Proč mám oteklé ruce?

Obsah

• 1. Cvičení
• 2. Horké počasí
• 3. Příliš mnoho soli
• 4. Lymfedém
• 5. Preeklampsie
• 6. Psoriatická artritida
• 7. Angioedém
• Sečteno a podtrženo

Přehled

Mít oteklé ruce je často otravné a nepohodlné. Nikdo nechce mít pocit, že mu prsteny přerušují oběh. Otok, známý také jako edém, se může objevit kdekoli v těle. To je běžně vidět na rukou, pažích, nohou, kotnících a nohou.

Otok nastává, když se v tkáních vašeho těla zachytí další tekutina. Může to způsobit několik věcí, včetně tepla, cvičení nebo zdravotních stavů. I když se oteklé ruce obvykle netrápí, někdy mohou být známkou základního onemocnění, které vyžaduje léčbu.

1. Cvičení

Cvičení zvyšuje průtok krve do srdce, plic a svalů. Může také snížit tok krve do vašich rukou a tím je ochladit. Cévy ve vašich rukou tomu někdy zabrání tím, že se otevřou, což může způsobit otoky vašich rukou.

Díky cvičení navíc vaše svaly produkují teplo. V reakci na to vaše tělo tlačí krev k cévám nejblíže k povrchu těla, aby se zbavilo části tepla. Při tomto procesu se potíte, ale může také způsobit otoky rukou.

Ve většině případů se oteklých rukou při cvičení nemusíte obávat. Pokud jste však vytrvalostní sportovec, může to být známka hyponatrémie. To se týká nízké hladiny sodíku v krvi. Pokud máte hyponatrémii, pravděpodobně také pocítíte nevolnost a zmatenost.

Zde je několik kroků, které můžete podniknout ke snížení otoku rukou při cvičení:

• Před cvičením odstraňte všechny šperky.
• Dělejte při cvičení kruhy na rukou.
• Roztáhněte prsty a při cvičení je sevřete opakovaně do pěsti.
• Po cvičení zvedněte ruce.

2. Horké počasí

Když jste náhle vystaveni neobvykle vysokým teplotám, může se vaše tělo snažit se ochladit. Normálně vaše tělo tlačí teplou krev k povrchu pokožky, kde se ochlazuje potením. V horkých a vlhkých dnech tento proces nemusí fungovat správně. Místo toho se ve vašich rukou může hromadit tekutina, místo aby se odpařovala potem.

Mezi další příznaky extrémního vystavení teplu patří:

• vyrážka
• zvýšená tělesná teplota
• závratě nebo mdloby
• zmatek

Aklimatizaci na horké počasí může vašemu tělu trvat několik dní. Jakmile k tomu dojde, měl by váš otok zmizet. Můžete také zkusit použít ventilátor nebo odvlhčovač.

3. Příliš mnoho soli

Vaše tělo udržuje jemnou rovnováhu soli a vody, kterou lze snadno narušit. Vaše ledviny filtrují krev po celý den, vytahují toxiny a nežádoucí tekutinu a posílají je do močového měchýře.

Jíst příliš mnoho soli ztěžuje ledvinám odstranění nežádoucí tekutiny. To umožňuje hromadění tekutiny ve vašem systému, kde se může hromadit v určitých oblastech, včetně vašich rukou.

Když se hromadí tekutina, vaše srdce pracuje lépe na cirkulaci krve, což zvyšuje krevní tlak. Vysoký krevní tlak zvyšuje tlak na ledviny a brání jim ve filtraci tekutin.

Dodržování stravy s nízkým obsahem sodíku může pomoci obnovit správnou rovnováhu.

4. Lymfedém

Lymfedém je otok způsobený hromaděním lymfatické tekutiny. Tento stav je nejčastější u lidí, kterým byly během léčby rakoviny odstraněny nebo poškozeny lymfatické uzliny.

Pokud vám byly během léčby rakoviny prsu odstraněny lymfatické uzliny z podpaží, máte vyšší riziko vzniku lymfedému ve vašich rukou měsíce nebo roky po léčbě. Toto se nazývá sekundární lymfedém.

Můžete se také narodit s primárním lymfedémem, i když je častější mít ho v nohou než v pažích.

Mezi další příznaky lymfedému patří:

• otoky a bolesti v paži nebo ruce
• těžký pocit v paži
• necitlivost v paži nebo ruce
• kůže je na paži napnutá nebo napnutá
• šperky se zdají být příliš těsné
• snížená schopnost ohýbat nebo pohybovat paží, rukou nebo zápěstím

I když neexistuje žádný lék na lymfedém, lymfodrenážní masáž může pomoci snížit otoky a zabránit hromadění tekutin.

5. Preeklampsie

Preeklampsie je stav, kdy stoupá krevní tlak a způsobuje dysfunkci jiných orgánů. Je to běžné po 20 týdnech těhotenství, ale někdy se to může objevit dříve v těhotenství nebo dokonce po porodu. Toto je vážný stav, který může být život ohrožující.

Během těhotenství se očekává určité otoky, zejména v rukou a nohou. Náhlé zvýšení krevního tlaku v důsledku preeklampsie však může způsobit zadržování tekutin a rychlé přibývání na váze. Pokud jste těhotná a pocítíte některý z následujících příznaků s otokem rukou, okamžitě kontaktujte svého lékaře:

• bolest břicha
• silné bolesti hlavy
• vidět skvrny
• změna reflexů
• močení méně nebo vůbec
• krev v moči
• závrať
• nadměrné zvracení a nevolnost

6. Psoriatická artritida

Psoriatická artritida je typ artritidy, která postihuje lidi trpící psoriázou. Psoriáza je stav kůže označený červenými skvrnami šupinaté kůže. U většiny lidí je nejprve diagnostikována psoriáza, ale je možné, že příznaky artritidy začnou dříve, než se objeví kožní příznaky.

Psoriatická artritida může postihnout kteroukoli část vašeho těla. Často má tendenci ovlivňovat vaše prsty, prsty, chodidla a dolní část zad. Zejména vaše prsty mohou být extrémně oteklé a „klobásové“. Můžete si také všimnout otoku prstů před známkami bolesti kloubů.

Mezi další příznaky psoriatické artritidy patří:

• klouby, které jsou bolestivé a oteklé
• klouby, které jsou teplé na dotek
• bolest v zadní části paty nebo chodidla
• bolest dolní části zad

Léčba psoriatické artritidy neexistuje. Léčba se zaměřuje na zvládání bolesti a zánětu, obvykle prostřednictvím nesteroidních protizánětlivých léků nebo steroidních injekcí.

7. Angioedém

Angioedém je způsoben alergickou reakcí na něco, s čím jste přišli do styku. Během alergické reakce se do vaší krve uvolňuje histamin a další chemikálie. To může způsobit náhlý otok pod kůží, ať už s kopřivkou nebo bez ní. Obvykle postihuje vaše rty a oči, ale může se projevit také ve vašich rukou, nohou a krku.

Angioedém je velmi podobný kopřivce, ale děje se těsně pod povrchem vaší pokožky. Mezi další příznaky patří:

• velké, silné a pevné okraje
• otok a zarudnutí
• bolest nebo teplo v postižených oblastech
• otok sliznice oka

Angioedém obvykle zmizí sám. Jeho příznaky lze také léčit perorálními antihistaminiky.

Sečteno a podtrženo

Oteklé ruce mohou být nepříjemné, ale obvykle se není čeho bát. Zkuste provést několik změn v životním stylu a zjistěte, zda to pomůže. Pokud jste těhotná nebo jste již měla lymfatické uzliny odstraněné, poraďte se se svým lékařem. Můžete mít preeklampsii nebo lymfedém.