Tato kulturistka byla paralyzována-a tak se stala supersoutěžní parašportkou

Obsah

• Fitness modelové cíle
• Přeučení jejího těla
• Umění zpomalit
• Vznikající elitní sportovec
• Recenze pro

31letá Tanelle Bolt se rychle stává profesionální kanadskou atletkou v surfování a lyžování. Navštěvuje globální golfové soutěže, zvedá činky, cvičí jógu, kajakuje a je oficiální atletkou nadace High Fives – a to vše při ochrnutí od obratlů T6 a dolů.

Kompletní poranění míchy v roce 2014 zanechalo Bolta bez citu, pocitu nebo pohybu pod bradavkou, ale pokračuje v testování fyzických a duševních limitů být para-sportovcem i ženou, která odmítá vzít si den volna. (Stejně jako tato žena, která se stala paralyzovanou profesionální tanečnicí.)

Fitness modelové cíle

Boltova fitness cesta začala v roce 2013 (13 měsíců před jejím zraněním), když si najala osobního trenéra. "Vždy jsem rád chodil do posilovny. Bylo to místo, kde moje úzkost opadla," říká Bolt Tvar. "Ale před mým trenérem jsem ve skutečnosti nedělal pokrok." Spolu se svým trenérem se Bolt rozhodla stanovit konečný cíl. „Chtěl jsem soutěžit v kulturistické soutěži a objevit se ve fitness časopise.“

Boltovo přání se splnilo, když soutěžila ve své první soutěži. Naplánovala si focení a založila Instagram, aby se prosadila. Po pouhých 11 příspěvcích na sociálních sítích se její účel změnil.

V horkém nedělním odpoledni v Britské Kolumbii se Bolt a její přátelé vydali k řece, aby se ochladili koupáním. Vyrazili na společné skokanské můstky a skočili-ale druhý den se Bolt probudil v nemocnici paralyzovaný. Při nárazu si zlomila záda a teď měla mezi obratlemi T3 a T9 našroubované dvě 11palcové kovové tyče.

Přeučení jejího těla

Místo toho, aby se Bolt po nehodě potopila do temného duševního prostoru, vrhla se do akce, převzala koncepty, které se naučila během svého roku usilovného kondičního tréninku, a aplikovala je na rehabilitaci. "V roce předtím, než jsem se zranil, jsem si byl hyper-vědomý všeho, co se děje v mém těle, zejména před soutěží. Během rehabilitace jsem si velmi dobře uvědomil, jak jsou všechny svaly propojeny a co bych měl a měl." necítím,“ říká.

Inspiraci našla také u Ricka Hansena, slavného paraplegického sportovce a filantropa, který obcházel svět, který hraje velkou roli ve výzkumu míchy v nemocnici, kde se léčil Bolt. Byl u její postele, aby si s ní promluvil jen tři dny po nehodě.

Po dvou týdnech pobytu v nemocnici byla Bolt na 12 týdnů přemístěna do rehabilitačního zařízení-což je proces, který srovnává se „stěhováním do domova starých lidí“. Bolt říká, že se snažila udělat co nejvíce. Odborníci doporučovali cvičit jeden den v týdnu a ona řekla: „Chci pět.“ Totéž platilo pro poznávání nových funkcí jejího svalového systému. Protože si už byla tak vědoma svého těla, Bolt cítil extrémní frustraci z pomalého tempa rehabilitace.

„Chtěl jsem plavat a jet na elektrokole, abych dostal nohy do pohybu,“ říká Bolt. "Ale lékaři to nechtěli udělat, protože nebyla žádná naděje, že by moje nohy fungovaly."

Jakmile se dostala z rehabilitace, Bolt jí nedovolil, aby jí někdo říkal, co může a co nemůže dělat se svým tělem. Dostala dodávku a jela dolů do Kalifornie, kde přesvědčila skupinu para-surfařů, aby ji naučili trhat.

Umění zpomalit

Bolt říká, že jednou z největších změn od její nehody je naučit se zpomalovat. (Lekce, která může skutečně zlepšit vaši kondici.)

„Od doby, kdy jsem byl nejschopnější, jsem přešel z ležení na nemocničním lůžku a čekání na jasnost a pomoc,“ říká Bolt. „Kdysi jsem byl přehnaně schopný dělat všechno sám. Byl jsem dva kroky před tím, než mi někdo otevřel dveře. Nestaral jsem se nechat lidi pomáhat, protože jejich pomoc byla příliš pomalá. Teď jsem nechal lidi pomáhat.“

Nyní se dívá na svět para-atletů a odborníků, aby ji pohnal k odpovědnosti a poskytl jí nejen základní sportovní dovednosti, ale i zcela novou úroveň podpory a terapie. "Cesta obnovila mou víru v lidstvo," říká.

"V adaptivním světě jsou mi teprve čtyři roky. Nepotřebuji sedět a bojovat sám. Někdo, kdo spadl z lyží, mě může naučit, jak zůstat na lyžích," dodává Bolt.

Vznikající elitní sportovec

Bolt našla svůj kmen mezi elitními adaptivními sportovci, kteří posouvají limity a „znervózňují a trochu se bojí“, říká s úsměvem. „Mám rád adrenalin, mám rád tvrdou práci a vidím, že je velká mezera ve sportu a venkovním sportu pro lidi s postižením.“ Lidé s postižením jsou často nuceni být venku turisty, spíše než dobrodruhy. (Související: Ztráta nohy naučila snowboardistku Brennu Huckabyovou oceňovat její tělo za to, co dokáže)

Bolt nemá problém prosadit začlenění adaptivních sportovců do každodenních sportů a aktivního životního stylu. Sama otřásla místním jógovým studiem, aby umožnila para-atletům zařadit se do lekcí a vedla (nesponzorovaný) adaptivní surfový výlet. The High Fives Foundation, nezisková organizace poskytující podporu a inspiraci sportovcům, kteří utrpěli zranění měnící život, zachytila ​​Boltovu vášeň a drzost a udělala z ní jednoho ze svých sportovců.

Dnes je Bolt pilířem síly, humoru a soucitu. Otevřeně žertuje o nošení maskovacích a duhových plenek z dětské sekce, protože jsou chladnější než Depends, brainstorms epické adaptivní akce pro svou charitu, RAD Society, a připravuje se na nadcházející golfovou soutěž ve Španělsku-dokazuje to znovu a znovu můžete rozdrtit vznešené fitness cíle, bez ohledu na vaše schopnosti.

Recenze pro