Termogenní doplňky na hubnutí

Obsah

• Kdy vzít hořlavé doplňky
• Přírodní termogenní

Termogenní doplňky jsou doplňky stravy spalující tuky s termogenním účinkem, které zvyšují metabolismus, pomáhají vám zhubnout a spalovat tuky.

Tyto doplňky také pomáhají snižovat chuť k jídlu, čímž snižují chuť jíst sladkosti a navíc pomáhají generovat více energie, čímž zvyšují ochotu trénovat. Některé přírodní doplňky s termogenním účinkem jsou tedy:

• Sineflex - s obsahem kofeinu, vitamínů a minerálů, jako je hořčík a chrom, je indikováno, že spaluje a blokuje tuky a urychluje metabolismus. Sineflex se skládá ze 2 typů tobolek, Pure Blocker a Dynamic Focus, které je třeba užívat následovně: 2 tobolky Pure Blocker a 2krát denně a 1 tobolka Dynamic Focus před obědem.
• OxyElite Pro - s kofeinem a výtažky z léčivých rostlin, jako jsou Oliveira a Yohimbe, je indikováno, že vám pomůže zhubnout, spalovat tuky a lépe a snadněji definovat svaly. OxyElite Pro by měl být užíván třikrát denně, s výjimkou prvních 4 dnů léčby, kdy jsou doporučené dávky nižší.
• Nutrex Lipo 6 - s obsahem Yohimbe, kofeinu, synefrinu a bioperinu je indikováno, že pomáhá spalovat tuky, vyprazdňovat tělo, kontrolovat chuť k jídlu a zvyšovat produkci energie. Přípravek Lipo 6 by měl být užíván třikrát denně, s výjimkou prvních dnů léčby, kdy jsou doporučené dávky sníženy.
• Hydroxycut Hardcore Elite - s kofeinem, zelenou kávou, L-theaninem a teobrominem ve svém složení je indikováno ke zvýšení metabolismu, zvýšení energie a koncentrace. Doporučená dávka tohoto doplňku jsou 2 tobolky denně, s výjimkou prvních dnů léčby, kdy je dávka nižší.

Tyto doplňky lze užívat také v případě únavy a nedostatku energie, protože zvyšují produkci energie a často také zlepšují koncentraci.

Kdy vzít hořlavé doplňky

Hořící doplňky lze užívat, když chcete zhubnout nebo zvýšit svůj metabolismus a jeho užívání by mělo být spojeno s pravidelným cvičením. Tyto doplňky navíc zvyšují energii a koncentraci, a proto jsou obzvláště důležité v období větší únavy a při tréninku s velkými fyzickými nároky.

Tyto léky by však měly být používány pouze jako poslední možnost a vždy na doporučení lékaře nebo odborníka na výživu, protože jejich použití mění metabolismus, také vede ke změně produkce hormonů v těle, což způsobuje problémy, jako je nespavost, například změny nálady, bolest hlavy, neustálý neklid nebo bolest a bolest hlavy. Více na: Kontraindikace pro termogenní potraviny.

Přírodní termogenní

Potravinami jsou vynikající přírodní termogeny, zejména nápoje nebo koření, které ve svém složení obsahují látky jako kofein, kapsaicin nebo katechiny, které urychlují metabolismus a zvyšují tělesnou teplotu. Některé z těchto potravin jsou:

• Spodní noha - měli byste přijímat 1 čajovou lžičku denně, kterou lze přidat například do ovoce nebo mléka;
• Zrzavý - měli byste jíst 2 kousky zázvoru denně, které lze použít při přípravě masa nebo čajů a džusů.
• Zelený čaj - měli byste vypít 4 šálky tohoto čaje denně;
• Káva - měli byste užívat 2 až 3 šálky denně, nejlépe po jídle, protože usnadňuje trávení.

Zde je jen několik příkladů potravin s termogenním účinkem na tělo. Další najdete v části Co jsou termogenní potraviny.