10 cvičení pro budování důvěry pro děti a dospívající

Obsah

• Přehled
• Jaká cvičení zaměřená na budování důvěry prospívají dětem a dospívajícím?
• 1. Buddy chůze
• 2. Trustový pád
• 3. Hélium
• 4. Lidský uzel
• 5. Nakreslete dvojče
• 6. Věřte vůdci
• 7. Zip
• 8. Vítr ve vrbách
• 9. Projeďte hula-obruč
• 10. Špička
• Jídlo s sebou

Přehled

Budování důvěry může být činnost, kterou spojujete s firemními ústupy, ale v každém věku je to důležitá součást týmové práce. Zde jsou výhody cvičení zaměřených na budování důvěry pro děti a dospívající a také 10 příkladů vhodných cvičení podle věku.

Jaká cvičení zaměřená na budování důvěry prospívají dětem a dospívajícím?

Pokud máte skupinu dětí nebo dospívajících - sportovní tým, klub, mládežnickou skupinu nebo třídu - může jim nedostatek důvěry bránit ve společné práci.

Rozvíjení důvěry ve skupině jim může pomoci budovat vazby, naučit je spolupracovat na dosažení společného cíle a zlepšit komunikační a kooperativní dovednosti. Dokonce iu dětí předškolního věku je budování důvěry základním pojmem vzdělávání postav. Nejen, že to pomůže dětem fungovat soudržněji jako celek, ale může to mít také menší vliv na argumenty ve třídě a problémy s chováním.

Pokud pracujete s předškoláky, je důležité pochopit, že děti tohoto věku nemusí zcela pochopit koncept důvěry. Můžete to vysvětlit takto: Když někomu někomu důvěřujete, věříte v jeho poctivost a spolehlivost. Pak nabídněte několik příkladů, které jsou relativní, aby pomohly ilustrovat tento abstraktní pojem.

1. Buddy chůze

Rozdělte skupinu na dvojice a jako chodce označte jednoho spoluhráče. Postavte překážkovou dráhu. Můžete použít věci, jako jsou stoly, židle, hračky, kužely nebo cokoli jiného, ​​co máte po ruce.

Aniž by šlápnul nebo narazil na cokoli nebo na kohokoli, chodec se musí pohybovat zpět po trase. To je možné pouze s pomocí partnera. Chodci musí věřit, že jejich partner je bezpečně povede po celou dobu kurzu. Pokud se chodec během kurzu otočí, vstoupí na něco nebo narazí na cokoli, musí pár začít znovu. Když tým úspěšně zvládne překážkovou dráhu, může přepínat mezi místy a znovu se v kurzu pohybovat.

Tato aktivita se stane věkem vhodná pro mladší děti, pokud vytvoříte oblast, která vyžaduje chůzi vpřed, aby překročila, vyšplhala se, pohybovala se kolem a procházela překážkami. Nechte chodce zavřít oči, nebo použijte zavázané oči, aby je kámoš mohl vést jejich trasou.

2. Trustový pád

Rozdělte skupinu na páry. Jeden partner bude stát stranou od druhého partnera. Po předem určeném signálu první partner ztuhne své tělo a spadne dozadu k druhému partnerovi. Úkolem druhého partnera je jemně chytit prvního partnera a zabránit mu v nárazu na zem. S tím, jak se partneři mezi sebou více ztrácejí, může se vzdálenost mezi nimi zvětšit.

Skauti Ameriky používají tuto aktivitu k budování důvěry a důvěry mezi svými členy. Protože to zahrnuje chytání někoho, mělo by být praktikováno se staršími dětmi.

3. Hélium

Nechte skupinu stát v kruhu, ruce dopředu a rovnoběžně se skupinou. Poučte děti, aby pěstily a natáhly pouze ukazováčky. Opatrně položte předmět, jako je hula-hoop nebo hůl, na jejich prodloužené prsty, ujistěte se, že jsou v ceně všichni.

Cílem je, aby děti položily předmět na zem, aniž by jej upustily nebo ztratily s ním kontakt. Může to být náročné a skupina bude muset přijít se strategií, aby to fungovalo.

4. Lidský uzel

Nechte skupinu stát v kruhu. Nařídit každému, aby zavřel oči a natáhl ruce dopředu do středu kruhu. Každý musí najít jinou ruku, kterou drží.

Jakmile se všichni drží za ruce, požádejte je, aby otevřeli oči. Aniž by se to pustilo, skupina se musí od tohoto lidského uzlu odmotat, aby znovu vytvořila kruh.

5. Nakreslete dvojče

Rozdělte skupinu na dvojice a každému týmu dodejte papír a pero. Nechte jednoho člena nakreslit obrázek, aniž by nechal svého partnera vidět. Po dokončení je na partnerovi, aby nakreslil stejný obrázek s pokyny od svého spoluhráče.

Týmový kolega musí použít vodítka, aby pomohl svému partnerovi nakreslit stejný obrázek, aniž by přesně sdílel, co to je. Poté může tým porovnat své kresby.

6. Věřte vůdci

Rozdělte skupinu do dvou týmů s vedoucím každého. Nechte týmy postavit se za své vůdce, jednu ruku na rameni spoluhráče před sebou. Připravte kužely pro každý tým.

Vůdci musí vzít své týmy z jedné strany místnosti na druhou a navigovat kužely. To znamená, že vedoucí musí věnovat pozornost týmu a nabídnout lidem pokyny ve správný čas, aby se vyhnuli zasažení kužele. Udělejte si závod, abyste zjistili, který tým může skončit jako první. Pak přepněte vůdce a opakujte. Pokuste se jednou udělat vůdce.

7. Zip

Seřiďte děti do dvou rovnoběžných linií, paže natažené směrem k opačné linii. Vyberte si jedno dítě, které bude chodit, běhat nebo běhat po cestě mezi dvěma řádky. Běžec by se měl zeptat: „Zipper připraven?“ skupina odpověděla „Připraveno!“ Když se běžec cítí připraven, může oznámit, že je připraven chodit, běhat nebo běhat.

Jak se pohybují přes čáru, každý člen skupiny pustí ruce těsně předtím, než se tam běžec dostane. Čím rychleji běžec jde, tím větší důvěra a důvěra mají ve skupinu.

8. Vítr ve vrbách

Tato verze pádu důvěry zahrnuje jedno dítě uprostřed skupiny, která je obklopuje. Dítě uprostřed stojí rovně, nohy k sobě, ruce zkřížené na hrudi a zavřené oči. Děti v kruhu kolem nich mají ruce vzhůru a jejich nohy se trochu zavrávoraly o podporu.

Jakmile dítě ve středu začne padat dozadu nebo do strany, skupina je musí jemně chytit a tlačit zpět do středu. Cílem je udržet je v bezpečí a zabránit jim v nárazu na zem.

9. Projeďte hula-obruč

Nechte děti stát v kruhu. Položte hula-hoop na rameno jednoho dítěte a pak požádejte všechny, aby se přidali do rukou. Aniž by se to pustilo, musí tým spolupracovat, aby našel způsob, jak manévrovat obruč po celém kruhu.

10. Špička

Rozdělte skupinu do dvojic a nechte zavěsit jednoho spoluhráče. Se zavázanýma očima spoluhráč zvedne ruce před jejich ramena, ruce sousedí a palce se téměř dotýkají, aby vytvořili nárazník.

Druhý spoluhráč je řidič a musí řídit vůz tím, že je nasměruje svými rameny. Požádejte zprostředkovatele, aby poskytoval dopravní informace, jako je školní zóna, červené světlo, zelené světlo atd.

Jídlo s sebou

Činnosti zaměřené na budování důvěry mohou být zábavným způsobem, jak usnadnit důvěru mezi dětmi a dospívajícími. Udržujte své činnosti podle věku a vyhněte se tlaku na účastníky v situacích, které je činí nervózními. Cílem je vytvořit pouta vytvořením bezpečných scénářů, které podporují skoky víry.

Jessica je spisovatelkou a editorkou již více než 10 let. Po narození svého prvního syna opustila reklamní práci, aby začala na volné noze. Dnes píše, edituje a konzultuje velkou skupinu stálých a rostoucích klientů jako čtyřčlenná maminka z domova, mačkající do postranního koncertu jako kondiční spoluřešitelka pro akademii bojových umění. Mezi jejím rušným domácím životem a mixem klientů z různých odvětví, jako jsou paddleboardy, energetické bary, průmyslové nemovitosti a další, se Jessica nikdy nudit nebude.