Simone Bilesová neudělala tento gymnastický pohyb za deset let – ale stále to zvládla

Obsah

• Recenze pro

Nechte to na Simone Biles, aby okouzlila svět během pěti sekund. Čtyřnásobná zlatá olympijská medailistka se podělila o klip, na kterém náhodně provádí gymnastický pohyb, který prý nedělala od svých 13 let.

Biles konkrétně řekl, že za deset let neudělala dvojité zastrčení - dvě zpětná převrácení s koleny ohnutými a přitaženými k hrudi. Ale neudělala to prostě udělat dvojité zastrčení. Video, které popírá gravitaci, ukazuje Bilese, jak dělá hybrid působivých pohybů: kulaté odpružení zad, po kterém následuje dvojité rozložení (dva salta vzad s plně nataženým tělem místo zastrčením), pak dvojité zastrčení.

Poté, co letěla vzduchem, přistála 23letá gymnastka zády na podložce, takže její příznivci na Twitteru doslova vyrazili dech. (Pamatujete si, jak sesedla na trojitém dvojitém kladině, nikdy předtím neviděný gymnastický pohyb?)

Několik fanoušků přišlo na Bilesovy odpovědi, aby se podělili o to, co dělá dynamický tah tak působivým. Mnoho lidí poznamenalo, že dvojité rozvržení a dvojité zastrčení se obvykle provádí ve dvou průchodech. Žluč je rozdrtil jeden projít, jako by to bylo NBD. (Vzhledem k tomu, že je to nejlepší gymnastka na světě, je někdo opravdu překvapen?)

Kolegové gymnastky, včetně Laurie Hernandezové, Maggie Nicholsové a Nastie Liukinové, sdíleli obdiv k Bilesovi a této šéfové sadě pohybů.

„JSTE ŠÍLENÝ ... tím nejlepším možným způsobem,“ napsal Liukin s emodži polibku. Nichols souhlasil a napsal: „Toto je ta nejšílenější věc, jakou jsem kdy viděl.“

Mezitím Hernandezová přinesla LOLy veselým pokusem o backflip na paprsku – který skončil jejím úplným spadnutím z paprsku.

Pokud jde o Bilesa, využívá svůj čas v karanténě k zahájení přípravy na olympijské hry v Tokiu, které byly kvůli pandemii koronaviru (COVID-19) odloženy na červenec 2021. Nedávno řekla Móda že musela předělat celou svou rutinu a nakonec se usadila na sérii tréninků Zoom se svými trenéry, než se vrátila do svého místního gymnastického zařízení, jakmile se znovu otevřelo.

Přesto Biles přiznal, že přizpůsobení se novému životnímu stylu nebylo snadné. „Myslím, že pro sportovce je pro nás těžké být po tak dlouhou dobu mimo náš živel,“ řekla Móda. „Takový druh zbavuje celé tvé rovnováhy. Protože chodíš cvičit a uvolňuješ endorfiny. Zbavíš se jakéhokoli vzteku. Je to taková naše oáza. Bez toho jsi doma uvízlý ve vlastních myšlenkách. Nechal jsem v těch myšlenkách žít, abych je mohl číst hlouběji. V posilovně je to skvělé rozptýlení, takže se svými myšlenkami vlastně nikdy nežiji.“

Na světlé straně Biles vyvinul několik rituálů duševního zdraví, které jí pomáhají zůstat motivované. Nedávno sdílela v přímém přenosu MasterClass, že zůstává soustředěná a klidná tím, že chodí na terapii, deníky a poslouchá hudbu.

Zatímco většina lidí pravděpodobně nikdy nebude schopna provést dvojité zastrčení z dvojitého rozvržení (nebo, víte, dokonce jen jeden z těchto pohybů), absolutně si děláme poznámky o jejích solidních tipech na péči o sebe.

Recenze pro