8 hlavních příznaků jaterního tuku

Obsah

• Online testování příznaků
• Možné příčiny jaterního tuku
• Jak zacházet
• Otestujte si své znalosti
• Mastná játra: otestujte své znalosti!

V počátečních stádiích jaterního tuku není stav zvaný jaterní steatóza, příznaky nebo příznaky obvykle zaznamenán, avšak s postupujícím onemocněním a poškozením jater je možné, že se některé příznaky mohou objevit.

Nejklasičtější příznaky hromadění tuku v játrech jsou:

1. Ztráta chuti k jídlu;
2. Nadměrná únava;
3. Bolest břicha, zejména v pravé horní oblasti;
4. Konstantní bolest hlavy;
5. Otok břicha;
6. Svědicí pokožka;
7. Žlutá kůže a oči;
8. Bělavé stolice.

Vzhledem k tomu, že v nejslabších stadiích jaterní steatózy neexistují žádné charakteristické příznaky, diagnóza se obvykle vyskytuje během rutinních vyšetření. Hromadění tuku v játrech obvykle není vážným stavem, ale pokud není správně ošetřeno, může vést ke ztrátě funkce jaterních buněk a cirhóze a může být nutné provést transplantaci jater.

Online testování příznaků

Pokud si myslíte, že byste mohli mít tuk v játrech, vyberte své příznaky a zjistěte, jaké je riziko:

1. 1. Ztráta chuti k jídlu?
2. 2. Bolest v pravé horní části břicha?
3. 3. Oteklé břicho?
4. 4. Bělavá stolice?
5. 5. Častá únava?
6. 6. Neustálá bolest hlavy?
7. 7. Je vám špatně a zvracíte?
8. 8. Nažloutlá barva očí a kůže?

Možné příčiny jaterního tuku

Mechanismus, který vede k akumulaci tuku v játrech, není dosud dobře zaveden, ačkoli byl široce studován. Je však známo, že některé podmínky podporují hromadění tuku v tomto orgánu, což postupně vede ke ztrátě funkce jater.

Lidé, kteří mají špatné stravovací návyky, nevykonávají fyzickou aktivitu, často a nadměrně užívají alkoholické nápoje, mají vysoký cholesterol nebo jsou diabetici, mají větší pravděpodobnost tuku v játrech. Zjistěte více o příčinách tuku v játrech.

Jak zacházet

Játrový tuk je léčitelný, zvláště když je ještě v počátečních stádiích, a jeho léčba se provádí hlavně změnami stravy, pravidelnou fyzickou aktivitou, úbytkem hmotnosti a kontrolou chorob, jako je cukrovka, hypertenze a vysoký cholesterol.

Kromě toho je důležité přestat kouřit a pít alkoholické nápoje a snížit spotřebu potravin s vysokým obsahem tuku a jednoduchých sacharidů, jako je bílý chléb, pizza, červené maso, klobása, klobása, máslo a mražené potraviny. Strava by tedy měla být bohatá na celá jídla, jako je pšeničná mouka, rýže a celé těstoviny, ovoce, zelenina, ryby, bílé maso a odstředěné mléko a deriváty. Podívejte se, jak by měla vypadat dieta jaterních tuků.

Podívejte se na video a zjistěte, jaké potraviny jsou uvedeny ve stravě pro tuk v játrech.

Otestujte si své znalosti

Odpovězte na tyto rychlé otázky a zjistěte své znalosti o tom, jak zacházet a pečovat o tukovou játra:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Mastná játra: otestujte své znalosti!

Spusťte test Zdravější strava pro játra znamená:

• Jezte hodně rýže nebo bílého chleba a plněné sušenky.
• Jezte hlavně čerstvou zeleninu a ovoce, protože mají vysoký obsah vlákniny a nízký obsah tuků, což snižuje spotřebu zpracovaných potravin.

Že se játra zlepšují, můžete poznat, když:

• Cholesterol, triglyceridy, pokles krevního tlaku a hmotnosti;
• Neexistuje žádná anémie.
• Kůže se stává krásnější.

Spotřeba piva, vína nebo jakéhokoli alkoholického nápoje je:

• Povoleno, ale pouze večírek.
• Zakázáno. V případě tučných jater je třeba se zcela vyhnout konzumaci alkoholu.

Jedním z nejlepších způsobů, jak pomoci vašemu játru zotavit se, je:

• Jíst stravu s nízkým obsahem tuku, jak zhubnout, sníží také hladinu cholesterolu, triglyceridů a inzulínovou rezistenci.
• Pravidelně provádějte krevní a ultrazvukové testy.
• Pijte hodně perlivé vody.

Potraviny, které by se neměly jíst, aby se játra zotavila, jsou:

• Potraviny s vysokým obsahem tuku, jako je klobása, klobása, omáčky, máslo, tučné maso, velmi žluté sýry a zpracované potraviny.
• Citrusové plody nebo červená kůra.
• Saláty a polévky.

předchozí další