Recept na jahodový koktejl, jak zhubnout

Obsah

• Recept na jahodový koktejl
• Složení
• Režim přípravy
• Nutriční informace o koktejlu při hubnutí
• 3 kroky k rychlému hubnutí

Koktejly jsou dobrou volbou pro hubnutí, ale měly by se užívat pouze dvakrát denně, protože nemohou nahradit hlavní jídla, protože neobsahují všechny potřebné živiny pro tělo.

Recept na jahodový koktejl

Tento recept na hubnutí s jahodovým koktejlem je skvělý na snídani nebo odpolední svačinu, protože je silný a zabíjí hlad, což usnadňuje dodržování vaší stravy.

Tento koktejl pomáhá zhubnout, protože obsahuje mouku z bílých fazolí, která je bohatá na fázolamin, bílkovinu, která inhibuje vstřebávání sacharidů tělem, a mouku ze zelených banánů, která obsahuje odolnost vůči škrobu, která pomáhá udržovat správnou hladinu cukru v krvi a zlepšuje střevo funkce.

Složení

• 8 jahod
• 1 šálek čistého jogurtu - 180 g
• 1 lžíce bílé fazolové mouky
• 1 lžíce zelené banánové mouky

Režim přípravy

Porazte jahody a jogurt v mixéru a poté přidejte lžíce bílé fazolové mouky a zeleného banánu.

Podívejte se, jak připravit tyto mouky na:

• Zelená banánová mouka
• Recept na mouku z bílé fazole

Nutriční informace o koktejlu při hubnutí

Mouky použité v tomto koktejlu lze zakoupit v obchodech se zdravou výživou, jako je Mundo Verde, ale lze je také snadno připravit doma.

3 kroky k rychlému hubnutí

Kromě užívání tohoto koktejlu se podívejte na další tipy, jak jíst, jak zhubnout a zhubnout zdravě a vyváženě: