Sedm věcí, které lidé s hraniční poruchou osobnosti chtějí vědět

Obsah

• 1. „Bojíme se, že odejdete, i když je všechno dobré. A také to nenávidíme. “
• 2. „Je to jako procházet životem s emočními popáleninami třetího stupně; všechno je horké a bolestivé na dotek. “
• 3. „Všechno je pociťováno intenzivněji: dobré, špatné nebo jinak. Naše reakce na takové pocity se může zdát nepřiměřená, ale v našich myslích je to vhodné. “
• 4. „Nemám více osobností.“
• 5. „Nejsme nebezpeční ani manipulativní ... [potřebujeme] jen trochu lásky navíc.“
• 6. „Je to vyčerpávající a frustrující. A je opravdu těžké najít kvalitní a dostupnou léčbu. “
• 7. „Nejsme nemilovaní a milujeme velké.“
• Pokud jste ve vztahu nebo máte blízkou osobu s BPD, je důležité udělat si průzkum tohoto stavu a dávat si pozor na stereotypy, se kterými se můžete setkat

Hraniční porucha osobnosti je často nepochopena. Je čas to změnit.

Hraniční porucha osobnosti - {textend} někdy známá jako emočně nestabilní porucha osobnosti - {textend} je porucha osobnosti, která ovlivňuje to, jak si myslíte a cítíte sebe a ostatní.

Lidé s hraniční poruchou osobnosti (BPD) mají často silný strach z opuštění, snaží se udržovat zdravé vztahy, mají velmi intenzivní emoce, jednají impulzivně a mohou dokonce zažít paranoiu a disociaci.

Může to být strašidelné onemocnění, se kterým se dá žít, a proto je tak důležité, aby lidé s BPD byli obklopeni lidmi, kteří jim mohou rozumět a podporovat je. Ale je to také neuvěřitelně stigmatizovaná nemoc.

Kvůli spoustě mylných představ je mnoho lidí s touto poruchou vystrašeno mluvit o tom, jak s nimi žít.

Ale chceme to změnit.

Proto jsem natáhl ruku a požádal lidi s BPD, aby nám řekli, co chtějí, aby ostatní lidé věděli o životě s tímto onemocněním. Zde je sedm jejich silných odpovědí.

1. „Bojíme se, že odejdete, i když je všechno dobré. A také to nenávidíme. “

Jedním z největších příznaků BPD je strach z opuštění, a to může nastat, i když se zdá, že věci ve vztahu fungují dobře.

Existuje tento všudypřítomný strach, že nás lidé opustí, nebo že pro tuto osobu nejsme dost dobří - {textend}, a i když se to ostatním zdá iracionální, může to pro člověka, který bojuje, připadat velmi reálný.

Někdo s BPD by udělal cokoli, aby tomu zabránil, a proto se může stát, že je „přilnavý“ nebo „potřebný“. I když může být obtížné se do toho vcítit, nezapomeňte, že to pramení z místa strachu, se kterým se dá neuvěřitelně těžko žít.

2. „Je to jako procházet životem s emočními popáleninami třetího stupně; všechno je horké a bolestivé na dotek. “

Tato osoba to říká přesně správně - {textend} lidé s BPD mají velmi intenzivní emoce, které mohou trvat několik hodin až několik dní a mohou se velmi rychle změnit.

Například můžeme přejít od pocitu velkého štěstí k náhlému pocitu velmi nízké a smutné. Někdy je BPD jako chodit po vaječných skořápkách kolem sebe - {textend} nikdy nevíme, kterým směrem se naše nálada bude ubírat, a někdy je těžké ji ovládat.

I když se zdáme „příliš citliví“, pamatujte, že to není vždy pod naší kontrolou.

3. „Všechno je pociťováno intenzivněji: dobré, špatné nebo jinak. Naše reakce na takové pocity se může zdát nepřiměřená, ale v našich myslích je to vhodné. “

Mít BPD může být velmi intenzivní, jako bychom kolísali mezi extrémy. To může být vyčerpávající jak pro nás, tak pro lidi kolem nás.

Je však důležité si uvědomit, že vše, co si člověk s BPD myslí, je v té době v jeho mysli více než vhodné. Prosím, neříkejte nám, že jsme hloupí, nebo nám dávejte pocit, že naše city nejsou platné.

Může jim chvíli trvat, než se zamyslí nad našimi myšlenkami - {textend}, ale v tuto chvíli se věci mohou cítit strašidelně jako peklo. To znamená neposuzovat a dávat prostor a čas tam, kde je to oprávněné.

4. „Nemám více osobností.“

Vzhledem k tomu, že jde o poruchu osobnosti, je BPD často zaměňována s někým, kdo má disociativní poruchu identity, kde lidé rozvíjejí více osobností.

Ale vůbec tomu tak není. Lidé s BPD nemají více než jednu osobnost. BPD je porucha osobnosti, při které máte potíže s tím, jak myslíte a cítíte o sobě a ostatních lidech, a máte v důsledku toho problémy ve svém životě.

To neznamená, že by měla být stigmatizována také disociativní porucha identity, ale rozhodně by neměla být zaměňována s jinou poruchou.

5. „Nejsme nebezpeční ani manipulativní ... [potřebujeme] jen trochu lásky navíc.“

Stále existuje obrovské stigma obklopující BPD. Mnoho lidí stále věří, že lidé, kteří s tím žijí, mohou být kvůli jejich příznakům manipulativní nebo nebezpeční.

I když tomu tak může být u velmi malé menšiny lidí, většina lidí s BPD jen bojuje se svým smyslem pro sebe a svými vztahy.

Je důležité si uvědomit, že nejsme nebezpeční lidé. U lidí s duševním onemocněním je ve skutečnosti větší pravděpodobnost, že si ublíží než ostatní.

6. „Je to vyčerpávající a frustrující. A je opravdu těžké najít kvalitní a dostupnou léčbu. “

Mnoho lidí s BPD není léčeno, ale ne proto, že by nechtěli. Je to proto, že s touto duševní nemocí se zachází jako s mnoha jinými.

Za prvé, BPD není léčena léky. Lze ji léčit pouze terapií, jako je dialektická behaviorální terapie (DBT) a kognitivně behaviorální terapie (CBT). Nejsou známy žádné léky, které by byly účinné při léčbě BPD (ačkoli se někdy ke zmírnění příznaků používají léky mimo značku).

Je také pravda, že kvůli stigmatu někteří lékaři předpokládají, že lidé s BPD budou obtížnými pacienty, a proto může být obtížné najít účinnou léčbu.

Mnoho lidí s BPD může těžit z intenzivních programů DBT, ale není to nejjednodušší přístup. Což znamená, že pokud se někdo s BPD „nezlepšuje“, neváhejte ho obviňovat - {textend} získání pomoci je samo o sobě dost těžké.

7. „Nejsme nemilovaní a milujeme velké.“

Lidé s BPD mají hodně lásky k tomu, aby to mohlo být ohromující.

Vztahy se někdy mohou cítit jako vichřice, protože když někdo s BPD - {textend}, zejména ti, kteří se potýkají s chronickými pocity prázdnoty nebo osamělosti - {textend}, vytvoří skutečné spojení, nápor může být stejně intenzivní jako jakékoli jiné emoce, které zažívají .

To může ztěžovat vztah s někým s BPD, ale také to znamená, že se jedná o osobu, která má tolik lásky co nabídnout. Chtějí jen vědět, že se jejich pocity vrátily, a možná budou potřebovat trochu větší ujištění, aby zajistily, že váš vztah bude pro vás oba nadále naplňovat.

Pokud jste ve vztahu nebo máte blízkou osobu s BPD, je důležité udělat si průzkum tohoto stavu a dávat si pozor na stereotypy, se kterými se můžete setkat

Je pravděpodobné, že pokud si přečtete něco o hraniční poruše osobnosti, o které byste nechtěli mluvit vy, osoba s BPD nebude mít prospěch ani z toho, že to o nich předpokládá.

Práce na soucitném pochopení toho, čím procházejí, a toho, jak můžete svému blízkému i sobě pomoci vyrovnat se, vytvořit nebo rozbít vztah.

Pokud máte pocit, že potřebujete další podporu, otevřete někomu, jak se cítíte - bonusy {textend}, pokud jde o terapeuta nebo klinika! - {textend}, aby vám mohli nabídnout podporu a tipy, jak zlepšit vlastní duševní pohodu.

Pamatujte, že nejlepší podpora pro vašeho blízkého pochází z toho, že se o vás bude co nejlépe starat.

Hattie Gladwell je novinářka, autorka a obhájkyně duševního zdraví. Píše o duševních chorobách v naději, že sníží stigma a povzbudí ostatní, aby mluvili.