29 věcí by pochopil pouze někdo s velkou depresivní poruchou

Obsah

• 1. Už vás nebaví slyšet lidi říkat: „Vypadněte z toho!“ nebo „Vytáhněte se!“
• 2. Nemáte chřipku, takže celodenní spánek nic nezlepšuje.
• 3. Pokud znáte někoho, kdo se dostal do funku, když jeho děti opustily hnízdo, vezměte ho na oslavu a vysvětlete, že mu chybí smysl!
• 4. Život se neustále mění, takže musíte také. Snídat k večeři
• 5. Naučíte se nehromadit více vrstev melancholie. Jsou příliš těžké.
• 6. Pokud vám někdo řekne, abyste navštívili lékaře, uděláte to. Jsou tam, aby vám s tím pomohli.
• 7. Procvičujete pozitivní myšlení a děláte hloupé tváře v zrcadle. Protože tě nikdo neuvidí.
• 8. Vezmete si léky a dáte jim šanci nastartovat. Snažíte se být trpělivým pacientem.
• 9. Připojíte se ke skupině podpory.
• 10. Jdete do útulku pro bezdomovce nebo do dětské nemocnice a dáte někomu naději.
• 11. Přestěhovali jste se do nového města, zatím nikoho neznáte. Takže dobrovolně.
• 12. Získáte štěně.
• 13. Nebo kotě.

• 14. Chodíte na výtvarné kurzy a visíte své obrázky na lednici.
• 15. Abe Lincoln a Winston Churchill také trpěli depresemi a byli v pořádku.
• 16. Nejsi jediný, kdo se cítí modře, ani zdaleka. Nejsi sám.
• 17. Připojíte se do tělocvičny nebo se věnujete tanci. Získáte lepší kondici a vaše sebevědomí vzroste. Cha cha cha!
• 18. Dámy, česáte si vlasy a dáváte si rtěnku. (Ano, mami.)
• 19. Pánové, vstanete z pohovky a oholíte se. (Ano drahý.)
• 20. Pokud máte krásný úsměv, použijete ho. Nikdo neodolá přátelskému úsměvu. Někomu to udělá den.
• 21. Pokud se neustále mračíš, nesdílíš to se světem. Svět bude vypadat opačně.
• 22. Snažíte se potloukat s lidmi, kteří vyzařují veselost. Je to nakažlivé.
• 23. Čtete komiksy, sledujete staré sitcomy v televizi a hlasitě se smějete!
• 24. Myslíš na něco zábavného, ​​co jsi vždy chtěl dělat, a pak to udělej.
• 25. Vzpomínáte si na dobu ve vašem životě, kdy jste byli opravdu šťastní, a pak jednou za čas „navštívíte“. Na vzpomínce na lahodnou vzpomínku je něco regeneračního.
• 26. Pečete lahůdku a sdílíte ji se sousedem.
• 27. Získáš práci. I když je to na částečný úvazek.
• 28. Jdete na hřiště a houpáte se tak vysoko, jak můžete, objímáte své vnitřní dítě.
• 29. Snažíte se každou minutu, každý den, jak to přijde.

1. Už vás nebaví slyšet lidi říkat: „Vypadněte z toho!“ nebo „Vytáhněte se!“

2. Nemáte chřipku, takže celodenní spánek nic nezlepšuje.

3. Pokud znáte někoho, kdo se dostal do funku, když jeho děti opustily hnízdo, vezměte ho na oslavu a vysvětlete, že mu chybí smysl!

4. Život se neustále mění, takže musíte také. Snídat k večeři

5. Naučíte se nehromadit více vrstev melancholie. Jsou příliš těžké.

6. Pokud vám někdo řekne, abyste navštívili lékaře, uděláte to. Jsou tam, aby vám s tím pomohli.

7. Procvičujete pozitivní myšlení a děláte hloupé tváře v zrcadle. Protože tě nikdo neuvidí.

8. Vezmete si léky a dáte jim šanci nastartovat. Snažíte se být trpělivým pacientem.

9. Připojíte se ke skupině podpory.

10. Jdete do útulku pro bezdomovce nebo do dětské nemocnice a dáte někomu naději.

11. Přestěhovali jste se do nového města, zatím nikoho neznáte. Takže dobrovolně.

12. Získáte štěně.

13. Nebo kotě.

14. Chodíte na výtvarné kurzy a visíte své obrázky na lednici.

15. Abe Lincoln a Winston Churchill také trpěli depresemi a byli v pořádku.

16. Nejsi jediný, kdo se cítí modře, ani zdaleka. Nejsi sám.

17. Připojíte se do tělocvičny nebo se věnujete tanci. Získáte lepší kondici a vaše sebevědomí vzroste. Cha cha cha!

18. Dámy, česáte si vlasy a dáváte si rtěnku. (Ano, mami.)

19. Pánové, vstanete z pohovky a oholíte se. (Ano drahý.)

20. Pokud máte krásný úsměv, použijete ho. Nikdo neodolá přátelskému úsměvu. Někomu to udělá den.

21. Pokud se neustále mračíš, nesdílíš to se světem. Svět bude vypadat opačně.

22. Snažíte se potloukat s lidmi, kteří vyzařují veselost. Je to nakažlivé.

23. Čtete komiksy, sledujete staré sitcomy v televizi a hlasitě se smějete!

24. Myslíš na něco zábavného, ​​co jsi vždy chtěl dělat, a pak to udělej.

25. Vzpomínáte si na dobu ve vašem životě, kdy jste byli opravdu šťastní, a pak jednou za čas „navštívíte“. Na vzpomínce na lahodnou vzpomínku je něco regeneračního.

26. Pečete lahůdku a sdílíte ji se sousedem.

27. Získáš práci. I když je to na částečný úvazek.

28. Jdete na hřiště a houpáte se tak vysoko, jak můžete, objímáte své vnitřní dítě.

29. Snažíte se každou minutu, každý den, jak to přijde.