Domácí léky a možnosti léčby bolesti nohou

Obsah

• Léčba bolesti nohou
• Možnosti domácí léčby
• 1. Svalová únava
• 2. Křečové žíly a špatná cirkulace
• 3. Společné problémy
• 4. Změny ve sloupci

Léčba bolesti nohou závisí na její příčině, která může sahat například od únavy až po ortopedické problémy v kloubech nebo páteři.

Nejběžnější však je, že bolest souvisí se svalovou únavou nebo problémy s krevním oběhem, jako jsou křečové žíly na nohou, a proto se obvykle provádí první léčebný postup ke zlepšení krevního oběhu.

Zjistěte, co může být příčinou bolesti nohou.

Léčba bolesti nohou

Existuje několik prostředků, které lze použít ke zlepšení bolesti nohou a posílení stěny cév. Měly by však být používány pouze s lékařskou radou, protože se mohou lišit podle problému způsobujícího nepohodlí. Některé příklady jsou:

• Protizánětlivé látky, jako je Diclofenac, Ibuprofen a Aceclofenac, které snižují zánět dolních končetin;
• Léky proti bolesti, jako je paracetamol nebo dipyron, které snižují bolest;
• Svalové relaxanci, jako Musculare a Cizax, které pomáhají uvolnit sval a zlepšit krevní oběh.

Před použitím jakéhokoli typu léčby ke zmírnění bolesti můžete vyzkoušet domácí léky, protože mohou nejen snížit dávku potřebných léků, ale vyhnout se jejich užívání.

Možnosti domácí léčby

Přírodní a domácí léčbu bolesti nohou lze provést několika způsoby, v závislosti na zdroji bolesti:

1. Svalová únava

Problémy se svaly se obvykle objevují v důsledku nadměrné námahy ze strany daného svalu, jako je například nadměrné zvedání váhy v tělocvičně nebo delší chůze.

V těchto případech se doporučuje oblast masírovat, nohy ponechat v klidu a do svalu přiložit vak s horkou vodou. Dobrým prostředkem, který pomáhá předcházet bolesti svalů v nohách, je vypít asi 2 litry vody denně, protože hydratace zvyšuje odolnost svalů.

2. Křečové žíly a špatná cirkulace

Problémy s oběhem způsobují příznaky, jako jsou otoky, zarudnutí, pálení a bolavé nohy, zejména na konci dne. Chcete-li toto nepohodlí ukončit, musíte během dne nosit kompresní punčochy a na konci dne masírovat od chodidel po stehna.

Abyste se tomuto problému vyhnuli, neměli byste dlouho sedět nebo stát a chodit pravidelně po celý den bez přehnaného úsilí. Podívejte se na další možnosti domácí léčby křečových žil a špatného oběhu.

3. Společné problémy

Bolest způsobená problémy s klouby obvykle vzniká při pohybu kolena nebo kotníku.

V těchto případech se dobrá léčba skládá z užívání protizánětlivých čajů, jako je muškátový květ nebo kožená čepice, které poskytují důležité minerály. Chcete-li pomoci snížit zánět, můžete také použít ledový obklad na kloub po dobu prvních 24 hodin a poté tepelný obklad. Komprese by měla být udržována po dobu nejméně 5 až 10 minut, dvakrát denně.

4. Změny ve sloupci

Když bolest v nohách vznikne v důsledku změn v páteři, jako je herniovaný disk, je důležité provést fyzioterapii spojenou s technikami posturální reedukace, které pomáhají zvedat předměty, aniž by například způsobily poranění páteře.

Pro úlevu od bolesti doma by si však měl člověk odpočinout, nejlépe ležet na hladkém a tvrdém povrchu a jemně masírovat páteř pomocí teplých olejů. Další informace o léčbě herniovaného disku.

Kromě toho existují také přírodní léky proti bolesti, které mohou pomoci zmírnit bolest. Podívejte se na tyto prostředky v následujícím videu: