Tělocvična nabízí zdřímnutí rodičům

Obsah

• Věci, za které můžete zaplatit někomu jinému, mohou za vás mít konec. Můžete si najmout profesionálního organizátora, který vás naučí, jak si odložit svetry. Můžete někomu zaplatit za přípravu kávy, takže můžete sedět na veřejnosti a pracovat na svém scénáři. Můžete dokonce zaplatit lidem, aby se s vámi mohli potloukat v barech. Brzy možná budete moci zaplatit slušné peníze, abyste si zdřímli v tělocvičně.
• Říká se tomu Napercise a je to vše, co jste nevěděli, že potřebujete
• Je to zdarma ... zatím
• Jaké to je zdřímnout si v tělocvičně?
• Je to opravdu nutné?
• Sečteno a podtrženo

Věci, za které můžete zaplatit někomu jinému, mohou za vás mít konec. Můžete si najmout profesionálního organizátora, který vás naučí, jak si odložit svetry. Můžete někomu zaplatit za přípravu kávy, takže můžete sedět na veřejnosti a pracovat na svém scénáři. Můžete dokonce zaplatit lidem, aby se s vámi mohli potloukat v barech. Brzy možná budete moci zaplatit slušné peníze, abyste si zdřímli v tělocvičně.

Říká se tomu Napercise a je to vše, co jste nevěděli, že potřebujete

David Lloyd Clubs, britská tělocvična, si všiml, že někteří jejich klienti vypadali strašně unavení. V rámci řešení této příležitosti pro národní krizový marketing začali nabízet The 40 Winks Workout, 45minutovou třídu „napercise“. A je to (doslova) usínání lidí.

Podle jejich videa má čtvrtina rodičů méně než pět hodin spánku za noc. Téměř pětina lidí připouští, že v práci usíná. A kluby Davida Lloyda bojují s dobrým bojem proti únavě, aby „pomohly oživit mysl, tělo a dokonce spálit zvláštní kalorie.“ Důraz na zvláštní?

Je to zdarma ... zatím

„Třída“ dřímání byla před několika víkendy nabídnuta jako bezplatná zkušební verze. Okamžitě se 100 vyčerpaných lidí přihlásilo k tomu, aby je zařídil pracovník tělocvičny. Myšlenka je zaměřena na vyčerpané rodiče, ale pokud by první třída naznačovala větší potřebu podřimování, klub by mohl provést celonárodní zavedení (UK), podle zástupci společnosti v rozhovoru pro HuffPost. Slunce nemusí zapadat do Britského impéria, ale uprostřed dne pro unavené zhasne světla.

Jaké to je zdřímnout si v tělocvičně?

Zasedání začalo několika protahovacími cvičeními vedenými instruktorem ve velké místnosti. Účastníci dostali odstíny spánku a byli vyzváni, aby šplhali pod pohodlné přikrývky na svých samostatných dvoulůžkových postelích. Teplota v místnosti byla snížena, světla zhasla a bylo vypnuto do země la-la. V posilovně. S partou cizinců…

Mám k tomu spoustu otázek. Vyvolává to větší stres, když nemůžete usnout na povel? To je kontraproduktivní. A co lidé, kteří chrápají? Stojí tu profesionální nudge? A co lidé, kteří spí nahí? Je to povoleno? Můžete přinést rande?

Je to opravdu nutné?

Nedostatečný spánek ovlivňuje produktivitu, bezpečnost práce, míru dopravních nehod, rodičovství a schopnost dokončit film na jedno sezení. David Lloyd uvádí tyto britské statistiky:

• 86 procent rodičů přiznává, že trpí únavou
• 26 procent pravidelně spí méně než pět hodin spánku za noc
• 19 procent unavených rodičů připouští, že spí v práci
• 11 procent zjistilo, že se během řízení vzdalují
• 5 procent z důvodu únavy zapomnělo vyzvednout své dítě ze školy

Ve Spojených státech zjistila Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC), která tvrdí, že neúmyslně usnula. Sedm procent lidí ve věku 25-35 let usnulo za volantem. To je děsivé! Osobně jsem viděl někoho, jak uprostřed večeře usnul uprostřed žvýkání. Je zřejmé, že moderní společnost by mohla využívat více podřimování.

Sečteno a podtrženo

Předvídavé společnosti již svým zaměstnancům nabízejí příležitosti ke zdřímnutí. Sídlo společnosti Ben & Jerry v Burlingtonu ve Vt. Má pokoj s postelí a polštáři pro každého, kdo tam pracuje. Domácí kancelář Nike v Portlandu ve státě Ore. Má „tiché pokoje“. Dodavatel obuvi Zappos.com umožňuje podřimovat ve svých kancelářích v Las Vegas. A aby toho nebylo málo, Google má energetické lusky pro ten pocit uvnitř vejce.

Pokud na žádném z těchto míst nepracujete, můžete si během dne pořádně zdřímnout. Během polední přestávky jděte do svého auta, nastavte si na telefon 20minutový časovač a nasedněte na parkovišti do některých Zzz. Pokud používáte veřejnou dopravu do práce, odložte si ranní kávu, dokud se nedostanete do kanceláře, a jděte spát ve vlaku nebo autobusu. Existují aplikace, které vás probudí, až dorazíte.

Pokud nic z toho není pro vás, můžete vždy počkat, až vaše tělocvična nabídne skupinový spánek. Zaplatili byste za cvičení?

Dara Nai je autorka humoru v LA, mezi jejíž filmy patří skriptovaná televize, zábavní a popkulturní žurnalistika, rozhovory s celebritami a kulturní komentáře. Objevila se také ve své vlastní show pro LOGO TV, napsala dva nezávislé sitcomy a nevysvětlitelně působila jako porotce na mezinárodním filmovém festivalu.