Co dělat s Stretch Marks na Biceps

Obsah

• Přehled
• Co jsou strie?
• Krémy a gely pro strie na bicepsu
• Tretinoinový krém
• Trofolastinový krém a krém Alphastria
• Silikonový gel
• Další možnosti léčby strie na bicepsu
• Péče o strie
• Strava
• Hydratace
• Oleje
• Proč mám na bicepse strie?
• Kdy navštívit svého lékaře o strie
• Mohu skrýt svá bicepová strie s pálením?
• Odnést

Přehled

Ačkoli strie jsou obvykle spojeny s pubertou, přibýváním na váze a těhotenstvím, mnoho sportovců - zejména kulturistů - si všimne strie na bicepsu, ramenou a stehnech.

Podle časopisu Journal of Investigative Dermatology, pokud máte strie, nejste sami: až 80 procent lidí je získá. Pokud vás znepokojují strie, promluvte si se svým lékařem o aktuálních a dalších ošetřeních diskutovaných v tomto článku.

Co jsou strie?

Když je vaše kůže natažena rychleji, než může růst, může se střední vrstva kůže (dermis) roztrhnout, což způsobuje linie zvané striae (strie). Pro mnoho lidí tyto značky začínají narůžovělými nebo purpurovými pruhy a nakonec zesvětlí a vyvinou zjizvový vzhled.

Krémy a gely pro strie na bicepsu

Poté, co lékař diagnostikuje příčinu strie na bicepsu, může doporučit použití lokálního krému nebo gelu, aby se snížil jejich vzhled. Tato ošetření mohou zahrnovat:

Tretinoinový krém

Předepisování tretinoinu - derivátu vitaminu A - je často založeno na malé studii z roku 2014 a studii z roku 2001, která ukazuje zlepšení klinického vzhledu striae souvisejících s těhotenstvím.

Trofolastinový krém a krém Alphastria

Podle článku z roku 2016 v časopise Journal of the European Academy of Dermatology, obě krémy prokázaly pozitivní výsledky z alespoň jedné dobře navržené randomizované kontrolované studie.

Trofolastinový krém obsahuje extrakt z Centella asiatica léčivá bylina, o které se předpokládá, že zvyšuje produkci kolagenu.

Krém Alphastria kombinuje mastné kyseliny a vitaminy s kyselinou hyaluronovou, o které se předpokládá, že stimuluje produkci kolagenu.

Před použitím těchto krémů se poraďte se svým lékařem, pokud jste těhotná nebo kojíte.

Silikonový gel

Silikonový gel se často používal k léčbě hypertrofických jizev - na základě studie z roku 2013 - zvýšily hladiny kolagenu a snížily hladiny melaninu v striích. Silikonový gel také snižuje svědění, které by mohlo být spojeno se strie.

Další možnosti léčby strie na bicepsu

Pokud je vaším cílem eliminovat strie na bicepsu, existují různé možnosti léčby, které se ukázaly jako účinné. Měli byste však pochopit, že není zaručeno žádné ošetření, aby se zcela odstranily strie. Možnosti zahrnují:

• Laserová terapie. Laserová terapie se používá k opravě a regeneraci kožních buněk. Může zjemnit a zploštit vzhled některých strie. Neslibuje, že zcela vymizí strie, ale pro některé lidi je může vyblednout a učinit je méně znatelnými. Úplné ošetření může zahrnovat 20 sezení během několika týdnů.
• Plazma bohatá na destičky. Studie 2018 v dermatologické chirurgii nabídla, že injekce plazmy bohaté na krevní destičky (PRP) mohou pomoci obnovit kolagen, což má za následek méně viditelné strie. Stejná studie ukázala, že injekce PRP jsou účinnější než tretinoin.
• Mikroobsluha. Mikrojehlování spouští tvorbu elastinu a kolagenu propíchnutím horní vrstvy kůže malými jehlami. Úplné ošetření může zahrnovat až šest ošetření po dobu asi šesti měsíců.
• Mikrodermabraze. Mikrodermabraze používá brusný nástroj k broušení vnější vrstvy pokožky.Studie z roku 2014 dospěla k závěru, že mikrodermabraze měla na strie stejné dopady jako krém na tretinoin.

Péče o strie

Často se strie změní na světlejší a po odstranění příčiny natažení prakticky zmizí. Mezi kroky, které můžete tomuto procesu pomoci, patří:

Kortikosteroidy

Kortikosteroidní krémy, pleťové vody a pilulky by se neměly vyhýbat, protože mohou snižovat schopnost vaší pokožky natahovat se, čímž vytvářejí podmínky, které by mohly vytvářet strie.

Strava

Jídlo, které jíte, může ovlivnit celkové zdraví vaší pokožky, a tím ovlivnit strie. Chcete-li zabránit strie - podle NHS UK - ujistěte se, že vaše strava je zdravá, vyvážená a bohatá na vitamíny a minerály, zejména:

• vitamín C
• vitamin E
• zinek
• křemík

Hydratace

Pijte dostatek vody. Měli byste pít asi osm sklenic vody denně. Kromě dalších výhod může správná hydratace pomoci vaší pokožce zůstat pružnou a pružnou.

Oleje

Zastánci přirozeného zdraví propagují různé domácí prostředky ke snížení výskytu nebo odstranění strií, včetně jejich masírování oleji, jako jsou:

• kokosový olej
• olivový olej
• mandlový olej

Článek z roku 2015 v Úředním věstníku Evropské akademie dermatologie a venereologie poukazoval na olivový olej a kakaové máslo, protože neprokázal pozitivní ani negativní účinek. Studie z roku 2012 však naznačila, že kombinace mandlového oleje s masáží přinesla pozitivní výsledky při snižování vývoje strií u těhotných žen.

Vědci si nejsou jisti, zda pozitivní účinky masáže olejem jsou způsobeny olejem nebo masáží.

Proč mám na bicepse strie?

Strie na bicepsu může být způsobeno:

• rychlý růst během puberty
• rychlý růst svalů při atletickém tréninku a kulturistice
• rychlý nárůst tělesné hmotnosti nebo obezita

Jiné příčiny strie zahrnují těhotenství a poruchy nadledvin, jako jsou:

• Cushingův syndrom
• Ehlers-Danlosův syndrom
• Marfanův syndrom
• sklerodermie

Kdy navštívit svého lékaře o strie

Pokud jste překvapeni, že na bicepsu vidíte strie, aniž byste zažili fyzické změny, jako je rychlý nárůst tělesné hmotnosti nebo růst svalů, navštivte svého lékaře primární péče.

Někteří lidé jsou také v rozpacích nebo si uvědomují strie na bicepsu. Pokud pocity deprese kolem strie ovlivňují váš každodenní život, poraďte se se svým lékařem o těchto pocitech.

Mohu skrýt svá bicepová strie s pálením?

Zatímco někteří lidé hlásili úspěch v úkrytu strie se samopalířem bez slunce, pravidelné opalovací a solária obvykle nejsou účinnými způsoby, jak je skrýt. Protože strií jsou méně pravděpodobné, že opálení, trávení času na slunci nebo na solárium může způsobit, že vyniknou ještě více.

Odnést

Strie na bicepsu nejsou neobvyklé. Pokud vám však způsobí nepříjemné nebo sebedůvěry, máte celou řadu různých možností léčby. Když přemýšlíte o tom, která možnost je pro vás nejlepší, uvědomte si, že je nepravděpodobné, že vaše strie zcela zmizí.

Než se rozhodnete, poraďte se se svým lékařem, abyste si dobře porozuměli očekáváním a možným vedlejším účinkům různých možností, které máte k léčbě strie.