Co je to Stranger úzkost?

Obsah

• Co je to cizí úzkost?
• Stranger vs. separační úzkost
• Co dávat pozor
• Co říkají odborníci
• Zvládnutí cizí úzkosti
• Odnést

Když jsou děti na světě nové, často jsou šťastné, že jsou předávány z náručí jedné osoby na druhou bez větších rozruchů, pokud jsou plné, teplé a pohodlné. Když se však děti stárnou, není neobvyklé, že se začnou bát, že budou předány do neznámých paží.

I když je tu něco, co by se mělo říci pro dítě, které chce být neustále v náručí, někdy chcete vypít šálek kávy, zatímco je stále horké, nebo jen na chvíli vyjít z domu - protože buďme skuteční, maminka potřebuje přestávka!

Přirozeně to může být frustrující, když se vaše dřívější bezstarostné dítě změní v vzlykající, přilnavý nepořádek, když je v jejich přítomnosti nový hlídač nebo cizinec. Ujišťujeme vás však, že toto chování je vývojově normální.

Co je to cizí úzkost?

Podivná úzkost je úzkost, kterou děti zažívají, když se setkávají nebo jsou ponechány v péči o lidi, kteří jim nejsou obeznámeni.

Podivná úzkost je naprosto normální vývojová fáze, která často začíná kolem 6 až 8 měsíců. Podivná úzkost typicky vyvrcholí mezi 12 a 15 měsíci a poté se začne postupně snižovat, jak vaše dítě pokračuje v růstu a vývoji.

Vývoj cizí úzkosti se časově shoduje s nadějným pocitem organizace a pořádku dítěte ve světě. V době, kdy začíná cizí úzkost, si dítě uvědomí, že vztah, který mají s lidmi, se kterými tráví nejvíce času (často s rodiči), je jiný než vztah, který mají s cizími lidmi a jinými lidmi, které dobře neznají.

Když si to uvědomují, děti hledají známou a vyjádřenou úzkost kolem neznámého.

Stranger vs. separační úzkost

Zatímco se cizí úzkost a úzkost odloučení často začínají vyvíjet přibližně ve stejnou dobu, jsou to odlišné vývojové milníky.

Podivnou úzkostí se rozumí úzkost dítěte kolem setkání nebo zůstat v péči neznámých lidí, zatímco úzkost odloučení se týká úzkosti dítěte kolem toho, že je ponechána sama nebo oddělena od svých rodičů nebo primárních pečovatelů.

Pokud dítě pociťuje úzkost, když je ponecháno u známého prarodiče nebo pravidelného pečovatele, pravděpodobně zažívá odloučenou úzkost, nikoli cizí úzkost.

Pokud dítě projeví úzkost, když k němu přistoupí neznámý jednotlivec nebo když zůstane u někoho nového, pravděpodobně zažívá podivnou úzkost.

Co dávat pozor

Zatímco podivná úzkost je normální a lze ji očekávat, intenzita a trvání úzkosti, kterou zažívá každé jednotlivé dítě, spolu se způsoby, jak se úzkost projevuje, se mohou u jednotlivých dětí výrazně lišit.

Některé děti vyjadřují svou úzkost „zmrazením“ v náručí. Mohou zůstat velmi klidní a tichí s vyděšeným výrazem na tváři, dokud cizinec neodejde nebo se kolem nich necítí pohodlněji.

Jiné děti by mohly vyjádřit svou úzkost jasnějšími způsoby, jako je pláč, pokusit se skrýt svou tvář v hrudi nebo se k vám pevně držet.

Starší batolata, která jsou více slovní a mobilní, se mohou pokusit skrýt za vámi nebo ústně vyjádřit, že chtějí zůstat s vámi nebo chtějí, abyste je drželi.

Co říkají odborníci

Zatímco výzkum úzkostné separace je robustnější než výzkum cizí úzkosti, vědci se ponořili do tématu.

Studie z roku 2017 zjistila, že u dětí, které projevily prudký nárůst strachu ve věku 6 až 36 měsíců, byla vyšší pravděpodobnost, že ve věku 8 let projeví zvýšenou úzkost.

Studie dvojčat z roku 2013 se zabývala mnoha faktory, které ovlivňují úzkost dítěte, zejména cizí úzkost, a zjistila, že existuje mateřská souvislost s úrovněmi úzkosti dítěte. Vědci uznali, že zvýšená pravděpodobnost, že matka s úzkostí bude mít dítě s úzkostí, může být způsobena kombinací mateřského chování a genetických faktorů.

Studie z roku 2011 dále poukazuje na to, že výzkum se primárně zaměřil na matky, ale faktorem jsou také otcové (Můžeme zde získat „čas, který si všimli“?). Ve skutečnosti vědci poznamenali, že v některých případech může být reakce otce významnější než reakce matky na rozvoj cizí a sociální úzkosti.

Co to všechno znamená? Jsou všechna děti s cizí úzkostí předurčena být úzkostlivými dětmi na základní škole? Jsou rodiče s úzkostí předáni, aby to předali svým dětem? Ne nutně. Se sociálním, emocionálním a vývojovým růstem dítěte hraje tolik faktorů.

I když nemůžete zabránit strachu nebo úzkosti vašeho dítěte, zejména během této normální vývojové fáze, můžete si být vědomi toho, jak reagujete na jejich pocity a povzbuzujete pozitivní interakce.

Zvládnutí cizí úzkosti

Přestože je úzkost spojená s cizí úzkostí normální, existuje mnoho strategií, pomocí kterých můžete dítěti pomoci v této náročné fázi s péčí, empatií a laskavostí.

• Uvědomte si, že každé dítě je jiné. Každé dítě se zahřeje na nové lidi vlastním tempem. Když zjistíte, že váhání vašeho dítěte s novými lidmi je normální, je pravděpodobné, že budete muset získat trpělivost, která jim pomůže překonat velké emoce spojené s podivnou úzkostí.

• Učiňte praktické kroky, aby se vaše dítě cítilo pohodlně při setkání s novými lidmi. To může zahrnovat postupné zavádění někoho nového na dítě místo náhle. Pokud například doufáte, že vaše dítě necháte s novým hlídáním, můžete si nechat sitter strávit nějaký čas společně s rodinou, než se s nimi pokusíte nechat dítě samo. Nechte sitter navštívit s vámi a zahrajte si hry pro nějakou přátelskou interakci. Pokud jste nadšení a pozitivní, vaše dítě zjistí, že tento nový člověk je příjemný a důvěryhodný.

• Používejte postupnou zahřívací strategii iu těch, kteří jsou vám nejblíže. Najednou mohou být pro vaše dítě zdrojem stresu lidé, kteří vaše dítě dříve rádi viděli, jako jsou prarodiče, tety a strýcové nebo rodinní přátelé. To může být obzvláště náročné, když vaše dítě jedná, jako by jejich milující prarodič je cizinec, ale tyto obavy jsou vývojově normální. Povzbuzením postupného zahřívacího období, které umožní jejich pohodlí, budou interakce pozitivnější.

• Podpořte své dítě, když zažívají tyto velké nepříjemné emoce. Odborníci doporučují, abyste neignorovali nouzi vašeho dítěte ani na ně nenarazili, aby předčasně utlumili svou reakci. Nátlak na dítě, aby šlo s cizí osobou nebo ji držel, než bude připravena, může často zvyšovat úzkost a při příštím setkání s cizincem ještě více stresovat.

• Zůstaňte v klidu a udržujte jej pozitivní. Pokud je vaše dítě zneklidněno tím, že je ponecháno s novým pečovatelem nebo je představeno (nebo znovu představeno) někomu novému, zkuste udržet pozitivní a uklidňující tón a chování, jak je utěšíte slovně i fyzicky. Můžete je držet a mluvit s nimi, jak se pohybují v jejich trápení, dávají jim spoustu objetí a polibků, nebo zpívají oblíbenou píseň, dokud se nezačnou cítit pohodlněji se situací.

• Spravujte očekávání ostatních lidí. I když je nevolnost vašeho dítěte mazlit hostujícím prarodičem je normální, může to způsobit nějaké pocity bolesti, pokud to prarodiče nečekají. Můžete pomoci ostatním zvládnout jejich očekávání a vytvořit úspěšný úvod tím, že s nimi budete předem mluvit o tom, jak vaše dítě potřebuje zahřát se pomalu, a nabídnete návrhy, jak úspěšně komunikovat s dítětem, když se setkají.

• Nabídněte radu dychtivým přátelům (kteří jsou miminko považováni za cizince). Doporučování, aby mluvili klidným, měkkým tónem nebo nabízeli známou hračku, mohou usnadnit úvod a nechat dítě odpočívat a cítit se pohodlně. Požádejte je, aby daly vašemu maličkému dostatek času na to, aby se cítily dobře, než se je pokusíte držet nebo mazlit.

• Představte dítě novým lidem často od mladého věku. Noste dítě, které je v jejich nosiči obráceno ven (jakmile to bude bezpečné), abyste si zvykli na nové a neznámé tváře a můžete modelovat teplé a pohodlné interakce s cizími lidmi. Můžete také dovolit ostatním držet se, hrát si a starat se o své malé dítě, dokud to budete pohodlně dělat.

Odnést

Vývoj cizí úzkosti může být pro vás i vaše dítě náročným obdobím. Zatímco váš maličký zažívá spoustu velkých, děsivých emocí, můžete být frustrovaní, že se zdají být chmurní, přilnaví nebo nespojitelní.

Podivná úzkost je však normální, a se správnou rovnováhou tepla a pohodlí obvykle prochází před druhými narozeninami dítěte.

Když procházíte cizí fází úzkosti, nezapomeňte být trpěliví s vaším dítětem, mazlit se a podle potřeby je utěšovat a pokuste se zůstat klidní a v teple, když zažívají úzkost. Pokud jim během této fáze poskytnete čas a zůstanou trpěliví, budou pro vás oba šťastnější dny dopředu.