Šokující důvod, proč jsou ženy méně aktivní než muži

Obsah

• Recenze pro

Některé dny je dostat se na zadek do třídy barre těžší než ostatní. Jste unavení, týden jste nebyli v obchodě s potravinami a zdá se, že je šťastná hodina tak mnohem zábavnější-seznam výmluv je dlouhý. Ale jak se ukazuje, největší překážka, která brání ženám v tělocvičně, může mít více společného s fyzickým zavěšením než sociální kalendáře a seznamy úkolů.

Vědci z univerzity v Dartmouthu zahájili studii zaměřenou na bariéry mezi ženami a fyzickou aktivitou (ženy bývají méně aktivní než muži-ne cool) a zjistili, že tyto bariéry mohou být silně ovlivněny číslem na stupnici (ještě méně chladný).

Pro tuto studii vědci rozdělili skupinu žen do různých hmotnostních tříd na základě jejich BMI. Každé skupině byla poté položena řada otázek o jejich fyzické aktivitě a věcech, které jim brání v aktivitě pomocí dvou různých metod dotazníku. Za prvé, výzkumníci použili tradiční přístup k průzkumu pomocí předem formulovaných otázek. Poté provedli druhý otevřený průzkum, do kterého mohli účastníci napsat své vlastní odpovědi.

Zjištění zveřejněná v časopise Veřejné zdraví, ukázaly, že když byly ženy omezeny na danou sadu odpovědí, uváděly jako hlavní důvod vynechání potu nedostatek sebekázně. Ale stalo se něco zajímavého, když bylo ženám dovoleno psát do vlastních zábran: čím vyšší měla žena BMI, tím pravděpodobněji uváděla fyzické obavy, jako je zranění nebo zavěšování těla, jako např. bytost nadváha. (Potřebujete trochu lásky k tělu? Podívejte se na tyto ženy, které ukazují, proč je hnutí #LoveMyShape tak šílené posilující.)

Jinými slovy, může se z toho stát depresivní sestupná spirála: vynechání vaší fyzické aktivity může vést k přibývání na váze, což může znesnadnit vstup do posilovny. Pokud se cítíte na těle, připomeňte si, jak úžasně se vždy po dobrém tréninku cítíte. funguje. Každý. Čas.

Recenze pro