6 detoxikačních šťáv kale na hubnutí

Obsah

• 1. Zelná šťáva s citronem
• 2. Zelná šťáva s pomerančem a zázvorem
• 3. Zelná šťáva s ananasem a mátou
• 4. Zelná šťáva s jablkem a citronem
• 5. Zelná šťáva s jahodou a ananasem
• 6. Zelná šťáva s mrkví a pomerančem

Zelná šťáva je vynikajícím domácím lékem na hubnutí, protože zlepšuje funkci střev, protože zelí je přírodní projímadlo a má také vlastnosti, které detoxikují tělo, a tím podporují hubnutí.

Při přípravě šťávy umyjte list kadeřavého másla, odstraňte případné zbytky, postupujte podle některého z níže uvedených receptů.

1. Zelná šťáva s citronem

Citron je vynikající volbou, jak přidat do zelného džusu a zlepšit jeho hubnutí. Je to proto, že citron má detoxikační účinek, který pomáhá eliminovat přebytečné tuky, kromě snížení pocitu hladu a zabránění nadměrné konzumaci jídla.

Chcete-li, aby šťáva porazila v mixéru 1 list kapusty s čistou šťávou ze 2 citronů, což je diuretičtější a alkalizuje krev. Pijte další, nejlépe bez namáhání nebo slazení.

2. Zelná šťáva s pomerančem a zázvorem

Přidání pomeranče do šťávy kale kromě snížení hořké chuti kelu je skvělý způsob, jak urychlit hubnutí, protože pomeranč podporuje pocit sytosti a ztěžuje vstřebávání sacharidů, cholesterolu a lipidů. Zázvor zlepšuje fungování střeva a zvyšuje metabolismus, usnadňuje spalování tuků a vylučování kalorií.

Šťávu ze zelí, pomeranče a zázvoru je třeba připravit tak, že v mixéru rozklepete list 1 kapusty se šťávou ze 3 pomerančů a 2 cm zázvoru. Pijte další, nejlépe bez namáhání nebo slazení.

3. Zelná šťáva s ananasem a mátou

Přidáním ananasu a máty do zelného džusu je možné zvýšit jeho močopudnou sílu a eliminovat přebytečné tekutiny, které způsobují přibývání na váze. Kromě toho, protože ananas je bohatý na vlákninu, je schopen snížit chuť k jídlu a pomáhá kontrolovat nutkání jíst během dne. Podívejte se na další možnosti detoxikační šťávy.

Chcete-li připravit šťávu, rozšlehejte v mixéru 1 list kelu se 2 silnými plátky ananasu a několika lístky máty. Pijte další, nejlépe bez namáhání nebo slazení. V případě potřeby lze také přidat několik kapek citronu pro zlepšení chuti.

4. Zelná šťáva s jablkem a citronem

Přidání jablka do kapustové šťávy pomáhá obohatit šťávu o pektin, látku, která zlepšuje funkci střev a zvyšuje sytost, čímž snižuje množství konzumovaného jídla. Citronová šťáva navíc zlepšuje chuť zelí a má detoxikační účinek, který vylučuje tuky. Podívejte se také na to, jak připravit dietu s citronovou vodou.

Tato šťáva se vyrábí smícháním 1 listu kelu s 1 zeleným jablkem a čisté šťávy z poloviny citronu v mixéru. Pijte další, nejlépe bez namáhání nebo slazení.

5. Zelná šťáva s jahodou a ananasem

Jahody a ananas jsou plody bohaté na vlákninu, které snižují chuť k jídlu a umožňují hubnutí. Kromě toho se jedná o diuretickou šťávu, která vylučuje přebytečné tekutiny v těle a poskytuje definičnější siluetu. Podívejte se na 5 jednoduchých tipů, jak zhubnout a zhubnout.

Chcete-li udělat kapustovou šťávu s jahodou a ananasem, stačí v mixéru rozšlehat 1 list kapusty se 2 jahodami a 1 plátkem ananasu a pár lístků máty. Pijte další, nejlépe bez namáhání nebo slazení.

6. Zelná šťáva s mrkví a pomerančem

Mrkev je další dobrá volba k obohacení šťávy z kale, protože má tonizující a čistící účinek na játra, který pomáhá eliminovat přebytečnou žluč a tuk. Kromě toho, pokud je spojen s pomerančem, pomáhá snižovat vstřebávání sacharidů a tuků.

Tato šťáva se vyrábí umístěním 1 listu kelu do mixéru s 1 malou mrkví a šťávou z 1 nebo 2 pomerančů. Šlehejte, dokud nezískáte homogenní směs, a ihned pijte, bez slazení.

Podívejte se také na video s dalším receptem na detoxikační šťávu, který pomáhá eliminovat toxiny a zvyšuje úbytek hmotnosti: