Nejlepší diuretické šťávy s melounem

Obsah

• 1. Melounová šťáva s kapustou
• 2. Melounová šťáva se zeleným jablkem
• 3. Melounová šťáva s ananasem

Melounové šťávy jsou skvělou domácí volbou k odstranění otoků z těla způsobených hlavně zadržováním tekutin, protože se jedná o ovoce bohaté na vodu, které stimuluje produkci moči.

Kromě této diuretické šťávy je také důležité přijmout některá preventivní opatření, jako je dlouhodobé vyhýbání se stání, sedění nebo zkříženýma nohám a vyložení nohou na konci dne. Další informace naleznete na: Retence tekutin, co dělat?

1. Melounová šťáva s kapustou

Působení melounové šťávy poskytuje řadu zdravotních výhod, mezi nimi je i zlepšení vzhledu pokožky, která je mladší a zdravější, a zvýšení energie pro výkon každodenních činností. Tato šťáva je také široce používána na pomoc při hubnutí.

Složení

• 1 střední plátek melounu,
• 200 ml kokosové vody,
• 1 lžíce nasekané máty a
• 1 list kapusty.

Režim přípravy

Při přípravě tohoto domácího léku musí být ingredience připraveny opatrně. Nejprve nakrájejte meloun na polovinu, z poloviny, která bude použita, odstraňte všechna semena a nakrájejte ovoce na malé kostky. Poté rozdrťte zelí a lístky máty.

Dalším krokem je přidání všech ingrediencí do mixéru a dobré promíchání. Pijte alespoň 2 sklenice této šťávy denně.

Podívejte se na další diuretická jídla, která pomáhají snižovat otoky:

2. Melounová šťáva se zeleným jablkem

Tato šťáva je další přírodní diuretikum s osvěžující chutí, které je dobrou volbou například pro odpolední svačinu.

Složení

• ¼ meloun
• 2 zelená jablka
• ½ šálku citronové šťávy
• 500 ml vody
• 2 lžíce cukru

Režim přípravy

Oloupejte jablka a odstraňte všechna jejich semena. Nakrájejte meloun na polovinu a také odstraňte jeho semena, poté přidejte všechny ingredience do mixéru a dobře rozšlehejte. Použití odstředivky usnadňuje proces, ale výrazně snižuje množství vláken ve šťávě.

Tento domácí lék, kromě snížení otoku a zadržování tekutin, funguje jako posílení imunitního systému, jako sedativum a také jako antikoagulant, tj. Častým pitím této šťávy je možné udržet zdravější život s méně riziko srdečních a infekčních chorob.

3. Melounová šťáva s ananasem

Kombinace melounu s citrusovým ovocem je skvělý způsob, jak si užít jeho močopudné vlastnosti s příjemnější chutí.

Složení

• 2 plátky melounu
• 1 plátek ananasu
• 1 sklenici vody
• 1 lžíce máty

Režim přípravy

Porazte všechny ingredience v mixéru a poté s napětím a bez slazení přidejte více vlákniny, které také pomáhají bojovat proti zácpě, což také pomáhá vyprázdnit břicho.