „zábavu“ zábavapohyb a proměňte planking v zábavu. Seznamte se se Stealth Interactive Core Trainer, platformou ve stylu balančních desek, která se spáruje s aplikací ve vašem smartphonu a umožní vám hrát videohry pomocí abs.

Jak to funguje: Nejprve si stáhněte bezplatnou aplikaci na svůj iPhone nebo Android. Položte telefon na určené místo na desce a zaujměte polohu prkna s předloktím na zařízení. Když „řídíte“ platformu, abyste na obrazovce telefonu vyhodili do vzduchu pohyblivé cíle, zapojíte celé jádro (všech 29 svalů) jako ~ hej ~. Mluvte o vylepšení zírání na podlahu vašeho obývacího pokoje (kašel, prachoví králíci).

Jakkoli to zní magicky, stojí za zmínku, že většina lidí má problémy s držením základního prkna déle než 30 sekund-takže přidání dynamické komponenty nemusí být na začátku nutně skvělý nápad. Nemluvě o tom, že držení statického prkna vám přináší výhody provádění izometrického cvičení (kterého se vám nedostává, když se kroutíte všude kolem). Ale pokud je volba mezi neděláním prken nebo hraním herních prken? Poslední obvs vyhrává.

Ať už jste nebo nejste připraveni utratit 200 $ na Stealth trenažéru, zkuste do svého dne přidat pár minut prkna každý den. Může to změnit váš život. (Začněte zde: 30denní výzva k prknu, která vytvoří vaše nejsilnější jádro vůbec)

Recenze pro