Laxativní šťávy pro zaseknutá střeva

Obsah

• 1. Papája, švestka a ovesná šťáva
• 2. Hrušková, hroznová a švestková šťáva
• 3. Řepa, mrkev a pomerančový džus
• 4. Papája, pomerančový a švestkový džus
• 5. Mučenka, zelí a mrkvová šťáva

Užívání laxativního džusu je skvělý přirozený způsob, jak bojovat proti zachycenému střevu a přinést základní živiny, které pomáhají při detoxikaci těla. Četnost užívání laxativních šťáv závisí na tom, jak fungují vaše střeva, ale dobré výsledky přináší 1 šálek denně ráno nebo před spaním.

Laxativní šťávy mohou pomoci při hubnutí, protože zlepšují střevní průchod a fungování těla.

Následuje jednoduchý recept na šťávu, který pomáhá uvolnit střeva:

1. Papája, švestka a ovesná šťáva

Složení:

• 1/2 papáji
• 1 černá švestka
• 1 sklenice 200 ml mléka
• 1 lžíce ovesného vločky

Po zasažení mixéru lze přidat drcený led a med.

2. Hrušková, hroznová a švestková šťáva

Složení:

• 1 sklenici hroznové šťávy
• 1/2 hrušky
• 3 vypeckované švestky

3. Řepa, mrkev a pomerančový džus

Složení:

• 1/2 řepy
• 1 mrkev
• 2 pomeranče
• 1/2 sklenice vody

4. Papája, pomerančový a švestkový džus

Složení:

• Polovina papáje bez pecek
• 1/2 sklenice pomerančového džusu
• 4 vypeckované černé švestky

V tomto receptu může být pomeranč také nahrazen ananasem.

5. Mučenka, zelí a mrkvová šťáva

Složení:

• 3 lžíce dužiny mučenky se semínky
• 1/2 mrkve
• 1 list kapusty
• 150 ml vody

Všechny šťávy by měly být rozšlehány v mixéru a bezprostředně poté užity, aby se lépe využily živiny. Kromě toho můžete do všech receptů přidat semena jako chia a lněné semínko, protože jsou zdrojem vlákniny, vitamínů a minerálů, které také zlepšují zdraví střev.

Podívejte se na následující tipy a podívejte se na další tipy: